Tekanan darah rendah, dalam banyak kasus dan dalam batas-batas tertentu, tidak mengkhawatirkan. Seringkali tidak ada gejala ; sebenarnya ada orang, terutama wanita, yang, memiliki tekanan secara fisiologis dan terus-menerus di bawah nilai normal, merasa baik dan tidak merasa tidak nyaman.
Dalam beberapa kasus, bagaimanapun, tekanan darah rendah dapat menyebabkan gejala yang mengganggu dan membatasi, seperti pusing, rasa pingsan, kelemahan, kelelahan, mual ... Ini juga bisa terjadi pingsan dan ini adalah situasi yang harus dihindari karena jatuh secara tidak sengaja karena kegagalan dapat berbahaya.
Gula melawan tekanan darah rendah?
Umumnya, hal pertama yang dilakukan di hadapan penurunan tekanan tiba-tiba adalah menggunakan permen atau setengah gelas air gula. Apakah ini benar-benar bermanfaat?
Gula tidak bertindak langsung pada tekanan darah tetapi pada gula darah . Kadang-kadang, penurunan tekanan mungkin disebabkan oleh penurunan glikemik dan kemudian ya, permen dan segelas air dan gula membantu karena mereka segera meningkatkan kadar gula darah, tetapi tidak dikatakan bahwa penurunan tekanan itu disebabkan oleh penurunan gula darah Jadi, beralih ke air dan gula tidak selalu bermanfaat dan memang bukan obat pertolongan pertama yang harus dipikirkan.
Obat pertolongan pertama melawan tekanan darah rendah
> Duduk atau berbaring dengan kaki terangkat untuk memudahkan kembalinya darah ke jantung.
> Buka semua pakaian ketat, seperti jeans, ikat pinggang, bra, untuk meningkatkan sirkulasi darah.
> Hindari mengizinkan orang yang tidak sadar untuk minum . Namun, jika orang tersebut sadar, kopi yang baik mungkin bermanfaat. Kafein, pada kenyataannya, memiliki efek vasokonstriktor dan, akibatnya, segera meningkatkan tekanan darah . Untuk alasan yang sama, teh dan coklat juga merupakan obat pertolongan pertama yang baik terhadap tekanan darah rendah.
> B tangan dingin dengan air dingin .
> Akhirnya, ada dokumentasi yang luas tentang licorice sebagai obat alami melawan tekanan darah rendah . Namun, perlu memperhatikan efek samping yang dapat terjadi terutama jika Anda berlebihan dengan jumlahnya. Dosis yang dianggap aman adalah 5 gram per hari, tetapi tidak boleh dikonsumsi setiap hari. Licorice tidak diindikasikan dalam kehamilan.
Tekanan rendah, apa yang harus dihindari
Apa perilaku yang harus dihindari jika terjadi tekanan rendah?
> Di musim panas dan musim semi jangan tinggalkan rumah di jam - jam terpanas dan jangan berlebihan di bawah sinar matahari.
> Hindari ketegangan berlebihan dan perubahan posisi mendadak, yang dapat memperburuk gejala dan menyebabkan pingsan.
> Hindari alkohol sama sekali, yang mendukung vasodilasi. Namun, alkohol harus dihindari bahkan dalam kasus tekanan darah tinggi.
Tekanan darah rendah, haruskah saya khawatir?
Tekanan dikatakan rendah ketika maksimum sama dengan atau kurang dari 100/90 milimeter air raksa dan minimum 60 milimeter air raksa.
Tekanan darah rendah bukanlah penyakit, sebaliknya, tekanan fisiologis pada nilai yang sedikit lebih rendah dari norma merupakan faktor perlindungan kardiovaskular . Namun, jika tekanan darah rendah menyebabkan gejala yang sangat menyusahkan atau terjadi tiba-tiba pada orang yang biasanya memiliki nilai lebih tinggi, hubungi dokter Anda untuk penyelidikan.
Gejala-gejalanya lebih sering terjadi pada musim panas ketika tekanan cenderung turun secara fisiologis, sehingga merupakan periode di mana perlu untuk mengambil lebih banyak tindakan pencegahan.
Tekanan darah rendah sangat umum pada bulan-bulan pertama kehamilan. Dalam hal ini, risikonya di atas semua yang jatuh secara tidak disengaja, yang dapat membahayakan janin, serta ibu hamil. Ketika kehamilan berlanjut, tekanan cenderung meningkat secara fisiologis dan memang harus sangat hati-hati untuk mencegahnya melebihi nilai normal.
