Cara menyiapkan makanan bayi di rumah

Menyiapkan makanan bayi di rumah tidak rumit dan tidak butuh waktu lama. Yang Anda butuhkan hanyalah alat pengukus dan penghomogen atau blender. Tidak perlu menyiapkan makanan bayi setiap hari karena dapat dibekukan . Karena itu, dengan sedikit organisasi, Anda bisa memberi makan anak-anak Anda, bahkan yang terkecil, dengan memasak di rumah.

Yang paling sederhana untuk dibuat adalah buah homogenate . Cukup campur buah musiman atau campuran buah musiman, tanpa menambahkan gula atau apa pun. Kita juga harus ingat untuk memasukkan satu buah pada satu waktu ke dalam memberi makan yang termuda dan hanya membeli buah dari pertanian organik . Biasanya, kita mulai dengan apel, yang juga bisa diparut, seperti yang dilakukan nenek kita.

Sayuran, daging, dan ikan makanan yang dihomogenisasi memerlukan sedikit lebih banyak waktu tetapi masih sangat mudah dibuat. Persiapkan sedikit kaldu sayuran, kukus daging atau ikannya, lalu campur semuanya sesuai dengan salah satu resep makanan bayi sederhana dan alami ini . Jumlah bahan bervariasi menurut umur. Setelah homogenat disiapkan, tambahkan ke pastina, ke beras atau ke jeli berdasarkan krim (beras, tapioka, sereal campuran ...).

Untuk makanan bayi pertama, banyak dokter anak menyarankan untuk tidak melakukannya sendiri dan mulai dengan beberapa sendok makan beku kering, yang lebih mudah dicerna.

Beli makanan bayi: panduan pilihan

Jika Anda tidak bisa membuat makanan bayi di rumah dan perlu membelinya, Anda harus membaca daftar bahan makanan dengan hati-hati: tidak semua makanan bayi itu sama.

Berikut ini beberapa aturan sederhana:

• Lebih sedikit lebih baik : semakin pendek daftar bahan semakin baik;
• Homogenat daging dan ikan harus dipilih tanpa garam ;
• Selalu periksa persentase makanan utama ; jika, misalnya, Anda ingin membeli ayam homogenate, periksa berapa banyak ayam yang ada dan berapa banyak sisanya; periksa kualitas semua yang lain juga;
• Ingat bahwa, menurut undang-undang Eropa, pada label bahan dipesan sesuai dengan kuantitas, oleh karena itu bahan pertama adalah yang hadir dalam jumlah yang lebih besar, dari yang kedua ada persentase yang sedikit lebih rendah dan seterusnya ...
• Bandingkan label berbagai merek makanan bayi; akan ditemukan bahwa beberapa merek membuat produk berkualitas sangat tinggi untuk semua jenis produk yang dihomogenisasi dan yang lain, di sisi lain, menghasilkan beberapa produk yang sangat homogen dan yang lain kurang; harga yang lebih tinggi tidak selalu merupakan indikator kualitas yang lebih tinggi; Namun, sering kali mengenai makanan bayi, produk yang paling mahal juga yang terbaik;
• Perhatian pada jenis lemak tambahan yang terkandung dalam makanan bayi;
• Perhatian untuk semua aditif .