Pola makan kita seringkali terlalu kaya lemak dan zat-zat lain yang sangat meradang dan berbahaya bagi tubuh. Tergesa-gesa dengan mana kita mengkonsumsi makanan, sedikit perawatan yang sering kita lakukan dalam memilih bahan baku dan konsumsi terlalu banyak makanan membebani tubuh.
Suatu periode diet detoksifikasi, dari waktu ke waktu, membantu tubuh untuk menghilangkan akumulasi racun dan mengembalikan oksigen ke sel, untuk kepentingan kesehatan dan kecantikan.
Diet detoksifikasi tidak hanya baik untuk garis, tetapi juga untuk kulit, yang tampak lebih cerah, pada rambut, yang bersinar dan, secara umum, untuk kesehatan dan estetika seluruh organisme.
Pada kenyataannya, idealnya adalah belajar tentang mendetoksifikasi makanan dan memasukkannya ke dalam makanan kita sehari-hari, menghilangkan atau mengurangi makanan yang, selain tidak sehat, juga membuat kecanduan. Makan lebih sedikit dan lebih baik adalah salah satu aturan pertama untuk menjadi sehat dan cantik.
Ikuti diet detoksifikasi untuk memahat tubuh
Diet detoksifikasi, makanan
Bahan dasar untuk detoksifikasi adalah air ; di luar diet detoksifikasi, sangat penting untuk minum air alami yang cukup sepanjang hari dan jangan pernah melewatkan gelas ketika Anda bangun, dengan perut kosong.
Jenis air harus dipilih berdasarkan kebutuhan pribadi. Melembabkan diri sendiri dengan cara yang benar sangat penting untuk membantu tubuh membuang racun, bahkan mungkin dengan teh herbal detoksifikasi.
Diet detoksifikasi harus mengandung, selama seminggu, sejumlah makanan detoksifikasi yang memadai, seperti:
> jus lemon;
> biji rami,
> milk thistle,
> teh putih,
> dandelion,
> apel,
> anggur,
> beras merah,
> gandum.
Mengkonsumsi makanan sehari-hari yang membantu tubuh membuang racun, seperti teh herbal dengan ramuan yang mengeringkan, harus menjadi kebiasaan normal dan sehat.
Selain itu, sangat berguna untuk minum teh herbal untuk membantu membersihkan hati untuk jangka waktu tertentu dan mendetoksifikasi tubuh.
Diet lemon detoksifikasi
Akhir-akhir ini sering ada pembicaraan tentang diet detoksifikasi yang memanfaatkan khasiat lemon. Diet berbasis lemon yang paling terkenal adalah Stanley Burroughs, yang diumumkan setelah penerbitan The Master Cleanser, dan yang menginspirasi semua yang lain, menemukan banyak pengagum di antara bintang film dan musik.
Diet lemon yang dirancang oleh Burroughs melibatkan pengambilan, pada siang hari, 6-12 gelas minuman yang dibuat dengan air, jus lemon, sirup maple dan cabai; dia meramalkan pengecualian semua makanan padat dan memberikan minuman lain, misalnya chamomile, jus apel, dan jus jeruk.
Setelah periode hingga 10 hari dengan rezim terbatas ini, disediakan untuk pemulihan bertahap dari pasokan yang biasa.
Tak perlu dikatakan bahwa diet ketat seperti itu cenderung berbahaya. Sebaliknya, dapat bermanfaat untuk mengeksploitasi sifat pemurnian lemon dan makanan detoksifikasi lainnya, dalam konteks diet yang sehat dan seimbang, yang sesuai dengan kebutuhan gizi seseorang.
Misalnya, metode untuk mendetoksifikasi tubuh dengan lemon adalah membiasakan minum segelas air hangat di mana Anda telah memeras jus lemon, di pagi hari, segera setelah Anda bangun.
Praktek ini merangsang pencernaan dan, bertentangan dengan kepercayaan populer, meningkatkan motilitas usus . Lemon mendetoksifikasi untuk usus dan hati ; mempromosikan penurunan berat badan dan memiliki kualitas diuretik.
