Di Italia itu tidak terlalu luas, tetapi di AS itu adalah keberhasilan yang telah memenangkan banyak bintang: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - untuk beberapa nama - adalah penggemar setia Jivamukti Yoga .
Mempraktikkan yoga jenis ini di Italia agak sulit karena belum ada pusat yang diakui di negara kita, tetapi hanya di AS, di Munich (Jerman), di London dan di Sydney.
Tetapi ada situs internet substansial yang menawarkan sejumlah besar informasi dan saluran youtube dengan banyak video yang memberikan gagasan disiplin. Kami menjelajahi mereka untuk Anda!
Untuk masing-masing kelasnya sendiri
Mari kita mulai dengan nama: jivamukhti yoga. Dengan memecah kata, jiva menunjukkan prinsip hidup individu, jiwa individu (bahkan jika istilah tersebut memperoleh nuansa berbeda tergantung pada konteks filosofis yang dimasukkannya) sementara mukhti - seperti mokhsa - menunjukkan pembebasan dari ikatan dengan dunia fenomenal : pada saat kematian, orang yang dibebaskan tidak akan bereinkarnasi, tetapi akan mendapatkan kebahagiaan, meniadakan dirinya dalam Brahman (kesatuan kosmik dari mana segala sesuatu berasal). Oleh karena itu istilah ini secara keseluruhan dapat diterjemahkan sebagai pembebasan roh yang hidup, pembebasan sambil hidup .
Keunikan dari gaya yoga ini - yang dimiliki oleh keluarga yoga vinyasa - adalah bahwa ia didasarkan pada 5 asumsi mendasar, yaitu: tanpa kekerasan ( ahimsa ), studi kitab suci kuno ( shastra ), kekuatan bunyi ( nada ), pengabdian ( bakhti ) dan meditasi ( dhyana ). Setiap istilah, cendekiawan yoga tahu ini dengan baik, akan layak mendapatkan artikel penjelasan terpisah. Dalam konteks ini, artinya mengambil latihan yoga dari tikar dan menjadikannya bagian integral dari gaya hidup seseorang. Namun prinsip-prinsip ini dipraktikkan dalam apa yang disebut "kelas", atau dalam kelompok kerja yang dipatuhi oleh siswa, masing-masing dengan karakteristik khusus.
Apa hubungan antara yoga dan memasak?
Singkatnya:
Open Class : kelas terbuka untuk semua orang, pemula dan mahir. Pelajaran didasarkan pada tema, puisi atau komposisi yang pengajarannya memandu pelajaran secara keseluruhan: asana, pranayama, meditasi.
Kelas Dasar : kelas durasi bulanan. Setiap minggu ia menawarkan pekerjaan yang berbeda: yang pertama berurusan dengan asana berdiri, yang kedua tikungan ke depan, ketiga tikungan belakang dan keempat inversi. Ini ditujukan terutama untuk pemula.
Prajurit Spiritual : kelas untuk para praktisi yang sibuk yang "hanya memiliki satu jam sehari untuk berlatih yoga". Ini terdiri dari urutan asana yang selalu sama dengan yang dipelajari siswa setelah beberapa pelajaran.
Beginner Vinyasa : kelas yang menawarkan urutan untuk dimainkan di vinyasa, tetapi dengan kecepatan lebih lambat dari kelas Spiritual Warrior. Sangat cocok untuk semua orang, pemula dan mahir.
Meditasi : kelas yang mengusulkan meditasi dengan mantra dan perhatian pada nafas. Anda mulai bernyanyi dalam bahasa Sansekerta dan kemudian melanjutkan ke meditasi yang sebenarnya.
Pelajaran privat : pelajaran individual, tetapi dalam kelompok. Dengan kata lain, siswa menghadiri kelas yoga (biasanya kelas terbuka), tetapi akan memiliki guru yang sepenuhnya didedikasikan kepadanya, pribadi.
Cari tahu lebih lanjut
"Penemu" yoga jenis ini adalah Sharon Gannon (guru yoga, penari, pelukis, aktivis) dan David Life . Yoga Jivamukti adalah merek dagang terdaftar, merek yang menjual kelas yoga, pakaian, produk tubuh, sertifikat untuk guru. Gannon juga telah menerbitkan buku yang tersedia di Italia "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) dan, secara berkala, mengadakan lokakarya di kota-kota besar negara kita untuk menyebarkan produknya di sini masih sedikit yang diketahui masyarakat umum.
