Pencahayaan dan meditasi
Istilah "meditasi" muncul mutlak untuk pertama kalinya dalam sejarah manusia dalam teks-teks suci India yang disebut Upanishad.
Kata yang sesuai adalah dhyana dan digunakan dalam kaitannya dengan pengembangan kehadiran di semua tingkatan. Keadaan refleksi batin diam-diam yang cenderung membawa keheningan ke pikiran akan mendukung pengalaman "penglihatan", yang dapat dianggap sebagai kontak yang kuat dengan diri sendiri dan oleh karena itu dengan aliran di sekitar kita dan dengan mana kita dapat beresonansi .
Pada tingkat mistis yang tinggi, pencerahan melewati wahyu tentang keilahian yang ada di mana-mana . Seolah-olah entitas penjumlahan meresap ke manusia secara total.
Dalam tradisi yoga murni, pencerahan adalah yang ketujuh dari delapan tahap yang ditunjukkan oleh Patanjali: dalam keadaan ini tidak ada orang yang bermeditasi tetapi pikiran menjadi dan menjadi meditasi murni itu sendiri. Dalam pengelolaan sehari-hari dari keberadaan kita, kita dapat menyisipkan meditasi dengan memvisualisasikannya sebagai ketiadaan pikiran, suatu kesadaran yang membuat kita mendengarkan dengan sederhana tanpa menunggu, di mana pikiran tidak mengikuti satu sama lain memberikan ruang bagi gangguan yang hidup di sana dan memberinya nutrisi. Kemampuan ini kemudian dapat dibawa ke dalam kehidupan sehari-hari dalam bentuk keterampilan mendengarkan dan mendengarkan adalah proporsi langsung dari tingkat evolusi individu.
Sekarang, ada begitu banyak jenis meditasi, sebanyak teknik untuk meningkatkan aliran energi ke tubuh Anda. Kenyataannya, bahkan petani lanjut usia yang membiarkan dirinya duduk di kursi goyang setelah bekerja di tanah dapat berada pada saat maksimum meditasi, meskipun ia tidak mengikuti metode yang dipatenkan atau bahwa ia sendiri berpikir untuk mematenkan. Kenyataannya, banyak hal tergantung pada fase perjalanan pribadi di mana seseorang berada. Untuk mendorong Anda (dan membuat Anda menghemat beberapa tagihan, mengingat guru di sekitar) kami mengingatkan Anda bahwa meditasi Buddha kyākyamuni dan esai lain seperti Osho tidak merujuk pada agama atau filosofi apa pun, melainkan merupakan bagian dari studi pribadi, penelitian, sendiri pergi pada titik tertentu dalam memenuhi semua cara lain dan bergabung, dalam pemahaman bahwa tidak ada yang benar-benar terpisah.
Memiliki cahaya di dalamnya
Kita tidak bisa berharap untuk menyediakan alat untuk menerangi dengan artikel sederhana, tetapi ada "tips" yang dapat membantu - dalam arti paling sederhana dari semua - untuk menambah cahaya ke dalam kehidupan seseorang atau setidaknya tidak memendam kondisi malaise di mana orang bisa tetap untuk waktu yang adil. Dan, karenanya, tidak membuat bayangan dalam kehidupan orang lain.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengembangkan disiplin batin
Beberapa individu yang tenggelam dalam zaman baru dan terapi alternatif mendapati diri mereka mengalami keinginan konyol tetapi manusiawi untuk pencerahan dengan segala cara. Ini seperti mencoba mengendalikan, sebuah praktik di mana kita semua jatuh. Mencoba mengendalikan objek, orang. Kepemilikan atau kontrol akan selalu menjadi sesuatu yang pasti terbatas. Dan itu menciptakan konflik, konflik yang dalam jangka panjang juga menghancurkan dan memperbudak tubuh, dan karenanya banyak penyakit seperti leher rahim, nyeri sendi, sakit kepala, sakit punggung. Keindahan eksistensi yang luar biasa terletak pada melepaskan kekuatan kontrol dan menemukan kekuatan cinta. Cinta harus dipahami sebagai harmoni.
Dan di sini saya merasa ingin mengingat kata-kata seorang yogi, penulis, dan pengelana hebat yang adalah Apa P. Pant : " Jangan melihat lebih jauh untuk memeriksa atau melawan hal ini atau itu, tetapi pahami dalam hati keindahan awan, sungai, dari pohon, anak kecil, rumput dan angin; berada di dalam semua makhluk ini dan Anda tidak akan lagi merasa kontras, berjuang dengan kenyataan yang mengelilingi Anda, tetapi selaras dengan Kebenaran - dan ini berarti menjadi Satu " .
Latihan praktis pada dua level akan sedikit menyala
Dalam pengelolaan sehari-hari dari keberadaan kita, kita dapat menyisipkan meditasi dengan memvisualisasikannya sebagai ketiadaan pikiran, suatu kesadaran yang membuat kita mendengarkan dengan sederhana tanpa menunggu, di mana pikiran tidak mengikuti satu sama lain memberikan ruang bagi gangguan yang hidup di sana dan memberinya nutrisi. Kemampuan ini kemudian dapat dibawa ke dalam kehidupan sehari-hari dalam bentuk keterampilan mendengarkan dan mendengarkan adalah proporsi langsung dari tingkat evolusi individu.
Jadi, latihan sederhana bisa berupa bangun di pagi hari (sedikit lebih awal dari yang diharapkan, jika hari itu sibuk) dan mendengarkan lebih banyak level, hanya untuk memberikan pikiran sedikit lebih banyak untuk dilakukan jika Anda baru mulai dalam proses saling mengenal dalam pengertian ini.
- Tingkat pertama adalah mendengarkan bagian luar (mencari tempat yang tidak terlalu berisik, jika di alam lebih baik, Anda hanya akan memiliki suara alami) dan Anda dapat tetap mendengarkan dengan tenang selama lima menit yang akan terasa seperti tak terhingga.
- Tingkat kedua adalah mendengarkan bagaimana napas bergerak di dalam tubuh . Bagaimana saya bisa mendengar gerakan? Itulah intinya. Ketika suatu makhluk menempatkan dirinya di jalan damai untuk dirinya sendiri dan untuk orang lain, skenario magis dibuka seperti yang memungkinkan untuk mendengarkan dengan mata, penglihatan dengan hati, sentuhan dengan hati. Ini hanya kata-kata, pengalaman harus dibuat. Dan Anda mulai mencari kesabaran dengan diri sendiri. Sangat sabar terhadap diri sendiri.
