"Tujuan" adalah sesuatu yang bermanfaat bagi orang yang mempraktikkannya.
Dengan mengingat visi ini, kita dapat mengatakan bahwa merefleksikan daftar menjadi mudah dan sulit.
Apa yang benar-benar memberi makan kita dan apakah kita baik? Apakah kita dapat memberantas kebiasaan buruk tetapi pertama-tama mungkin membedakannya?
Kami telah memutuskan untuk memberi Anda beberapa ide bagus untuk tahun baru, yang mungkin tidak sesuai dengan momen bersejarah Anda saat ini, tetapi mungkin berlaku untuk mico yang Anda lihat terdampar atau untuk masa depan yang kurang segera.
Dan sementara itu, jumlah keinginan tak terbatas untuk tahun yang akan tiba ...
Pelatihan di antara resolusi baru untuk tahun baru
Apakah Anda tahu gunung-gunung di sekitar Anda? Apakah Anda tahu sesuatu tentang KTT ini atau itu? Atau berjalan dekat sungai atau laut atau di luar kota Anda?
Nah, saatnya untuk hiking. Cari kelompok trekking di mana ada keheningan dan rasa hormat, tidak terlalu berorientasi pada konsumsi protein hewani atau dialog di semua biaya.
Jika suka, Anda juga bisa mencoba yoga trekking. Atau, pertama-tama selidiki jalur di perusahaan tetapi dengan sangat hati-hati untuk kemudian dapat mengunjungi mereka sendirian, dalam kasus kunjungan yang tidak terlalu maju sebagai tingkat (jika Anda pergi sendiri Anda selalu memeriksa cuaca, angin dan status kabut, tanpa menghitung curah hujan). Anda dapat mengasosiasikan kebiasaan baru ini dengan pelatihan pikiran pangeran: meditasi .
Sudah cukup untuk mengeluh tentang rasa sakit fisik pasca-trauma atau Anda tidak mengerti dari mana mereka berasal tetapi mereka berulang secara berkala. Sudah waktunya untuk mengambil segalanya di tangan dan mungkin mengatur kunjungan dari ahli osteopati yang tahu bagaimana menempatkan Anda dalam posisi untuk lebih memahami cara tubuh Anda mengatur sendiri, bagaimana melakukan ekonomi dalam gerakan.
Lanjutkan untuk tiga alternatif yang sangat valid: berjalan lebih banyak, naik sepeda, berenang . Jika beberapa dari Anda selalu memiliki rasa takut yang tidak dapat dibenarkan terhadap air, datanglah pada tahun 2017, cari instruktur renang yang baik. Sangat baik juga mendekati seni bela diri atau latihan qi gong secara teratur .
2017 adalah tahun Ayam Jago dalam kalender Cina. Pekerja keras, pemain yang percaya diri, siswa yang berdedikasi. Ini adalah sikap yang digunakan untuk mendekati tubuh seseorang.
Makanan antara resolusi baru untuk tahun baru
Kami mulai segera dari pusat, yang perut. Pernahkah Anda berpikir untuk melindungi flora bakteri yang sangat penting dan sangat penting yang hidup di sana dengan menggunakan probiotik spesifik? Banyak gangguan mood mempengaruhi keadaan usus dan sebaliknya, atau banyak penurunan psikofisik yang diciptakan dari flora bakteri yang lemah.
Probiotik memberikan penguatan penghalang mukosa non-imunologis, normalisasi permeabilitas usus, dan peningkatan resistensi imunologis. Mereka sangat berguna jika dalam satu tahun terakhir Anda mengalami episode gangguan kolorektal, sembelit, dan transit saluran usus yang tidak teratur, iritasi usus, diare, pemberantasan Helicobacter pylori, ensefalopati hati, penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar. Berlaku juga sebagai pendukung, secara tidak langsung tetapi sangat terhubung, untuk gangguan mood yang terkait dengan disfungsi ini.
Anda juga dapat meninjau dugaan ketergantungan yang lebih atau kurang kuat pada zat-zat yang menarik dan beralkohol. Artinya, Anda bisa mencoba selama beberapa hari untuk menghentikan kebiasaan dan merasakan jika misalnya kopi setelah makan siang ada di sana atau jika Anda dapat melakukannya tanpa memesan bir saat Anda bersama teman.
Mungkin jalan yang benar-benar baru akan terbuka di sana, dan Anda secara alami akan melepaskan sesuatu yang menghabiskan energi jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan biasanya .
Ide yang baik mungkin juga untuk memutuskan untuk mengunjungi naturopath untuk memahami alergi makanan.
Anda mungkin memutuskan untuk mengunyah perlahan dan dengan tenang menentukan apa yang paling penting, sebelum tenggelam di piring Anda. Semacam tahun berdasarkan self-listening makanan, pengalaman untuk dicoba. Dan setelah makan, alih-alih duduk, gerakkan beberapa langkah.
