Kalori hazelnut
Kalori yang terkandung dalam hazelnut adalah 628 per 100 g.
Nilai gizi hazelnut
Hazelnut adalah makanan yang sangat bergizi, kaya akan vitamin dan mineral.
Dalam 100 g produk ini, kami menemukan:
- Lemak 61 g
- Kalium 680 mg
- Karbohidrat 17 g
- Serat makanan 10 g
- Gula 4.3 g
- Protein 15 g
- Vitamin A 20 IU
- Vitamin E 15 mg
- Vitamin B6 0, 6 mg
- Vitamin C 6, 3 mg
- Magnesium 163 mg
- Kalsium 114 mg
- Zat Besi 4, 7 mg
Properti yang bermanfaat
Hazelnut adalah biji minyak yang mudah dicerna . Kaya akan vitamin E, mereka memiliki aksi antioksidan penting yang berguna melawan aksi radikal bebas.
Hazelnut memiliki energi, remineralisasi dan nutrisi, dan sangat berguna dalam nutrisi olahraga, melawan kelelahan fisik dan mental, dan selama masa pemulihan.
Selain itu, hazelnut sangat berguna dalam pencegahan gangguan kardiovaskular dan untuk mengatur tingkat kolesterol dalam darah .
