Kami telah mendengar studi yang berkaitan dengan peningkatan kesehatan anak-anak yang mengalami obesitas dengan latihan ping pong, dan sekarang, baru-baru ini, inilah olahraga yang menjadi olimpiade dalam kenyataannya tidak terlalu lama, terbukti sebagai dukungan yang kuat dan sarana peningkatan. kondisi kognitif dan psikofisik juga bagi mereka yang hidup dengan Alzheimer .
Mari cari tahu caranya, melalui penelitian dan studi oleh Saef (Yayasan Pendidikan Olahraga dan Seni).
Ping pong sebagai sumber daya untuk kesehatan
Itu tahun 1988 ketika ping pong diakui sebagai olahraga Olimpiade . Ini adalah olahraga yang luar biasa, yang dapat dipraktikkan di tingkat dasar, tujuan sosial dan hiburan atau bahkan peningkatan luar biasa.
Olahraga ini memungkinkan Anda untuk mengembangkan kecepatan berpikir, reaksi, efisiensi refleks, dan studi ilmiah menunjukkan bahwa dalam area latihan otak yang dengan aktivitas lain tidak diaktifkan dengan kekuatan yang sama diaktifkan .
Dan kemudian itu adalah pekerjaan satu atau dua atau dua yang mengajarkan rasa irama, mendengarkan dan tantangan hidup dengan menyenangkan . Tidak mengherankan, selama bertahun-tahun sekarang, terutama di Amerika Serikat, olahraga ini telah melihat peningkatan yang luar biasa pada praktisi; USATT (Asosiasi Tenis Meja Amerika Serikat) telah menciptakan kategori-kategori spesifik mulai dari tingkat dasar untuk anak-anak berusia 11 dan hingga maksimal 80 tahun ke atas.
Olahraga yang merupakan terapi gerakan nyata. Secara khusus, perlu disebutkan penelitian oleh Dr. Daniel Amen, seorang psikiater remaja dan masa kanak-kanak dan anggota Dewan Psikiatri dan Neurologi Amerika, asisten klinis dan Profesor Studi Psikiatri dan Perilaku Manusia di UC Irvine School of Medicine, yang menyoroti fungsi kognitif yang meningkatkan olahraga ini, mencapai kesimpulan bahwa ping pong sebenarnya adalah salah satu olahraga terbaik untuk otak .
Singkatnya, bermain pingpong secara bersamaan mengaktifkan bagian-bagian tertentu dari otak yang berkaitan dengan pikiran dan kewaspadaan fisik.
Apa yang disoroti oleh penelitian ini adalah bahwa ping pong menjadi stimulus untuk mengambil nyawa seseorang jika tidak ada aktivitas yang lama, seolah-olah "kebangkitan" yang terjadi pada tingkat mental kemudian dihubungkan melalui hampir segera menuju kebangkitan fisik. Bahkan, pikiran dan tubuh tidak pernah bepergian secara terpisah.
Ping pong dan Alzheimer
Baru-baru ini ping pong telah diakui sebagai terapi nyata untuk tahapan Alzheimer dan bantuan perawatan bagi mereka yang menderita pikun, serta memberikan manfaat penting bagi para lansia secara umum . Manfaatnya banyak:
- peningkatan konsentrasi juga dalam jangka menengah-panjang;
- stimulasi fungsi otak ;
- pengembangan fungsi taktil dan reaktivitas umum ;
- komitmen terhadap tubuh melalui upaya aerobik ;
- pengembangan koordinasi tangan / mata ;
- penguatan kapasitas pengambilan keputusan segera ;
- peningkatan interaksi sosial ;
- kesempatan untuk latihan rekreasi .
Studi SAEF didasarkan pada studi klinis Jepang berjudul: "Efektivitas Intervensi Latihan pada Pasien Penyakit Otak: Memanfaatkan Tenis Meja sebagai Program Rehabilitasi" ("Efektivitas aktivasi motorik pada pasien yang menderita penyakit otak: gunakan ping pong sebagai program rehabilitasi ").
Penelitian ini dilakukan oleh dua dokter, Dr. Teruaki Mori dan Dr. Tomohiko Sato, yang telah banyak mendokumentasikan mana dan berapa banyak bagian otak (lebih dari lima) yang diaktifkan secara bersamaan, meningkatkan tingkat kesadaran dan status kognitif dari para peserta.
Sebuah artikel tentang program spesifik yang SAEF telah gambarkan dengan nama Program Terapi Tenis Meja diterbitkan dalam Jurnal Yahudi . Dalam publikasi Anda juga akan menemukan kasus-kasus luar biasa, seperti kasus Betty Stein, 91, dimasukkan selama 7 bulan dalam program rehabilitasi melalui ping pong di Gilbert Center .
Dari pelajaran pingpong pertama, pasien mulai makan lebih banyak, memiliki lebih banyak memori tentang tindakannya dan memiliki keseimbangan yang lebih baik dalam perjalanannya . Dia lebih banyak bicara dan memiliki lebih banyak perhatian dan perhatian terhadap orang yang merawatnya.
Di situs web SAEF Anda dapat menemukan semua informasi dan cara untuk mendukung studi ini, yang masih dalam tahap percobaan dan yang sudah memberikan hasil luar biasa, melalui sumbangan.
