Diedit oleh Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Jamur obat untuk kelelahan, seperti Reishi dan Cordyceps, membantu tubuh dan jiwa untuk mendapatkan kembali kesejahteraan, meningkatkan kualitas tidur, energi dan suasana hati . Mari kita terak lebih baik.

>

Kelelahan fisik dan mental

Sepanjang tahun ada periode stres dan kelelahan tertentu, tidak hanya fisik tetapi juga mental. Dalam masyarakat modern di mana kita menemukan diri kita, kita harus selalu memberikan yang terbaik, aktif dan cepat dari pagi hingga sore, ketika kita sering jatuh pingsan karena hari-hari yang terlalu penuh dengan pekerjaan dan komitmen.

Semua ini disebabkan oleh pekerjaan, komitmen keluarga atau peristiwa tak terduga, masalah sekolah, penyakit, dan bahkan perubahan musim.

Tidak semua orang membutuhkan tidur malam yang nyenyak atau akhir pekan yang tenang dan santai, mungkin di pusat kesehatan yang tentu saja memperbaiki kondisi umum di tempat pertama, tetapi kemudian tidak diragukan lagi, setelah kembali ke stres harian, semuanya kembali dan kadang-kadang bahkan meningkat.

Oleh karena itu, jika keadaan kelelahan ini berlangsung selama berminggu-minggu dan kemudian berbulan-bulan, seringkali dengan sakit kepala (terutama pada akhir pekan), kegelisahan, kadang-kadang sedikit insomnia atau istirahat non-restoratif, kadang-kadang dengan lebih banyak terbangun di malam hari atau terkadang mimpi buruk, kita dapat membantu tubuh untuk temukan keseimbangan yang tepat di tempat pertama dengan diet yang kaya akan makanan bergizi tinggi untuk semua sistem, terutama sistem saraf dan kekebalan tubuh.

Jamur obat di antara obat alami melawan stres

Jamur obat untuk mengobati kelelahan

Tentunya makanan adalah dasar dalam kasus-kasus ini, tetapi bukan satu-satunya yang dapat mendukung kita ketika kelelahan, kegugupan, kecemasan dan / atau depresi mencengkeram kita.

Seperti yang kita tahu, di alam, ada banyak solusi yang membantu tubuh dan jiwa untuk menemukan kesejahteraan salah satu dari semuanya dan yang paling terkenal dalam kasus depresi adalah Hypericum.

Tetapi kita dapat menggunakan suplemen makanan alami yang akan bekerja lebih menyehatkan sistem saraf kita dan menyeimbangkan tubuh fisik dan mental secara penuh.

Jamur obat yang membantu kita dalam kasus ini adalah Reishi dan Cordyceps, dan jika ada kecemasan atau serangan panik, Coriolus dan Auricularia juga akan berguna, tanpa melupakan Maitake.

Reishi memelihara darah dan menenangkan pikiran, memusatkan dua belahan otak dan karenanya sangat membantu dalam kegelisahan dan kelelahan mental. Ini juga merupakan sekutu kinerja olahraga karena mengandung konsentrasi germanium yang tinggi yang meningkatkan oksigenasi dan adenosin, yang menentukan vasodilatasi pembuluh darah, meningkatkan volume sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Codyceps, di sisi lain, meningkatkan kualitas tidur, energi, suasana hati, napas dan kejernihan mental.

Kedua jamur dapat dikombinasikan dalam keseimbangan yang baik dan perawatan kesehatan.

Dalam hal kecemasan dan insomnia, kombinasi Reishi dan Auricularia sangat ideal untuk penggunaan jangka panjang.

Coriolus yang kaya akan vit.B6 dan B12 akan menjadi nutrisi esensial yang sangat baik yang terakhir karena memiliki efek positif pada kesehatan otak dan sistem saraf.

Maitake adalah jamur dari Water and Metal Lodges, beraksi pada Meridian Paru dan Ginjal, memiliki efek menyegarkan dengan aksi pengencangan pada ginjal Yin dan menyehatkan otak. Di ginjal kita terletak Qi kita, itu adalah energi kita, ketika kita menderita kelelahan itu perlu didukung dan dipelihara.

Anda juga dapat menyelidiki nutrisi yang tepat untuk mengatasi kelelahan

indikasi

Selalu hubungi profesional di bidang yang akan dapat menunjukkan jenis jamur atau jamur terbaik yang akan digunakan akan dievaluasi sesuai dengan subjek dan konstitusinya. Selain itu, pekerjaan tanah harus terlebih dahulu dilakukan untuk memastikan aksi optimal dari jamur obat pada seluruh tubuh