Kalori roket

Kalori yang terkandung dalam roket adalah 28 kkal / 116 kj per 100g.

Nilai gizi roket

Roket adalah makanan yang kaya serat dan rendah lemak, berguna dalam diet rendah kalori.

Dalam 100 g produk ini, kami menemukan:

• Air 91 g
• Karbohidrat 3, 9 g
• Gula 3, 9 g
• Protein 2, 6 g
• Lemak 0, 3 g
• Kolesterol 0 g
• Total serat 0, 9 g
• Kalium 468 mg
• Besi 5, 2 mg
• Kalsium 309 mg
• Fosfor 41 mg
• Vitamin A 742 ug
• Vitamin C 110 mg

Properti yang bermanfaat

Roket adalah makanan yang kaya akan vitamin, berguna untuk memperkuat fungsi hati. Ini juga mengandung beta-karoten, berguna bagi tubuh untuk sifat antioksidannya dan meningkatkan kualitas darah.

Roket memiliki sifat karminatif dan diuretik dan dapat digunakan dalam infus melawan batuk yang berasal dari saraf.

Roket diindikasikan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, untuk mencegah tukak lambung dan menangkal konsekuensi karsinogenik dari estrogen.