Jika kami memberi tahu Anda bahwa setidaknya 20% kuman di tangan Anda adalah mikroorganisme non-patogen? Mereka tetap pada kulit dengan tenang, tanpa menyebabkan kerusakan apapun atau memanifestasikan diri mereka melalui penyimpangan, ruam atau gatal.
Tapi tidak hanya: di sini ada 3 alasan bagus untuk memiliki kebiasaan mencuci tangan yang baik, dan kapan melakukannya .
- Di tangan ada juga virus dan bakteri yang bersirkulasi di udara ; dengan ini kita bersentuhan ketika kita menyentuh berbagai permukaan.
- Jika lingkungan sangat cocok, kuman dapat berkembang biak pada tingkat yang sangat intens dan bertahan selama berjam-jam. Di keyboard, telepon, sandaran lengan, bantal, piring.
- Penting bahwa tangan dijaga dalam kondisi higienis, untuk mencegah penyebaran infeksi .
Kapan harus mencuci tangan
Kebersihan tangan seharusnya tidak berubah menjadi kebiasaan kompulsif yang obsesif. Namun, ada beberapa situasi di mana tangan harus dibersihkan:
- sebelum memasak;
- sebelum mencintai bahkan secara fisik;
- sebelum menerapkan atau melepas lensa kontak;
- sebelum mengobati atau menyentuh luka.
Jika Anda batuk, hidung atau bersin, Anda telah berada di transportasi umum, Anda telah menangani uang atau sampah, Anda telah berada di tempat ramai (stasiun, ruang tunggu, rumah sakit, bioskop, bandara) Anda harus selalu mencuci tangan. Dengan melakukan itu, Anda akan menghilangkan kuman patogen. Tentu saja, tindakan - seperti semua tindakan - dapat dilakukan dengan orientasi pada dua kecenderungan dasar: mekanis atau sadar.
Untuk memahami jika Anda baik dan sadar, Anda dapat melakukan tes kebersihan tangan yang kecil dan menyenangkan ini.
Kementerian Kesehatan kemudian mengembangkan dokumen PDF yang menjelaskan secara rinci cara mencuci tangan dengan sabun dan air.
Di antara 7 alasan bagus untuk mencuci pria yang terdaftar oleh UNICEF, Anda akan menemukan beberapa yang mengejutkan: mulai dari angka kehadiran di sekolah hingga radang paru-paru dan diare sehubungan dengan kebersihan pribadi.
Kebersihan pribadi sangat penting untuk keamanan makanan
Cara mencuci tangan dengan sadar
Gunakan sabun yang tidak agresif. Sabun atau sabun cair? Sabun cair tidak terpapar ke udara dan tidak memungkinkan kuman berkembang biak. Namun, ada blok sabun alami dengan sifat dan wewangian yang paling beragam di pasaran; jangan merampas diri Anda dari itu, tetapi ingat untuk menutupinya bahkan hanya dengan tutup plastik.
Oleskan sabun pada kedua telapak tangan dan gosok punggung, antara jari dan ruang di bawah kuku, mendedikasikan setidaknya 40-60 detik. Lakukan dengan energi tetapi tanpa membuat gerakan yang bisa terlalu agresif dan kontraproduktif.
Bilas dengan air mengalir, ingatlah untuk menyia-nyiakan sesedikit mungkin.
Anda bisa menggunakan pelembab yang menghormati keseimbangan dan karakteristik kulit Anda. Ada tisu sanitasi berbasis alkohol yang tersedia secara komersial untuk digunakan ketika tangan kering, bukan basah. Jangan menggunakannya terlalu sering, mereka dapat mengeringkan tangan Anda dan selalu mendengarkan untuk melihat apakah kulit Anda mengenalinya sebagai "teman". Ada juga suplemen diet khusus untuk kulit yang membantu Anda menjaga elastisitas dan kilau.
Hal yang sama berlaku untuk deterjen dengan aksi bakterisida : penyalahgunaan dapat meningkatkan resistensi bakteri terhadap infeksi.
Adapun "kebersihan di dalam", kami merasa seperti meninggalkan Anda dengan takdir "letakkan lilin, lepaskan lilin". Lakukan pekerjaan yang tepat, sabar, dengan cinta, tanpa bertanya pada diri sendiri, hanya mencari dan memberikan transparansi. Dengan keheningan batin, itu lebih baik. Bakteri dalam hal ini adalah pikiran yang melemahkan Anda. Lakukan kebersihan ...
