Diet makanan mentah, lebih dikenal di Italia sebagai " makanan mentah ", tidak lagi menjadi objek misterius dan jumlah orang yang mengadopsinya, secara total atau sebagian, sedang tumbuh.
Kami kemudian melihat 6 cara menjadi foodists mentah, karena tidak pernah ada pendekatan tunggal untuk diet yang sama.
1. «Saya ingin menjadi makanan mentah»
Kategori ini termasuk orang yang menyukai ide diet makanan mentah, membaca buku dan artikel tentangnya, sangat terkini, tetapi karena satu dan lain hal (seringkali lebih merupakan alasan), mereka tidak benar-benar mencoba makanan mentah .
Banyak dari mereka yang mengalami pilihan semacam ini sebagai "semua atau tidak sama sekali", tetapi tidak memilih apa-apa ketika berurusan dengan upaya yang mungkin. Dengan cara ini, bagaimanapun, Anda kehilangan manfaat kesehatan yang masih ada dalam makan bahkan hanya makanan mentah parizamente.
2. Makanan mentah yo-yo
Kita dapat dengan mudah mengenali pelaku kejahatan yo-yo karena dia benar-benar melemparkan dirinya ke dalam petualangan ... tetapi umumnya itu tidak bertahan lebih dari sebulan, hanya untuk kembali ke makanan yang dimasak dan sekali lagi merasa tertarik dengan makanan mentah sebagai akibat dari penurunan fisik atau psikologis.
Di sini juga, kita perlu memahami bahwa kembali ke makanan yang dimasak sama sekali bukan kegagalan: jika mempertahankan pilihan seperti itu untuk waktu yang lama membutuhkan terlalu banyak kemauan dan membuat Anda merasa lebih buruk, itu berarti bahwa itu bukan untuk Anda saat ini.
3. Pembersih otomatis
Ada orang yang mengambil diet makanan mentah sementara untuk memurnikan diri, detoksifikasi dan menyembuhkan. Ini mengukur kekuatan kehendak mereka dan memutuskan untuk jangka waktu yang wajar, tidak terlalu singkat untuk membatalkan pemurnian, tidak terlalu lama untuk menciptakan tekanan psikofisik.
Tidak ada yang salah dengan semua ini, tetapi akan lebih baik untuk bekerja pada kebiasaan gaya hidup seseorang yang tidak sehat sehingga tidak harus menggunakan tipuan seperti ini untuk menyucikan diri sendiri.
Perjalanan ke makanan mentah: pro dan kontra dari diet makanan mentah
4. Crasis "semu"
Kami mengenalinya karena mereka memakan "hampir" makanan mentah untuk totalitas "hampir" waktu . Dan untuk ini mereka adalah "hampir" pecinta makanan mentah.
Ini adalah langkah umum di sepanjang jalan untuk menjadi foodists mentah dan ini adalah langkah positif, tetapi bagus untuk tidak melihat terlalu jauh dan merasa diterima karena tujuan masih membutuhkan langkah lain.
5. Makanan mentah
Orang yang akhirnya hanya makan mentah dan senang dengan pilihan ini, baik dengan dirinya sendiri maupun dengan orang lain, karena jika kepentingan yang diberikan pada kerasnya diet melebihi yang diberikan pada kesehatan yang sama atau hubungan dengan orang lain, itu bisa terbukti bermasalah. .
Bila diikuti dengan benar, diet makanan mentah memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh dan suasana hati, yang, di luar semua katalog, adalah satu-satunya hal yang benar-benar penting.
6. vegan mentah
Dapat terjadi untuk menemukan orang yang mengikuti prinsip - prinsip makanan mentah dan orang-orang veganisme pada saat yang sama; beberapa di antaranya dimotivasi oleh prinsip-prinsip etika, yang lain oleh minat akan kesejahteraan, yang lain oleh semacam pencarian batin.
Bahkan dalam kasus ini, semua motivasi yang memungkinkan yang mengarah pada pilihan seperti itu tidak bisa menjadi masalah penilaian, tetapi dapat dipastikan bahwa ketika seseorang melakukan gaya hidup tertentu dengan cara yang sehat, harus ada humor yang baik, ironi diri, pikiran terbuka, fleksibilitas .. karena jika hasilnya adalah obsesi, proselitisme, rasa memiliki seorang elit dan bertempur, mungkin kita harus mengulas sesuatu tentang hubungan kita dengan makanan.
Makanan mentah ya, tapi ...
Keenam kategorisasi ini telah dijelaskan untuk pertama kalinya oleh Frederic Patenaude, seorang pekerja makanan mentah Kanada yang terkenal dengan pengalaman panjang. Mereka adalah permainan tetapi tidak terlalu banyak: mereka menjelaskan kepada kita bahwa apa pun pendekatan kita untuk memilih diet, kita harus menghindari terlalu mengidealkannya, agar tidak tetap menjadi orang seperti itu seumur hidup "Aku ingin ... tapi ...".
Kita juga harus senang dengan pilihan kita dan tidak meninggalkan sesuatu dengan rasa pengorbanan atau melakukan dosa, atau mengadopsi diet dengan mengetahui bahwa itu baik tetapi tidak suka rasanya.
Akhirnya, seseorang tidak boleh meninggikan atau menyombongkan tingkat koherensi dengan model makanan apa pun: tidak ada kompetisi dan makanan tidak boleh menjadi alat untuk menarik persetujuan.
