Perawatan Ayurvedic: fase pertama
Menurut pengobatan Ayurvedic, semua yang ada dihasilkan oleh interaksi antara lima elemen dengan fungsi spesifik: bumi, air, api, udara, eter. Bumi ( prithivi ) berhubungan dengan tulang; air ( jala ) dikaitkan dengan cairan, atau darah dan getah bening, dan jaringan lunak seperti lemak; api ( agni ) berhubungan dengan proses metabolisme; udara ( vayu ) dikaitkan dengan indera dan aktivitas fisik; eter ( akhasa ) mewakili saraf, pembuluh darah dan arteri.
Kelima elemen ini menghasilkan tiga jenis energi yang mengatur fungsi psikofisik, emosional, dan struktural masing-masing individu: doshas . Jika vayu dan akasha mendominasi, Vata bertanggung jawab atas fenomena yang melekat dalam sistem saraf; Pitta terdiri dari t ejas dan jala dan menyangkut proses hormonal dan metabolisme, sementara Kapha dibentuk oleh jala dan prithivi dan bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan dalam tubuh.
Ketika ketiga elemen mengalami variasi dalam jumlah dan posisi dalam tubuh, gejala gangguan psikosomatik dilepaskan. Penyebabnya bisa sangat sederhana, seperti ketidakseimbangan dalam kegiatan dasar sehari-hari, seperti makanan dan tidur, atau lebih kompleks, seperti warisan samskara (reinkarnasi).
Lalu apa yang terdiri dari perawatan Ayurvedic?
Perawatan Ayurvedic: fase kedua
Perawatan Ayurvedic dimulai dengan pemeriksaan nadi . Teknik ini memungkinkan kita untuk memeriksa ketidakseimbangan pada tahap-tahap awal, yaitu sebelum ekspresi gejala yang jelas. Ketika hal ini terjadi, dimungkinkan juga untuk mengambil tindakan preventif dengan menggunakan langkah-langkah sederhana seperti diet seimbang dan gaya hidup yang benar.
Perawatan Ayurvedic yang terhormat tidak mengesampingkan konsep lain, seperti indera, perilaku, lingkungan sekitar dan pikiran subjek.
Bagi Ayurveda, kondisi ketidakseimbangan berasal dari penggunaan indra yang salah . Semua perawatan, seperti aromaterapi, musik, kesadaran akan rasa makanan, ruang, bentuk dan warna, stimulasi sentuhan dan kontak, ditujukan untuk merangsang indera dengan cara terapi.
Di sisi lain, perilaku dipahami sebagai ritme psikofisik yang kita asumsikan dengan mengikat diri kita pada jam-jam sehari, perubahan musim dan ritme alam. Lingkungan, pada kenyataannya, menentukan keseimbangan dan kedamaian batin kita (dalam Ayurveda ini mirip dengan Feng Shui). Akhirnya, pikiran harus santai dan damai, dan meditasi dan yoga berkontribusi untuk ini.
Untuk menyimpulkan, kita dapat berpendapat bahwa perawatan Ayurvedic terdiri dari arah kehidupan yang ditandai oleh keteraturan dan keharmonisan gaya hidup, yang dinyatakan dalam tiga komponen mendasarnya: aktivitas, makanan dan istirahat .
Terapi yang diadopsi berbeda, dan termasuk nutrisi, penggunaan tanaman obat, perawatan fisik eksternal seperti pijat, terapi detoksifikasi, teknik pemurnian dan yoga.
