Generasi terbaru dari seniman bela diri melupakan, atau dengan sengaja mengesampingkan, praktik kata dan bentuk . Alasannya mudah untuk dikatakan: dengan munculnya seni bela diri campuran dan ledakan media mereka, fokus seni bela diri telah berorientasi secara eksklusif menuju kepraktisan yang efektif.

Sementara itu, semua aspek disiplin bela diri yang tidak memiliki koneksi langsung dengan efektivitas teknis dalam pertarungan nyata, baik itu olahraga atau kehidupan nyata, telah berkurang. Karena itu lebih sedikit kata, lebih sedikit dan lebih sedikit bentuk keseimbangan batin, semakin sedikit latihan pengendalian pikiran.

Kata dan bentuk dalam seni bela diri Jepang dan Cina

Tetapi jika kemanjuran bela diri yang murni dan sederhana bukan satu-satunya tujuan kita dalam praktik seni bela diri, maka ada beberapa poin yang harus kita pertimbangkan dalam menilai apakah akan mempraktikkan kata dan bentuk, yang membawa manfaat tertentu .

Kata dalam seni bela diri Jepang yang saya maksud adalah bentuk, dan merupakan serangkaian gerakan spesifik yang dikodekan dalam urutan tertentu, yang melaluinya praktisi memperhalus tekniknya. Kata adalah ciri khas karate, iaido, judo, kempo, aikido, kendo dan sekolah kecil lainnya.

Ada lebih banyak bentuk kung fu, yang hanya disebut "bentuk", meskipun nama Cina mereka adalah talou .

Enam alasan untuk berlatih kata dan bentuk

1. Pertama-tama, Anda tidak dapat selalu menemukan diri Anda di perusahaan untuk berlatih seni bela diri, sehingga praktisi harus dapat berlatih bahkan tanpa pasangan . Tentunya Anda dapat meningkatkan aspek atletik sendiri, tetapi bagaimana Anda bisa meningkatkan teknik jika Anda tidak memiliki alat yang tersedia? Bentuk dan kata memecahkan masalah.
2. Tanpa rangsangan eksternal, seniman bela diri juga lebih dalam menghubungkan pikiran dan tubuh, mengembangkan kekuatan visualisasi dan menghindari timbulnya rasa takut, khususnya yang dipukul dan menyakiti rekan pelatihan. .
3. Latihan kata dan bentuk sehari-hari membantu untuk menanamkan gerakan-gerakan mendasar dalam ingatan otot, yang harus diulang ribuan dan ribuan kali (Bruce Lee mengatakan dia lebih takut pada mereka yang berlatih tendangan yang sama ribuan kali daripada mereka yang tahu ribuan jenis sepak bola) .
4. Keterlambatan adalah nilai undervalued di dunia seni bela diri . Seringkali lebih mudah membuat gerakan dengan kecepatan penuh, tetapi melakukannya perlahan juga meningkatkan eksekusi yang cepat. Kata dan formulir sangat berguna untuk tujuan ini.
5. Tidak adanya rasa takut juga mengarah pada relaksasi otot dan sendi yang lebih besar, dan relaksasi yang baik berarti kecepatan . Ketika kita berhasil melakukan serangkaian gerakan bela diri dengan relaksasi penuh, maka kita dapat melakukannya dengan kecepatan yang belum pernah dialami sebelumnya.
6. Tanpa tekanan dari seorang teman, akan lebih mudah untuk menyadari napas seseorang dan hubungan harmonisnya dengan gerakan tubuh . Ini adalah salah satu kunci terpenting dari semua latihan bela diri dan kata dan bentuk memberikan bantuan besar ke arah ini.