Beberapa tahun yang lalu, Sting menjadi lebih terkenal karena maraton seks "tantra" -nya daripada musiknya. Entah itu benar atau hanya boutade untuk dibicarakan, jalan keluar ini menghilangkan kerudung pada aspek yoga yang tidak dapat gagal membangkitkan minat.
Namun, kami tidak ingin menikmati keingintahuan yang gatal atau masuk ke dalam budaya Tantra (yang pantas mendapat pelajaran serius). Lebih baik melemparkan batu ke danau refleksi dan memikirkan apakah dan bagaimana latihan yoga dan filsafat dapat memainkan peran positif dalam hidup kita sebagai pasangan.
Keterlibatan baru
Sebuah wacana yang menggabungkan yoga dengan kehidupan sebagai pasangan tidak mungkin gagal untuk memiliki karakter yang sangat generik mengingat kekhasan setiap hubungan.
Karena itu kita dapat mulai dengan mempertimbangkan salah satu penyebut umum minimum dari kebanyakan individu: stres, mungkin raja dari rendahnya kualitas hidup yang dimiliki oleh sebagian besar masyarakat. Kata itu sekarang telah menjadi kata yang hampir dilecehkan, begitu menggembungkannya sehingga telah kehilangan maknanya (bersama dengan banyak hal lainnya: krisis, budaya, pembaruan, kasta, dll.) Namun itu merusak kehidupan sehari-hari kita dari akarnya. Berapa kali diskusi disebabkan oleh kegelisahan yang disebabkan oleh hari yang melelahkan atau berapa kali kita mengunduh frustrasi pada pasangan kita?
Yoga dimasukkan ke dalam pasangan pada tingkat ini: dengan bekerja pada sistem saraf, meningkatkan relaksasi dan kesejahteraan, yoga mengurangi impuls dan ketegangan sebelum mereka dicurahkan pada tingkat pribadi. Manfaat yang dipetik yogi dari praktik rutin dan menguntungkan juga memiliki gema pada tingkat afektif: individu yang tenang, baik hati, dan diyakinkan juga akan mendekati konflik dengan cara yang lebih konstruktif dan terarah.
Antara lain, telah terbukti bahwa latihan bersama dengan pasangan dapat merangsang pemahaman dan keterlibatan . Para peneliti di Loyola University Health System (LUHS) telah melakukan penelitian tentang hal ini dan hasilnya menunjukkan bahwa sesi yoga berpasangan membantu: " Memperkuat hubungan secara emosional, fisik dan spiritual, untuk akhirnya membangun hubungan yang lebih dalam dan meningkatkan kesehatan hubungan seksual ”.
Menghadiri kelas yoga bersama atau melakukan asana selaras dengan * kawan * Anda dapat menjadi waktu yang menyenangkan dan berguna untuk berbagi "alternatif".
Yoga dan kesuburan: jalan menuju konsepsi?
Latihan yoga menginspirasi seksualitas
Di luar pengalaman Sting yang disebutkan di awal, penelitian yang menunjukkan bagaimana yoga membantu kehidupan seksual pasangan sekarang sudah substansial.
Kami tidak ingin setuju dengan eksploitasi yang menyusahkan dari disiplin di bidang ini yang menimbulkan nasib yang sama seperti yang telah terlihat pada kata Tantra: sebagian besar orang tidak memiliki gagasan yang samar tentang artinya kecuali bahwa itu dalam beberapa hal berkorelasi dengan seks. Ada banyak publikasi di mana validitas ritual ini atau itu disponsori atau kemanjuran posisi yoga ini atau itu untuk meningkatkan kinerja seseorang. Daftar pustaka tidak ada habisnya dan pembaca yang penasaran akan dimanja oleh pilihan.
Kami lebih suka mengandalkan hasil ilmiah yang dilakukan oleh lembaga penelitian serius di sini, namun, hanya mengkonfirmasi efek positif dari praktik pada seksualitas.
The Journal of Sexual Medicine (12 November 2009) telah mengembangkan percobaan yang menunjukkan bagaimana yoga meningkatkan banyak aspek kehidupan seks wanita: keinginan, kegembiraan, kemampuan untuk merasakan kesenangan .
Studi ini mempertimbangkan 40 wanita, semua menikah dan semua aktif secara seksual, untuk siapa protokol asana telah dibuat. Pada akhir program, para peneliti menemukan kepuasan yang lebih besar di antara lembaran, merekam lebih dari mendorong data. Terlepas dari keterbatasan penelitian semacam itu, ini menunjukkan bagaimana praktik seperti yoga yang didasarkan pada mendengarkan, pada "di sini dan sekarang", pada perhatian pada sensasi dan emosi hanya dapat membantu bahkan di saat-saat keintiman dengan pasangan seseorang.
Dari sudut pandang fisik, asana meningkatkan fleksibilitas dan beberapa posisi secara khusus diindikasikan untuk meningkatkan fungsi seksual: misalnya posisi kobra (bhujangasana) segitiga (trikonasana). Matsyendrasana, semua asana yang bekerja pada pembukaan pinggul.
Sastra di bidang ini juga tidak terbatas, walaupun tidak semuanya berkualitas.
Yoga, tidak fleksibel
Tujuan artikel ini bukan untuk mendesak Anda untuk memaksakan yoga pada pasangan Anda atau, sama-sama, menganggapnya sebagai syarat mutlak untuk hubungan yang memuaskan: itu akan menghasilkan fanatisme! Ia ingin menjadi undangan untuk melihat latihan Anda yang biasa dari sudut pandang baru atau, jika Anda tidak berlatih, untuk memberi Anda satu alasan lagi untuk mulai melakukannya ... mungkin dalam dua!
