Ketika suhu tubuh naik di atas batas yang dianggap normal (37 ° C) kita menemukan diri untuk mengatasi gangguan yang biasa disebut demam . Seringkali disertai dengan kedinginan dan rasa tidak enak pada umumnya, demam dapat memiliki penyebab yang berbeda . Mari cari tahu yang lebih baik.

Gejala demam

Demam dapat menimbulkan rasa dingin, guncangan otot yang tiba-tiba, rasa tidak enak pada umumnya, rasa dingin, sakit kepala, tenggorokan kering dan meradang. Ini dan penyakit lainnya disebabkan oleh tujuan tertentu: tubuh itu sendiri menaikkan temperaturnya, tepatnya untuk mencegah virus dan bakteri berkembang biak di luar kemampuannya.

penyebab

demam dapat bergantung pada berbagai penyebab: infeksi, terbakar sinar matahari, kelelahan otot, keadaan inflamasi non-infeksi, penyakit metabolisme, keracunan. Peningkatan suhu ini disebabkan oleh " kalibrasi ulang " dari termostat hipotalamus, yaitu area kontrol otak yang mengatur suhu tubuh.

diagnosa

Demam didiagnosis jika terjadi peningkatan suhu basal. Mungkin terjadi bahwa peningkatan ini berfluktuasi dan dalam hal ini kita berbicara tentang demam intermiten, interval antara fase hipertermia dan apyressia memiliki durasi variabel (jam / hari; osilasi suhu lebih tinggi daripada setidaknya 1 ° C dan, selama periode apyrectomy, suhu basal harus turun di bawah 37 ° C.

Demam remittent berbeda, yang terjadi ketika suhu tubuh berfluktuasi lebih dari 24 jam dengan fluktuasi di atas 1 ° C, TETAPI itu tidak turun di bawah 37 ° C selama beberapa hari.

PEDULI TERHADAP FEBRUARI

Memberi makan jika demam

Demam tubuh meningkatkan suhu sebagai mekanisme pertahanan dan harus didukung dengan diet sederhana tetapi efektif di mana semua makanan dengan sifat antibakteri dan antivirus seperti bawang putih, bawang merah, cabai dan cengkeh berguna. Setelah penyebab demam diklarifikasi, beberapa asosiasi nutrisi dapat dibuat:

• 50gr penne all'arrabbiata + 2 tumis cukini dengan bawang putih + 1 jus jeruk, jeruk, dan lemon.
• Ayam minestrina: rebus seperempat ayam dengan 1 bawang, 2/3 siung, 1 wortel dan 1 seledri utuh. Saat kaldu siap setelah sekitar satu setengah jam, ambil 3 sendok makan dan masak sup. Saat dimasak, tambahkan 1 sendok anggur merah dan 1 keju Parmesan.
• Roti bruschetta dengan minyak dan bawang putih mentah.
• Anggur Mulled: secangkir anggur merah dengan kualitas yang sangat baik ditambahkan seperempat kulit lemon, 3 siung, ¼ batang kayu manis, 1 sendok makan gula dan semuanya mulai mendidih. Ketika mulai mendidih itu membuat anggur terbakar, menjaga daya bakterisidal dan antibiotik dari anggur yang terkait dengan aksi antimikroba dan antivirus dari komponen lainnya.
• Teh herbal, bawang putih dan lemon: dalam panci kecil, cuci seluruh lemon dan satu siung bawang putih tanpa kulit, tutupi dengan air dan didihkan selama tujuh menit. Jika Anda minum teh herbal setiap 4 jam dalam gejala akut dan teh herbal setiap 2/3 hari sebagai pencegahan.
• Apel karamel: potong sebuah apel dengan kulitnya menjadi irisan-irisan dalam wajan dan tambahkan secangkir kecil anggur merah, sesendok gula, 2 siung, 2 cm batang kayu manis dan kulit seperempat lemon. Itu dimasak di atas api besar sampai karamel.

Asosiasi nutrisi ini sangat efektif dalam demam dan sindrom flu, tetapi diet alami untuk mendukung tubuh dianjurkan.

Memperdalam nutrisi yang benar jika demam

Bunga Bach

Sifat menular dari gangguan ini mengungkapkan, dalam banyak kasus, penurunan sistem kekebalan yang dapat terjadi selama periode stres berat atau depresi.

Untuk meningkatkan pertahanan alami, dalam terapi bunga, kami menggunakan Olive, obat kelelahan psiko-fisik . Seseorang yang gelisah, khawatir, cemas, takut, singkatnya menekankan, pasti akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kurang efisien dan karena itu suatu organisme lebih rentan terhadap serangan infeksi. Zaitun yang mendukung pemulihan energi mendukung pertahanan alami kita, memfasilitasi pemulihan kesehatan.

Pengobatan tradisional Tiongkok

Demam dalam pengobatan Tiongkok tradisional adalah gejala: ia dapat menjadi pertanda atau dikaitkan dengan berbagai penyakit yang ditentang tubuh. Penyebabnya bisa berbeda: agen eksternal seperti angin panas, kelembaban-panas, panas Xue dan toksin. Tujuan terapi adalah untuk membubarkan Panas dan Kelembaban, menyelaraskan Paru-paru dan menghilangkan racun. Poin yang biasanya dikerjakan adalah:

• DA ZUI (vertebra besar, terletak di bawah proses spinosus C7), yang menghilangkan angin dan paru-paru;
• HE GU (di sisi radial indeks, di titik tengah metacarpal kedua) yang memeriahkan qi ;
• DALAM TING (terletak 0, 5 cun di belakang tepi membran interdigital, antara jari kaki II dan II), ia mengatur energi dan menghambat rasa sakit;
• XUE HAI (2 cun di atas tepi atas patela), mengatur darah.

Aromaterapi untuk demam

Minyak esensial melawan demam memainkan spektrum luas anti- influenza dan aksi anti-infeksi, yang mampu melawan serangan virus, bakteri, dan mikroorganisme lain yang bertanggung jawab atas gejala ini.

• Minyak atsiri cajeput : uapnya melakukan aksi bakterisidal terhadap streptokokus beta-hemolitik, diplokokus, dan berbagai spesies stafilokokus, dan berkaitan dengan beberapa virus yang bertanggung jawab atas flu dan demam, penyakit pada saluran pernapasan, dan sistem urogenital.
• Minyak atsiri pohon teh : dianggap sebagai salah satu minyak atsiri yang paling kuat, berkat spektrum antibakteri, antivirus dan antijamur yang sangat luas. Untuk penggunaan internal 2 tetes dalam satu sendok teh madu diindikasikan dalam kasus infeksi pernapasan, yang menyebabkan radang tenggorokan dan radang amandel, demam, bronkitis, pilek, sakit tenggorokan, sistitis, kandidiasis, dan herpes.
• Minyak esensial thyme: berhasil digunakan dalam infeksi bakteri yang mempengaruhi saluran kemih, sistem pernapasan dan usus, disebabkan oleh bakteri proteus mirabilis, enterococci, staphylococci, streptococci, pneumococci, alcaiescens dispar, neisseria, corinebacteria Juga bermanfaat dengan adanya batuk, pilek dan demam.
• Minyak esensial bergamot: telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional, untuk pengobatan demam, termasuk malaria, untuk khasiat antipiretiknya. Buah bergamot banyak digunakan dalam kosmetik alami dan di dapur.

Obat homeopati

Demam harus selalu dievaluasi bersama dengan ahli homeopati. Jika demam terjadi secara tiba-tiba dan langsung sangat tinggi, di atas 38, 5 ° C, mungkin berguna untuk memberikan Aconitum 9 CH (dosis yang harus diulang setelah 3-6 jam), sebelum dimulainya keringat, terutama jika ada juga kedinginan, haus, agitasi dan kecemasan. Ketika alih-alih fase berikutnya dimulai, bahwa berkeringat akan lebih tepat untuk beralih ke Belladonna 9 CH, 5 butir setiap jam, ditunjukkan juga dan di atas semua dalam hubungannya dengan tenggorokan merah dan batuk kering .

Dosis yang sama dari Apis 9 CH jika demam meningkat tiba-tiba tetapi tetap moderat. Sebaliknya, jika ada demam tingkat rendah dan cenderung meningkat, tetapi masih di bawah 38, 5 °, mungkin bermanfaat untuk mengonsumsi Ferrum Phosphoricum 9 CH (juga dalam hal ini 5 butir setiap jam). Dosis dan obat ini bermanfaat baik untuk orang dewasa maupun anak-anak, yang bagi mereka homeopati tentu tidak dianggap berbahaya.

Latihan jika demam

Istirahat dulu, terutama jika demamnya sangat tinggi. Tubuh sedang berjuang dan karena itu lebih baik untuk tidak membebani lebih lanjut.

Otot, yang sedang demam, menderita kerusakan, dengan asthenia, adynamia, nyeri dan adanya kreatin dan kreatinin, merupakan indikasi cedera seluler. Ini harus menjadi sumber ketidaknyamanan bagi setiap atlet: tidak ada gunanya untuk melanjutkan pelatihan atau bersaing jika Anda demam. Dan sama salahnya jika berpikir bahwa pelatihan yang berlebihan sehubungan dengan potensi tubuh pada saat tertentu untuk memperbaiki situasi!

Jika ini berlaku untuk latihan yang tidak diukur pada kondisi fisik, juga benar bahwa olahraga yang moderat dan bertarget dapat menyebabkan efek positif jika terjadi demam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika demam tidak mencapai puncak yang tinggi, olahraga ringan dapat mengurangi gejala yang berhubungan dengan demam.

Pada tahun 1998 Thomas Weidner, seorang pelatih universitas Amerika, melakukan penelitian pada atlet yang terinfeksi flu dan atlet sehat. Hasilnya, masih berlaku hari ini lebih dari sepuluh tahun kemudian, menunjukkan bahwa mereka yang telah melakukan aktivitas fisik dalam keadaan flu lebih baik setelah setiap sesi pelatihan.

Sebagai bukti lebih lanjut dari teori-teori ini, studi yang dilakukan pada tahun 2005 di University of Illinois menemukan bahwa mereka yang melakukan "jogging" selama 15 menit memperoleh manfaat terhadap gangguan terkait demam.

Ya untuk hidroterapi menurut ajaran Sebastian Kneipp : lampu hijau untuk pemandian segar dan cengkeraman menyegarkan . Anda dapat melanjutkan dengan teknik spons, atau menggosok bagian permukaan tubuh dengan kain lembab, direndam dalam air dingin dan kemudian diperas.