Yoga adalah dunia yang begitu luas, dalam dan kompleks sehingga hanya sedikit orang di dunia ini yang dapat menyebut diri mereka ahli di bidangnya . Dan sebenarnya dengan istilah yoga di Barat (dan semakin juga di Timur, karena alasan pemasaran), hanya cabang yang sama yang didefinisikan, sering terbatas pada beberapa aspek yang terbatas dan terbatas.
Bukanlah misteri bahwa istilah yoga umumnya merujuk pada praktik hatha yoga, dan ketika seseorang merujuk pada jenis yoga lainnya, ia menggunakan awalan. Beberapa contohnya adalah raja yoga, yoga bhakti, yoga kriya, yoga ashtanga, yoga agni, dan sebagainya. Tapi bagaimana ini bisa terjadi?
Asal usul hatha yoga
Awalnya, istilah yoga berarti disiplin integral, tidak hanya fisik tetapi juga psikologis, energik dan spiritual . Itu adalah praktik yang sejajar dengan praktik keagamaan, dengan aspek mistis dan terkadang tersembunyi .
Banyak agama lain memiliki sesuatu yang serupa: Islam memiliki tasawuf, agama Kristen memiliki Hermetikisme Gnostik, Yudaisme, Kabala, dan sebagainya.
Namun, seiring berjalannya waktu, berbagai aspek yoga terbagi di antara mereka, sambil mempertahankan hubungan: pekerjaan pada tubuh memisahkan diri dari yang filosofis, pencarian pengalaman mistis kesempurnaan etis, aspek devosional peningkatan mental dan sebagainya. Sudah di jaman dahulu hatha yoga didirikan, terutama berdasarkan pada tubuh fisik dan prana.
Asal usul yoga Iyengar
Tetapi spesialisasi lebih lanjut telah muncul bahkan di dalam hatha yoga itu sendiri, dan di sini dengan guru BKS Iyengar telah membentuk apa yang sekarang kita anggap hatha yoga modern .
Semua pekerjaan hidupnya didasarkan pada penekanan pada asana, atau postur fisik, dan pada pranayama sebagai pengontrol napas.
Semua aspek hatha yoga yang lebih klenik dan esoteris, terkait dengan tantrisme dan karena itu dengan kundalini, telah beralih ke latar belakang dan semua sorotan telah berfokus pada kesempurnaan detail asana dan masa pranayama daripada makna mistis dan energetiknya. .
Asana dan teks-teks yoga Iyengar
Hari ini Iyengar yoga dianggap sebagai jenis hatha yoga, mampu membawa banyak manfaat bagi tubuh, seperti kekuatan, elastisitas, kelancaran dalam pergerakan, ketenangan dan kontrol, melalui asana fisik dan bukannya melalui kontrol prana.
Dalam teks-teksnya yang banyak dan sangat bagus tentang masalah ini, tuan Iyengar datang untuk menghitung lebih dari 200 asana, semuanya didokumentasikan dan difoto dengan baik . Dalam setiap asana, instrumen utama dari metode yoganya: pelurusan dan simetri dari berbagai bagian tubuh adalah yang terpenting .
Setelah aspek-aspek ini dikuasai, bahkan asana yang paling rumit dapat dilakukan tanpa upaya apa pun. Daftar asana yoga Iyengar akan melelahkan, megah dan bahkan tidak banyak gunanya.
Jauh lebih bermanfaat untuk menyarankan membaca buku-buku dari master Iyengar, banyak di antaranya juga diterbitkan dalam bahasa Italia:
Inti dari Sutra Yoga, Teori dan latihan yoga; Teori dan praktik pranayama; Pohon Yoga; Komentar tentang Yoga Sutra Patanjali; Iyengar. Hidup dan Pekerjaan ; Yoga. Ketahui dan latih Yoga dengan guru yang hebat; Kompendium Teori dan Praktek Yoga; Hidup dalam Yoga; Yoga dan olahraga.
