Cara menjaga kesehatan jantung berkat diet yang benar dan solusi alami yang bermanfaat terhadap gangguan organ yang paling sering.

Jantung adalah organ berotot berongga yang bertanggung jawab atas tekanan yang memungkinkan sirkulasi darah . Ini dapat dipengaruhi oleh berbagai penyakit yang dapat diobati berkat solusi alami. Mari cari tahu yang lebih baik.

Deskripsi anatomi jantung

Jantung adalah organ otot kontraktil yang disemprot dengan pembuluh yang disebut arteri koroner. Ada dua arteri koroner utama: arteri koroner kiri, yang dibagi menjadi arteri interventrikular anterior dan arteri sirkumfleksa, dan arteri koroner kanan, yang perfusi sisi kanan jantung.

Jantung terdiri dari empat rongga : atrium kanan yang menerima darah adalah vena desaturasi yang berasal dari pinggiran tubuh; ventrikel kanan yang membawa darah vena ini ke paru-paru di mana ia akan diberi oksigen. Atrium kiri yang menerima darah beroksigen dari paru-paru. Ventrikel kiri yang membawa darah beroksigen ke pinggiran tubuh.

Setiap rongga dipisahkan oleh katup jantung, yang mencegah darah kembali kembali: katup trikuspid yang terletak di antara atrium kanan dan ventrikel kanan. Katup paru yang terletak di antara ventrikel kanan dan arteri pulmonalis, yang membawa darah ke paru-paru. Katup mitral yang terletak di antara atrium dan ventrikel kiri. Akhirnya, katup aorta yang terletak di antara ventrikel kiri dan aorta, yang membawa darah ke pinggiran tubuh.

Rongga jantung kanan dan kiri pada gilirannya dipisahkan oleh septa yang disebut septum interatrial dan septum interventrikular.

Cara menjaga kesehatan jantung

Perawatan dan terapi alami untuk jantung

Kondisi jantung dapat mempengaruhi satu atau lebih bagian dari sistem kardiovaskular. Fungsi jantung dapat terhambat oleh berbagai penyakit yang disebabkan oleh banyak gejala yang dapat menyebabkan serangan jantung : penyakit arteri koroner, timbulnya angina, penyakit katup jantung, gagal jantung, nyeri dada. Ketika jantung berdetak lebih cepat disebut takikardia, gangguan yang juga sangat beraneka ragam (takikardia atrium atau ventrikel).

Takikardia (dari bahasa Yunani tachys fast, fast and cardiac heart) adalah bentuk percepatan detak jantung, dengan peningkatan frekuensi detak jantung dengan denyut lebih dari 90 denyut per menit.

Aritmia, di sisi lain, umumnya cacat pada konduksi listrik jantung, tetapi memiliki penyebab yang jauh lebih kompleks yang berasal dari berbagai malfungsi organik dan sistemik. Mereka adalah perubahan dari urutan normal detak jantung. Ketika kita mengamati peningkatan detak yang tidak normal, kita berbicara tentang takiaritmia atau takikardia. Jika sebaliknya ada penurunan jumlah ketukan yang tidak normal, kita berbicara tentang bradyarrhythmias atau bradycardias:

• Takaritmia atau takikardia jika detak jantung naik secara abnormal di atas 100 per menit
• Bradyarrhythmia atau bradycardia jika denyut jantung melambat di bawah 40-50 per menit.

Bentuk paling sederhana dari tachyarrhythmia, extrasystole, mungkin tidak dihargai sama sekali atau dapat memanifestasikan dirinya sebagai sensasi detak jantung yang tidak teratur, kadang-kadang dikaitkan dengan persepsi rasa "kekosongan", seolah-olah untuk sesaat jantung berhenti.

Berbagai penyembuhan alami dapat membantu dan mencegah gangguan jenis ini yang membuat jantung "cakar". Mari kita ingat, tanaman ramah jantung, hawthorn, yang memiliki sifat kardiotonik karena kehadiran proanthocyanidols, yang bertindak di satu sisi pada penguatan kekuatan kontraktil jantung; dan di sisi lain pada perubahan fungsi jantung.

Obat alami untuk menguatkan jantung melalui diet dan nutrisi: blueberry membantu mencegah berbagai risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes. Manfaat blueberry adalah karena zat kimia yang berasal dari tumbuhan, fitokimia; molekul spesifik ini bermanfaat bagi kesehatan dan disebut anthocyanin dalam blueberry. Untuk membantu jantung, juga baik untuk mengisi dengan buah dan sayuran segar seperti tomatillo, buah eksotis dengan kehadiran kalium yang tinggi, dikombinasikan dengan hampir tidak adanya natrium, membuat buah ini ideal untuk membantu jantung dan sistem peredaran darah.

Karnosin, yang ditemukan pada ayam, daging, dan ikan, adalah protein kecil dengan kekuatan antioksidan yang kuat, yang meningkatkan fungsi jantung.

Temukan juga khasiat dan manfaat kalium, sekutu jantung

yoga

Dalam alam semesta yoga, hati dihubungkan oleh benang ganda untuk bernafas dan karenanya dengan konsep prana . Nafas, dalam budaya India, dikaitkan dengan nafas vital abadi dan dengan demikian mengasumsikan kepentingan mendasar juga dalam proses evolusi metafisik dan untuk menyampaikan "prana" dalam tubuh manusia.

Ilmu pengetahuan menegaskan bahwa latihan yoga sangat efektif bagi mereka yang memiliki masalah jantung. Pada pertemuan tahunan American College of Cardiology yang diadakan pada April 2011 di New Orleans, sekelompok peneliti dari Kansas University Hospital mempresentasikan hasil uji coba yang dilakukan pada lima puluh pasien antara usia 25 dan 70 yang menderita jenis aritmia jantung.

Peserta penelitian diikuti selama 6 bulan; dalam tiga pertama mereka bebas melakukan aktivitas fisik pilihan mereka, sementara di sisa waktu mereka terlibat dalam 3 sesi yoga mingguan masing-masing 45 menit. Berkat monitor detak jantung yang dikenakan oleh pasien, para peneliti dapat memastikan bahwa, selama bulan-bulan latihan disiplin oriental kuno ini, episode aritmia telah berkurang hampir setengahnya dibandingkan periode sebelumnya. Selain itu, lebih dari satu dari lima pasien melaporkan tidak ada episode fibrilasi selama periode dipertimbangkan.

"Tampaknya yoga mampu mengatur detak jantung, " komentar Dhanunjaya Lakkireddy, ahli jantung di University of Kansas dan penulis utama studi ini, "tetapi ada lebih banyak lagi: mereka yang berlatih disiplin ini pada akhirnya bahkan lebih tidak tertekan dan cemas; dan kualitas hidupnya secara umum ditingkatkan ".

Jantung, secara umum, segera menuduh kecemasan, stres, gangguan yang dapat dikontrol dengan yoga; Hal yang sama berlaku untuk penipisan energi yang menyebabkan depresi.

Cakra keempat, Anahata, adalah yang terhubung ke jantung. Warnanya merah muda dan hijau, terletak di area sternum, anterior dan posterior di tingkat tulang belikat. Organ terkait lainnya adalah tangan , paru - paru dan sistem peredaran darah, sedangkan indera yang sesuai adalah sentuhan.

Pengobatan tradisional Tiongkok

Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, hati ( Xin ) memegang jabatan penguasa dan penguasa, memiliki kecerahan Shen . Akar kehidupan, gerakan energi vital yang tercermin di wajah. Jantung dalam TCM adalah yang paling penting dari Zang, dikaitkan dengan sosok Kaisar, atau hubungan antara manusia dan Surga, yang ilahi.

Ideogram Hati menyerupai mangkuk kosong yang menyambut apa yang datang dari atas tanpa pernah mengisi. Jika Shen adalah nafas kehidupan, Jantung menjadi yang menyambutnya dan mendistribusikannya secara harmonis ke dalam manusia. Dengan kata lain, organ ini adalah pusat dari animasi individu dan pembimbingnya. Fungsinya terjadi terutama melalui Menteri Jantung, yang membawa emosi dan prinsip nutrisi melalui Darah dan empat Zang lainnya, masing-masing. yang merupakan tempat tinggal dari aspek Shen.

Di MTC, Heart mengontrol berkeringat, terhubung dengan tidur dan mimpi dan kondisi kesehatannya dapat dibaca di lidah.

Disiplin lain

Terapi musik menyentuh string jantung secara langsung. Beberapa percobaan diterbitkan dalam Pengobatan Psikosomatik yang membuktikan fakta bahwa muscia mampu mengurangi tekanan darah. Di Universitas Paracelsus swasta di Salzburg ada program penelitian nyata dalam pengobatan musikal.

Chiropractic secara khusus terkait dengan jantung. Memijat dan memanipulasi area tubuh tertentu dapat membantu fungsi jantung lebih baik. Daerah yang paling terhubung adalah sakrum, punggung, dan leher. Secara umum, chiropractor dapat memahami kondisi jantung hanya dengan memeriksa postur.

Keingintahuan tentang hati

Merawat diri Anda dimulai dengan gerakan kecil, gerakan yang datang langsung ke hati. Kebiasaan yang baik untuk menenangkan dan berpelukan adalah melakukan b malam di malam hari sebelum tidur di air hangat (tergantung bagaimana Anda menginginkannya, tetapi tidak di atas 41 ° dengan 1/2 kg garam Inggris ditambahkan - itu berubah menjadi magnesium). Anda bisa tinggal 20 menit -1/2 jam per mandi, sekali atau dua kali seminggu.