Pembelaan diri, atau pembelaan diri, adalah kemampuan untuk membela diri terhadap agresi atau untuk mengetahui bagaimana mengelola (atau menghindari) perselisihan (tidak selalu kekerasan) antara individu yang, karena berbagai alasan, dapat menghadapi bentrokan.
Apa itu pertahanan pribadi
Pendapat ini sangat luas bahwa pembelaan diri hanyalah seperangkat teknik dan ajaran yang dirancang untuk mendaratkan lawan sebelum dia melakukannya, seperti yang dapat dilihat dalam beberapa film sinematik yang membingungkan pertahanan diri dengan “perkelahian jalanan”. Pada kenyataannya, pertahanan diri mencakup teknik fisik untuk pertahanan melawan agresi dan kerja kognitif yang mendalam tentang sikap psikologis dan pencegahan.
Bagi sebagian orang, kemenangan terbaik adalah yang diperoleh tanpa perlawanan ; yaitu, selama ada kemungkinan untuk berpikir, berefleksi, berdiskusi dengan subjek aktif lainnya tentang situasi yang telah muncul, maka tidak perlu berkelahi dengan menggunakan kekerasan. Dalam hal ini, latihan yang baik di gym / sekolah bela diri tentu akan membawa manfaat nyata jika terjadi konflik, karena sangat penting untuk mendapatkan gerakan dan persiapan fisik yang baik.
Dalam pembelaan diri perlu untuk mempertimbangkan 3 elemen utama: pencegahan, teknik dan sikap mental orang yang mempraktikkannya; artinya sikap mental pembela adalah penentu keberhasilan pertahanan.
Pencegahan adalah konsep dasar pertahanan diri, dan untuk alasan ini dimasukkan dalam studi teknis. Pencegahan berfungsi untuk menghindari situasi risiko yang tidak perlu bagi orang tersebut . Ini mungkin tampak jelas, tetapi seringkali konsep ini tidak segera dipahami oleh mereka yang mendekati sekolah bela diri untuk pertama kalinya. Ungkapan "Mencegah lebih baik daripada mengobati" juga dapat diadopsi di bidang ini.
Pembelaan diri: Metode Chischòu
Metode Bela Diri Chischòu adalah program teknis multidisiplin yang dirancang untuk memberikan para praktisi sistem pertahanan yang valid berdasarkan prinsip-prinsip fleksibilitas dan kepatuhan. Ini merupakan sintesis yang seimbang dari teknik yang paling efektif, yang berasal dari disiplin tempur yang ditujukan untuk pertahanan Chisch Chu, mengubah energi yang digunakan oleh penyerang untuk keuntungannya sendiri. Pembelaan diri, menurut metodenya, dipahami sebagai budaya pencegahan yang cocok untuk semua orang, pengetahuan tentang risiko dan kekerasan di mana mempelajari seni pertahanan, pertama-tama harus memberikan kesadaran akan batas kemampuan, kemampuan, dan kemampuan diri sendiri. kepercayaan diri. Menurut metode ini, Chischò sikap hati nurani pencegahan serangan dimulai dari dua filosofi penting:
1) Bersiaplah
2) Suatu teknik hanya digunakan untuk pertahanan dan tidak pernah untuk pelanggaran
Semua teknik Chischòu memiliki kesamaan dalam mengejar kesederhanaan eksekusi dan efektivitas.
Penting bahwa teknik pertahanan memasuki memori fisik orang yang melakukannya, yaitu harus dilakukan secara spontan; tekniknya tidak boleh dipikirkan, harus dilakukan dan adil, seolah-olah tubuh bereaksi dengan naluri.
