Kalkaneus tulang belakang: gejala

Taji tumit adalah pembentukan tulang pada tumit, biasanya dikaitkan dengan rasa sakit baik saat istirahat atau setelah berjalan atau memuat anggota tubuh bagian bawah.

Penyebab pembentukan taji tumit dapat ditemukan pada peradangan pada tendon Achilles atau otot-otot sol telapak kaki, yang disebut plantar fasciitis.

Dua penyebab ini menentukan peradangan yang menghasilkan pembentukan tulang yang disebut taji atau taji tumit, suatu pembentukan tulang yang dapat terjadi pada bagian bawah calcaneus atau di belakangnya.

Plantar fasciitis dan peradangan dari tendon Achilles dapat terjadi dalam kasus-kasus berikut:

> S atau kegembiraan berulang dan traumatis dari kaki, seperti yang dapat terjadi pada mereka yang berlatih balapan pada tingkat kompetitif atau bahkan amatir tetapi tanpa pengetahuan yang memadai tentang mekanisme balapan dan tanpa pelatihan yang memadai;

> Mengangkat yang tidak sesuai baik selama latihan lari atau bahkan selama rutinitas normal sehari-hari: sepatu terlalu tinggi atau terlalu rendah, dengan orthotic tidak cocok untuk kemungkinan pronasi atau supinasi kaki, tumit, sepatu terlalu ketat;

> S saluran air dan cedera berbagai sifat pada otot-otot kaki;

> P postural dan masalah berjalan, nyeri punggung dan masalah lutut atau, secara umum, anggota tubuh bagian bawah;

> Kelebihan dan kelemahan otot ;

> Penyakit peradangan yang menyerang tulang, seperti osteoartritis.

Gejala utama adalah adanya rasa sakit saat istirahat dan saat berjalan.

Kadang-kadang juga dapat dikaitkan dengan pembengkakan dan edema, ketika plantar fasciitis atau nyeri tumit pada fase akut hadir.

Taji tumit hanya dapat didiagnosis dengan rontgen yang memeriksa keberadaannya.

Tulang belakang tumit: obat alami

Taji tumit, sebagai formasi tulang, hanya bisa diangkat melalui pembedahan.

Tetapi banyak solusi memungkinkan untuk mencegahnya, bekerja pada radang yang menyebabkannya, dan menghilangkan rasa sakit ketika itu terjadi.

> Obat utama adalah istirahat : taji tumit adalah hasil dari pembentukan tulang dari waktu ke waktu.

Pembentukannya tidak tiba-tiba dan tanpa lonceng alarm : padahal sebenarnya kita mengabaikan sinyal menyakitkan terkait dengan tumit, radang plantar fascia, dan tendon Achilles, untuk waktu yang lama, peradangan itu sendiri mengarah pada pembentukan tulang taji.

> Untuk mengurangi peradangan, disarankan untuk mandi menggunakan tanah: dua gelas tanah liat hijau berventilasi meleleh di baskom berisi air hangat.

Kaki direndam dan dipegang sampai air menjadi dingin.

Dalam kasus nyeri dan pembengkakan yang sangat akut, paket tanah liat juga baik-baik saja: kompres dengan air dan tanah liat terbentuk, ditutupi dengan kain katun bersih dan basahi dengan air tanah, dan diterapkan pada bagian kaki yang sakit.

Tetap sampai mengering dan setidaknya selama 30 menit.

> Krim alami berbasis gunung arnica juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit pada area yang menyakitkan : memungkinkan otot untuk rileks dan merupakan penghilang rasa sakit alami.

Penting juga untuk memobilisasi sendi pergelangan kaki dan kaki untuk mencegah kontraksi otot akibat rasa sakit yang memperburuk situasi peradangan.

Tulang - tulang kaki, meskipun tulang - tulang calcaneus dilas dan tampaknya tidak terlalu bergerak, malah menghadirkan sendi-sendi yang mobilitasnya dapat mencegah dan mengobati gejala-gejala akibat taji tumit.

> Meregangkan otot betis dan telapak kaki juga merupakan solusi yang bermanfaat dan pencegahan yang bermanfaat.

> Pijat plantar mengendurkan kaki yang sakit dan, dengan meningkatkan sirkulasi, mencegah pengendapan garam yang menentukan pembentukan tulang.

> Akhirnya adalah mungkin untuk bertindak melawan rasa sakit yang disebabkan oleh taji tumit dengan mengambil zat anti-inflamasi dengan makanan : yang utama adalah kunyit, nigrum tulang rusuk, dan anti-inflamasi alami.