Rooibos, yang biasa disebut teh merah, tidak ada hubungannya dengan teh . Itu bukan berasal dari Camelia Sinensis, tetapi dari semak Afrika Aspalathus Linearis .
Ini sebenarnya infus dan tidak seperti teh yang tidak mengandung kafein, itu tidak memiliki kontraindikasi yang terkait dengan asupan zat saraf, sehingga dapat diminum oleh anak-anak dan orang tua; tidak menyebabkan rangsangan, tidak mempengaruhi kualitas atau kuantitas tidur, tidak mengganggu penyerapan beberapa elemen seperti zat besi.
Aspek terakhir ini membuat Rooibos minuman yang cocok untuk diminum bahkan selama masa kehamilan yang sulit .
Mari cari tahu lebih lanjut tentang properti dan manfaatnya.
Sifat-sifat rooibos dalam kehamilan
Daun kering Rooibos kaya akan flavonoid seperti quercetin, aspalatine, rutin, polifenol, Vitamin C, garam mineral seperti besi, fosfor, magnesium, kalsium dan seng. Rooibos memiliki aksi antioksidan penting, menangkal penuaan sel oleh radikal bebas.
Ini adalah antivirus yang efektif, melindungi sistem kekebalan tubuh, memperkuat tubuh terutama jika itu tumbuh dalam kasus anak-anak, dan jika dalam pengeluaran unsur-unsur seperti pada kehamilan : itu menyediakan kalsium untuk tulang dan gigi, seng dan magnesium untuk rambut, kuku dan sistem gugup dan rendahnya kandungan tanin tidak mengganggu penyerapan zat besi dan tidak memiskinkan bagian yang begitu penting bagi ibu dan janin.
Apa ramuan berbahaya dalam kehamilan dan menyusui?
Manfaat Rooibos dalam kehamilan
Rooibos adalah infus yang sangat berguna selama kehamilan . Komponen flavonoidnya, khususnya rutin, memperkuat pembuluh darah menangkal kerapuhan kapiler tungkai bawah yang khas pada periode sulit ini. Ini juga melakukan tindakan antispasmodik yang berguna berkat komponen seng dan vitamin C, yang mengandung kemungkinan serangan mual, muntah, dan diare.
Vitamin C dalam sinergi dengan magnesium meningkatkan efek anxiolytic dari Rooibos karena mengatur sistem saraf pusat dengan aksi relaksasi, dan memodulasi kemungkinan perubahan suasana hati yang disebabkan oleh perubahan hormon. Ini juga menangkal kelelahan dalam kehamilan, berkat komponen elektrolitik, dan mengatur siklus tidur-bangun.
Minum Rooibos pada waktu-waktu tertentu dalam sehari juga membantu mengendalikan rasa gugup dan banyak lagi ... berkat kehadiran polifenol seperti luteolin dan aspal, teh merah ini mengintervensi penyerapan dan penumpukan lemak, memobilisasi mereka dari hati dan dari jaringan adiposa dan membuatnya mudah dibuang.
peringatan
Tidak ada kontraindikasi yang dilaporkan mengenai asupan Rooibos pada kehamilan, orang tua dan anak-anak.
Namun, disarankan untuk tidak mengaitkan Rooibos dengan jus jeruk bali dan susu, karena dapat menjadi minuman stimulasi sistem saraf pusat dengan efek yang menarik dan kehilangan sifat antioksidannya.
