17 Maret mulai dari ... Tidur!
Sehari yang didedikasikan untuk tidur mengandaikan tidur siang yang panjang dari pagi hingga sore, serangan dari aktivitas apa pun - baik itu bekerja, belajar, bermain olahraga atau sebaliknya - mengabdikan diri semata-mata dan secara eksklusif pada kemalasan pasif, kemalasan dan kekuatan magis dari tempat tidur dan dari sofa.
Di samping itu, utopia dan pesta St. Patrick, bahwa tidur itu baik bukanlah hal yang baru, di atas itu semua 9 juta orang Italia yang menderita insomnia mengetahuinya : mari kita lihat mengapa ada kebutuhan untuk menciptakan Hari Tidur Dunia dan moto " Tidur Nyenyak, Mengasuh Kehidupan "atau" Tidur nyenyak untuk hidup lebih baik ", untuk mengingatkan kita.
Pentingnya tidur yang baik
Tujuan dari badan penyelenggara, atau Komite Hari Tidur Sedunia dari World Sleep Society, adalah untuk merayakan kesejahteraan yang dihasilkan dari tidur yang nyenyak dan untuk memasukkan aspek sosial yang penting, seperti pendidikan, kedokteran dan pendidikan keselamatan jalan.
Faktanya, banyak masalah dapat dihindari dan ketidaknyamanan diprediksi, memberikan keunggulan yang lebih besar dan membawa gangguan cahaya dan gejala yang berhubungan dengan tidur.
Ini, jika mereka menjadi kronis, sebenarnya dapat menyebabkan patologi yang lebih serius dari kemurungan, kelelahan dan defisit konsentrasi, yang berkisar dari stroke, infark, obesitas, diabetes dan bahkan depresi, perkembangan yang sangat mengkondisikan kehidupan sehari-hari.
Dalam hal ini, pada halaman ini, video penjelasan yang dapat membantu kami memahami bagaimana pencegahan juga penting dalam pengertian ini.
Inisiatif untuk Hari Tidur
> Roma, tetapi tidak hanya: Asosiasi Dunia Pengobatan Tidur, akan membuka pintu DorelanBed untuk menawarkan " pengalaman tidur " yang nyata, yang merupakan konsultasi yang dibuat khusus dengan spesialis dan ahli dalam istirahat, lengkap dengan "Panduan kecil untuk kesejahteraan para pasien ." tidur
> The Andi Onlus Foundation menjelaskan apa itu sleep apnea - lebih dikenal sebagai Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) -, bagaimana mengidentifikasi mereka dan di atas semua mengapa dan apa yang dokter gigi dapat lakukan untuk membantu penderita
> Milan : asosiasi Sonnomedica mengusulkan untuk melakukan tes untuk melihat apakah Anda berisiko dalam hal penyakit dan gangguan yang berkaitan dengan tidur
> Roma : asosiasi Assirem mengorganisir perjalanan kognitif tentang tidur dan penyakit terkait, mendirikan pusat informasi di Roma di Piazza del Popolo . Kita akan berbicara tentang insomnia, gangguan tidur pada anak-anak, sleep apnea dan mengemudi dan keselamatan kerja, masalah tidur dan makan. Pada tanggal 21 bahkan akan ada konser yang didedikasikan untuk tidur.
Akhirnya, menyoroti bahwa universitas, sekolah, asosiasi, perpustakaan dan bahkan apotek di berbagai kota di Italia mengatur pertemuan dan konferensi tentang tidur, untuk memahami bagaimana juga penyembuhan alami, homeopati, aromaterapi, fitoterapi, tetapi juga pijat, yoga dan "Librotherapy" dapat membantu Anda keluar dari mimpi buruk insomnia.
Coba lihat di internet di halaman-halaman tempat terdekat. Di Pavia, misalnya, akan ada Pekan Kesehatan Mental, satu minggu yang didedikasikan untuk kesehatan mental, di mana tidur memainkan peran yang sangat penting, lengkap dengan pameran "Wajah tersenyum", yang menceritakan tentang komunitas psikiatri pusat rehabilitasi Torchietto.
