Meridian myofascial dimaksudkan sebagai garis traksi internal ke tubuh, yang didefinisikan oleh Mayers sebagai struktur di mana ketegangan didistribusikan, dibuat dan dipindahkan, pita nyata yang tidak hanya berkaitan dengan penyisipan otot tetapi mereka juga melibatkan sistem saraf dan jaringan ikat. Mari cari tahu yang lebih baik.
Visi tubuh menurut meridian myofascial
Cobalah untuk berpikir bahwa setiap otot tidak terpecahkan. Coba bayangkan menarik kain di satu sisi dan kemudian di sisi lain, seolah-olah ada prinsip pengaruh fungsional total. Jika saya melempar taplak meja ke kanan, untuk mengatakan, sesuatu akan terjadi baik di kiri bawah maupun di kanan. Setiap variasi memiliki pengaruh.
Dijelaskan dengan cara yang sangat sepele, prinsip ini dapat membuat kita masuk minimum ke dalam logika meridian myofascial. Tubuh kita dihuni oleh koneksi fungsional dan otot kita harus dianggap sebagai roda gigi dari satu unit.
Koneksi ada pada tingkat otot, neurologis dan vaskular . Bagaimana menjelaskannya dalam praktik? Mari kita lakukan gerakan sederhana, seperti memutar kepalanya. Otot splenius merawatnya, yang sama yang memungkinkan kita untuk meregangkan leher, untuk memperpanjangnya. Namun otot ini, dari sudut pandang meridian myofascial, harus dipahami sebagai bagian dari rantai myofascial, secara rinci spiral dan lateral.
Singkatnya, visi ini memungkinkan kita untuk memahami bahwa struktur kita benar-benar holistik, benar-benar berkelanjutan, benar-benar terintegrasi dan bahwa postur harus mengarah ke integrasi yang tertib dan harmonis, sebuah kosmos sejati di mana semuanya berfungsi.
Apa yang dimaksud dengan meridian myofascial
Istilah kontinuitas myofascial menggambarkan bahwa seperangkat struktur yang bersebelahan selaras dalam jaringan struktural. Seperangkat sifat terhubung yang terbuat dari tendon dan otot. Tetapi karena kita berbicara tentang band saya.
"Mio" adalah singkatan dari jaringan otot, dalam sifat pita, sementara "fascia" mengidentifikasi jaringan jaringan yang menyertainya. Menyentuh, memanipulasi, atau bekerja pada jaringan saraf juga berarti menggerakkan pembuluh darah, yang epitel.
Dalam struktur manusia 12 kontinuitas myofascial ditemukan. Mengetahui tubuh untuk memanfaatkan sebaik-baiknya itu berarti mengenal "jejak" yang melintasi kedalaman tubuh, seperti pirau kereta api yang sesungguhnya.
Di sebelah garis dangkal posterior bergabung dengan yang frontal, yang lateral, yang spiral, bersama-sama dengan garis-garis lengan, ke yang fungsional, ke garis frontal yang dalam. Hasilnya adalah apa yang disebut meridian myofascial yang tidak jauh berbeda dari yang Anda lihat dalam struktur untuk menggambarkan secara internal bobot dan ukuran yang didistribusikan di sepanjang patung klasik Yunani-Romawi.
Apa itu sabuk otot dan bagaimana mengaktifkannya
Latihan fisik dan meridian myofascial
Pakar gerakan yang memiliki visi anatomi dan fungsional ini menjadi "pembaca" postur dan analisis struktural. Sebuah visi gerakan sesuai dengan meridian myofascial memungkinkan untuk bekerja sesuai dengan jalur heliks yang ditempatkan di sekitar tubuh .
Yang dimaksud dengan garis spiral adalah pita nyata yang menghubungkan bagian atas punggung masing-masing sisi tengkorak ke bahu yang berlawanan. Kemudian berlanjut di sekitar tulang rusuk, melintasi pusar, hingga pinggul ipsilateral. Ini berjalan melalui paha dan tibia, melewati di bawah kaki dan kemudian melakukan perjalanan di sepanjang daerah belakang, kembali sangat dekat dengan tempat itu dimulai pada tingkat tengkorak.
Ini berarti bahwa pelaksanaan semua gerakan torsi dan perpanjangan dapat dibaca sesuai dengan skema ini. Jika kita berpikir tentang semilice yang membentang seperti setengah bulan (tergantung dengan batang di satu sisi dalam posisi tegak dengan kedua lengan di atas, di sini seluruh garis rusuk menyebar).
Jika kita memikirkan Trikonasana yoga, yang disebut "segitiga" di sini adalah untuk merentangkan garis frontal yang dalam pada tingkat kaki yang kita tekuk, garis rusuk dan garis spiral. Banyak posisi yoga memberikan peregangan hebat di tingkat banyak garis. Bahkan dalam banyak posisi peregangan meridian murni Tao, manfaat diperoleh dalam pengertian ini.
Bahkan dalam banyak tendangan seni bela diri ada beberapa perpanjangan garis dan hal yang sama berlaku untuk jatuh yang membutuhkan beberapa tikungan.
