Yodium adalah mineral penting bagi tubuh manusia, ia menyeimbangkan metabolisme dan mengatur fungsi vital yang penting. Mari cari tahu yang lebih baik.
>
>
>
>
>
>
Apa itu yodium?
Simbol kimia: yodium adalah elemen kimia yang diwakili oleh nomor atom 53 dan simbol I.
Nama ini berasal dari bahasa Yunani kuno dan memiliki arti ungu atau ungu, karena warna uap elemen yang menjengkelkan.
Manfaat dan properti
Hormon-hormon yang diproduksi oleh tiroid, tiroksin dan triiodothyronine, mengandung yodium dan bertanggung jawab atas proses metabolisme tubuh. Secara khusus, unsur oligo yang dipermasalahkan menjaga organisme dalam bentuk dan keseimbangan, menghindari penumpukan lemak atau ketipisan yang berlebihan, menjamin penggunaan kalori yang efisien, mengatur suhu, tekanan arteri dan denyut jantung ; itu juga berkontribusi pada pembuangan racun dan meningkatkan asimilasi yang benar dan penggunaan mineral lain, seperti kalsium dan silikon. Jumlah mineral yang tepat memberikan kulit yang sehat dan bercahaya dan memperkuat rambut.
Pada orang yang asupan makanan yodiumnya rendah, terjadi disfungsi yang disebut gondok. Ini umumnya terjadi di daerah pedalaman planet ini, di mana persediaan makanan yodium langka; di sini, seperti di tempat lain, pencegahan dilakukan melalui penyebaran garam yang ditambahkan dengan sejumlah kecil garam yodium, yang disebut garam beryodium . Asupan yodium yang berlebihan bisa berbahaya, terutama bagi mereka yang menderita masalah ginjal.
Persyaratan yodium harian
Yodium, meskipun hadir dalam tubuh dalam jumlah minimal, memiliki peran penting pada makhluk hidup; dosis harian yang dibutuhkan tubuh manusia adalah sekitar 150-200 mikrogram, yang dihilangkan dengan urin dan oleh karena itu perlu diisi kembali dari luar.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang sifat dan penggunaan garam beryodium
Efek yodium pada jiwa dan roh
Kekurangan yodium dapat menjadi salah satu penyebab keterbelakangan mental, tetapi juga menghadirkan gejala mulai dari depresi hingga persepsi sensorik yang buruk, serta penurunan kesuburan, kelelahan, dan frustrasi.
Metode penggunaan
Yodium ada pada tumbuhan dan hewan laut, ikan dan ganggang, terutama rumput laut dan rumput laut arame coklat . Ini juga ditemukan dalam garam beryodium, umumnya ditemukan di supermarket. Asupan harian yang benar sangat penting, terutama bagi wanita hamil; untuk tetap terkendali, dan jika perlu terintegrasi, jika Anda mengikuti diet rendah protein hewani dari laut, seperti diet vegetarian atau vegan. Sangat baik untuk mengambil seluruh garam laut.
Keingintahuan dan catatan sejarah
Iodine ditemukan pada awal tahun 1800-an oleh Bernard Courtois, putra dari produsen sendawa, ketika ia membakar rumput laut yang terdampar di pantai Brittany dan Normandy untuk mengisolasi sendawa. Saat ini yodium digunakan untuk berbagai keperluan dalam berbagai senyawa, misalnya sebagai larutan yodium untuk disinfektan, atau kalium iodida dalam fotografi. Yodium juga digunakan sebagai cairan kontras dalam radiografi.
