Tampaknya ada kondisi kecemasan yang tidak dapat dibenarkan, bentuk-bentuk gugup yang disebabkan oleh stres, tergesa-gesa, kekhawatiran tentang pekerjaan. Hidup seringkali sangat sibuk sehingga pada suatu titik mereka benar-benar dapat "membuat mereka jengkel" tanpa imbalan apa pun.
Mari kita membantu diri kita sendiri dengan obat aromaterapi sederhana, minyak esensial dengan kekuatan magisnya, menyenangkan, harum, persuasif yang dapat melepaskan ketegangan dan memungkinkan kita untuk " tenang ", mungkin dengan tersenyum.
Kita melihat beberapa minyak atsiri yang sangat berbeda dalam karakteristiknya, tetapi di lain pihak kegugupan dihasilkan oleh penyebab yang berbeda!
Minyak esensial lavender
Warna lavender sudah santai. Ia membawa kenangan masa lalu, aroma segar dan bersih, pedesaan Provencal dan citra ketenangannya yang menggugah, hal-hal sederhana dan ritme alam. Aroma harum dan bunga merilekskan saraf, mengistirahatkan kecemasan, menyeimbangkan sistem saraf.
Sifat-sifat lavender tidak terhitung dan minyak atsiri memperkuat validitasnya: itu anti-inflamasi, antiseptik, antispasmodik, ideal untuk semua gangguan psikosomatik yang ditimbulkan oleh kondisi stres berkepanjangan, seperti sakit kepala, ketegangan serviks, insomnia, kolik lekas marah.
Beberapa tetes minyak esensial lavender dalam aroma diffuser, untuk menembus lingkungan di mana kita hidup, atau di atas bantal tidur, sudah cukup untuk mencapai kedalaman kita dan membantu kita menemukan ketenangan dan melawan kegugupan.
Minyak esensial melati
Jasmine memiliki rasa yang sangat kuat, manis dan tidak semua orang bisa menyukainya. Ini adalah minyak esensial dari hati, yang berbicara kepada emosi kita, pada getaran "perut" yang beresonansi di pusat gravitasi kita.
Ia memiliki sifat "membuka", yaitu, melarutkan blok emosi, terutama terkait dengan lingkungan seksual dan sentimental. Ini berbicara dengan sistem hormon dan karena itu sangat efektif terhadap sindrom pra-menstruasi: penurunan mood, apatis, lekas marah.
Mengembalikan nada yang tepat, merangsang produksi endorfin, membantu memulihkan humor yang baik. Minyak atsiri melati sangat feminin, tersebar luas dalam budaya Cina dan dikaitkan dengan bentuk rayuan yang anggun dan halus.
Beberapa tetes dalam bak rendam yang hangat, atau dalam diffuser untuk memabukkan dan memabukkan.
Minyak esensial jeruk manis
Jeruk manis memiliki aroma yang menawan, tidak mengherankan itu adalah minyak esensial dari kepala, yang mencapai bola mental dengan cara yang sangat langsung. Ketika Anda menghirupnya, Anda tidak akan berhenti mengendusnya. Parfumnya yang segar dan buah memabukkan, menyelimuti, menggelitik imajinasi. Ini memiliki sifat antispasmodik, pencernaan, obat penenang dan anti- kelelahan .
Minyak esensial jeruk manis sangat fisik: melemaskan ketegangan otot, memperlancar pencernaan, melawan stagnasi dan meteorisme usus, melawan kondisi kelelahan akibat stres dan membantu tidur.
Sifat-sifatnya tercermin pada tingkat mental: melemaskan sistem saraf, memfasilitasi "pencernaan" situasi-situasi sulit, merusak pikiran dan memungkinkannya beristirahat dan tidur.
Minyak atsiri jeruk manis dapat digunakan dalam pemandian air panas atau di dalam ruangan .
Minyak esensial lemon
Aroma lemon diketahui oleh semua orang dan karenanya mudah dikenali. Ini jeruk, menawan karena catatan manis dan gigih. Ini adalah aroma kepala, diindikasikan untuk melarutkan ketegangan mental, pikiran melingkar dan melanda.
Ini memiliki sifat pemurnian spektrum luas dan jika memang benar bahwa otak kita analog dengan usus kita, minyak atsiri lemon sangat ideal untuk memurnikannya dari ide-ide yang tidak berguna, boros, membusuk untuk kebebasan berpikir kita.
Ini melakukan tindakan penenang pada tingkat sistem saraf pusat, menangkal keadaan kecemasan, kegugupan dan susah tidur. Merangsang daya ingat, darah dan sirkulasi limfatik. Membuka blokir stasis vena dan stagnasi edema.
Beberapa tetes dalam diffuser ruangan, atau minyak pembawa untuk pijatan sederhana pada kaki dan lengan.
