Kami ingin liburan dari liburan! Kembali lebih lelah dari sebelumnya dan harus kembali bekerja?
Ini terjadi pada banyak orang dan terutama bagi mereka yang menjadi korban kelelahan kronis yang tidak mengenal musim dan menyerang Anda ketika itu menyerang Anda. Seringkali juga karena tekanan darah rendah, kualitas tidur yang buruk, sedikit rangsangan dan minat dalam kehidupan sehari-hari.
Ada juga sindrom kelelahan kronis nyata, yang dikenal sebagai CFS yang dapat melemahkan dan membawa kelelahan fisik kekuatan, insomnia, nyeri otot, demam, kurangnya memori dan konsentrasi.
Bagaimana kita dapat dengan mudah menebak diagnosis tidak begitu sederhana dan identifikasi penyebabnya sama, karena rentangnya antara beberapa faktor: infeksi virus, imunodepresi, alergi atau intoleransi makanan, hipotiroidisme, hipoglikemia, hipotensi, defisit neurologis.
Kami dapat membantu mendukung mereka yang mengalaminya dengan beberapa obat herbal yang merangsang sistem kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah, membantu memperbaiki tidur di malam hari, membantu metabolisme dan memperbaiki penyerapan gula .
Schisandra Chinensis, buah oriental untuk kelelahan kronis
Schisandra adalah tanaman pendakian asli ke Tibet dan Cina, yang buahnya digunakan, kaya lignan, vitamin C, sitrat dan asam malat. Melakukan tindakan hepatoprotektif, tonik adaptogenik, meningkatkan kinerja dan ketahanan fisik .
Ini adalah imunostimulan, dengan aktivitas anti alergi dan anti-penuaan; itu ditunjukkan dalam kasus keracunan hati, stres psikofisik, kehilangan memori, konsentrasi, kelelahan kronis, defisiensi imunologis dan penuaan dini. Kita bisa menemukannya dalam ekstrak kering yang dititrasi dalam schisandrin.
Dosis harian yang disarankan adalah 3.000 mg diminum di pagi atau sore hari . Tidak disarankan untuk digunakan di malam hari karena bisa mengganggu tidur.
Withania Somnifera, akar eksotis melawan kelelahan kronis
Withania adalah semak cemara yang tersebar luas di Afrika Utara, Timur Tengah dan India, di mana ia disebut Ashwaganda, di mana akar kuat dan berkayu digunakan.
Ini melakukan tonik-adaptogenik, anabolik, afrodisiak, imunostimulan, anti-inflamasi, aksi antirematik dan digunakan sebagai pembantu dalam perawatan kemoterapi dan radioterapi .
Withania diindikasikan dalam kasus-kasus stres psikofisik, kelelahan kronis, penyimpangan ingatan, penuaan, penuaan dini, kurangnya energi otot, imunosupresi.
Dibandingkan dengan Schisandra, Withania dapat melakukan sedikit tindakan hipotensi : oleh karena itu penggunaannya tidak dianjurkan jika tekanan darah rendah atau jika Anda menggunakan obat hipotensi. Kami menemukannya di pasaran sebagai ekstrak kering dan dosis harian yang disarankan adalah 300 mg sehari.
Eleutherococcus senticosus, Ginseng Siberia
Eleutherococcus adalah tanaman yang tersebar luas di Asia Timur Laut, Siberia, Korea, Jepang. Akar digunakan, kaya lignan, steroid, polisakarida, vitamin E, asam caffeic. Ia melakukan aksi tonik-adaptogenik, imunostimulan, anti-penuaan dan seperti Withania, ia adalah pembantu terapi kemoterapi dan radioterapi.
Eleutherococcus diindikasikan dalam kasus stres psikofisik, kelelahan, kesulitan konsentrasi dan memori, pertahanan imun yang rendah, hipotensi, penuaan.
Tidak dianjurkan untuk tekanan darah tinggi dan untuk obat-obatan antikoagulan. Dosis harian yang disarankan adalah 600 mg sehari.
