Pelajaran meditasi dengan aplikasi



Di bioskop ada banyak cerita yang menceritakan topos pria barat yang, bosan dengan kehidupan grima-nya sendiri, memutuskan untuk meninggalkan segalanya dan mencari kerohanian di negara-negara eksotis.

Dari sudut pandang orientalistik (yang menjadi milik saya melalui pelatihan akademis), saya menemukan plot ini, secara umum, sangat tidak fokus dan kedalaman budaya rendah, tetapi ini bukan intinya.

Intinya adalah bahwa petualangan Andy Puddicombe bukanlah buah imajinasi beberapa sutradara neo-hippi, tetapi itu adalah kisah nyata dengan semua bahan yang tepat untuk terlihat seperti sebuah novel: perjalanan ke Tibet, biara, meditasi dan kerajaan ekonomi .

Jadi matikan lampu dan mulai cerita!

Dari biarawan menjadi pengusaha

Tokoh protagonis kita, Andy, pada usia 22 memutuskan untuk membeli tiket satu arah ke Tibet setelah kematian tiga teman yang sangat disayangi. Selama 10 tahun pidatonya akan berada di sebuah biara di lereng Himalaya di mana ia akan mengabdikan dirinya untuk praktik meditasi yang intens.

Pada tahun 2004 ia kembali ke tanah kelahirannya, di Inggris, dan mulai mengajarkan apa yang telah ia pelajari dengan para biarawan. Seperti dalam kisah harga diri lainnya, pada titik ini, Anda perlu twist untuk memindahkan plot, karakter yang datang membantu pahlawan. Maka muncullah sosok Rich Pierson, mantan direktur pemasaran, yang juga bersemangat tentang meditasi.

Dari karya crossover keduanya, Dapatkan beberapa headspace lahir, sebuah aplikasi yang menjual meditasi untuk setiap hari dalam setahun . Dengan cara ini bisnis yang sangat menguntungkan dikembangkan, sehingga memungkinkan Andy Puddicombe untuk duduk - dalam posisi lotus yang ketat - di atas gunung dolar.

"Sepuluh menit membuat perbedaan": meditasi selalu di saku Anda berkat aplikasi

Semuanya terlihat sangat sederhana: unduh aplikasinya dan Andy akan memandu Anda melalui dunia meditasi yang mengganggu dan setelah beberapa hari Anda sudah dapat menikmati manfaat pertama, sebagaimana dinyatakan dalam slogan " Sepuluh menit membuat perbedaan "!

Paket termasuk meditasi yang berbeda setiap hari, ditambah serangkaian layanan seperti podcast motivasi, pengingat meditasi, kemungkinan melaporkan kemajuan seseorang, pelatihan psikologis untuk mendapatkan manfaat maksimal dari latihan, dll.

Singkatnya, ia menawarkan pil meditasi harian dalam dosis 10 menit untuk diminum di mana saja, bahkan di tempat kerja atau saat istirahat makan siang. Keberhasilan merek Puddicombe difasilitasi oleh fakta bahwa mantan biksu Budha sekarang menjadi selebritas layar kecil dan sebuah institusi di antara para aktor, pemain sepak bola, pengusaha dan politisi Inggris. Sebagaimana dinyatakan dalam sebuah artikel lucu di New York Times tentang dia "Profesional yang biasanya lolos dari aroma dupa".

Apakah Anda seorang pemula? Baca cara memulai meditasi

Pasar di mana Puddicombe bergerak, pada kenyataannya, terutama dari kelas atas, dari pengusaha ke bintang kecil dan besar. Konsep dasarnya adalah mengusulkan sebuah praktik yang disesuaikan dengan kebutuhan para calon meditator 2.0: pendek, sederhana dan cerdas .

Profil proyek bisnis ini diuraikan dengan baik dalam artikel tersebut di NYT: " Mr. Puddicombe, seorang mantan biksu, membuat karier yang mempromosikan gaya meditasi yang cepat, mudah, dan non-religius. Dia mengajarkan teknik yang bisa dipraktikkan di kereta bawah tanah pada jam sibuk atau saat makan sandwich saat istirahat makan siang di meja . "

Ribuan buku yang mengajarkan ketekunan, kesabaran, dan pentingnya penerapan yang ketat dengan demikian tersapu oleh filosofi yang ditentang oleh Puddicombie yang menjanjikan kebahagiaan di sepanjang jalurnya yang bercahaya yang terbuat dari dosis meditasi homeopati dan pelatihan motivasi.

Temukan juga teknik dan manfaat meditasi online

Pencahayaan dalam jangkauan aplikasi ... atau tidak?

Cerita berakhir dengan Andy menunggu putra sulungnya dan yang jelas mengatakan bahwa uang itu belum mengubah dirinya dan papan selancar serta bola-bola juggling-nya sudah cukup untuk benar-benar bahagia.

Di luar ironi (kurang lebih pahit) yang dapat membuat keseluruhan cerita ini muncul, tentu saja menyoroti masalah nyata, yaitu mendamaikan praktik seperti meditasi dengan ritme dan mentalitas kehidupan kontemporer .

Manusia modern menjalani kenyataan yang sangat berbeda dari para bhikkhu dan dari mana - secara umum - ia tidak dapat melarikan diri; tugas-tugas sehari-hari, tekanan terus-menerus, terburu - buru yang sayangnya menjadi ciri banyak kehidupan membuat pencarian kesepakatan antara dua kutub yang tak terelakkan mendorong.

Aplikasi di telepon adalah proposal yang inovatif (dan dalam dirinya sendiri, tidak boleh dibuang secara apriori) tetapi tetap agak dangkal. Tentunya itu adalah pendekatan untuk masalah dan tentu saja, terutama bagi mereka yang masih pemula, bisa juga bermanfaat. Saya tidak berpikir, bagaimanapun, pergi untuk merusak mentalitas yang mendasari "Saya tidak punya waktu / keinginan / kesempatan untuk bermeditasi", memang, secara paradoks, mendukungnya. Setelah momen antusiasme pertama, berapa banyak yang akan terus bermeditasi di kereta bawah tanah alih-alih bermain di Facebook?

Dan jika kami mencoba melakukan yang sebaliknya, atau mematikan telepon? Sebuah langkah kecil yang akan memungkinkan kita untuk melarikan diri, bahkan jika hanya beberapa menit, dari aliran yang berputar-putar di mana kita terus-menerus terbenam. Perubahan yang substansial dan, meskipun jauh lebih sedikit dari pada aplikasi, mungkin ... secara radikal lebih dalam.

Renungkan di pagi hari: inilah manfaat dan saran yang bermanfaat

Artikel Sebelumnya

Sedum: sifat, penggunaan dan kontraindikasi

Sedum: sifat, penggunaan dan kontraindikasi

Sedum , nama ilmiah Sedum telephium , juga dikenal sebagai "Ramuan Madonna". Tanaman sedum milik keluarga Crassulaceae , karena itu tanaman sukulen, asli Eropa, sangat dihargai karena khasiat penyembuhannya. Mari cari tahu yang lebih baik. Properti sedum Tanaman sedum mengandung flavonoid, polisakarida - dua unsur kimia utama yang diberkahi dengan aktivitas farmakologis - resin, lendir, pektin, dan polifenol...

Artikel Berikutnya

Sifat dan manfaat minyak rami

Sifat dan manfaat minyak rami

Diperoleh dari pengepresan dingin biji Cannabis sativa , minyak rami adalah minyak nabati yang kaya akan asam lemak esensial dengan sifat antioksidan, imunomodulator dan anti-inflamasi , yang saat ini menjadi subjek penelitian dan penelitian ilmiah. Ini memiliki warna yang bervariasi dari hijau muda ke hijau intens, memiliki bau yang tidak terlalu mencolok dan rasa yang sangat menyenangkan mengingatkan pada hazelnut...