Mereka dianggap sebagai bagian dari tubuh kita di mana jiwa dan tubuh bercampur. Bukan hanya organ indera belaka, tetapi gerbang ke interior individu.
Kita berbicara tentang mata . Jauh sebelum patologi yang terkait dengan penggunaan (dan penyalahgunaan) perangkat elektronik, penyebaran alergi atau peningkatan polusi, pengobatan Ayurvedic, tradisi India kuno, dicadangkan sangat penting bagi mereka dan banyak teks klasik menyediakan ruang yang cukup untuk studi dan perawatan mereka.
Mari kita pelajari bersama!
Oftalmologi Ayurvedic
" Netra Chikitsa " adalah istilah ayurvedic untuk oftalmologi dan dalam bagian ini penjelasan kedokteran India tentang struktur, fungsi, dan patologi terkait mata terjadi.
Persepsi visual terkait dengan Pitta yang memberikan kejelasan dan cahaya. Jika ini, untuk beberapa alasan, diubah, itu menghasilkan patologi khas dari dosha ini: kemerahan, iritasi, peradangan.
Ini akan melibatkan pemeriksaan mata Ayurvedic yang memiliki tugas tidak hanya mengidentifikasi asal mula malaise - jika menyangkut kelopak mata, bulu mata, kristal, dll - tetapi juga untuk menemukan faktor-faktor yang mendukung peningkatan gaya hidup yang melekat pada gaya hidup. atau kekuatan .
Bahkan dalam bidang yang kelihatannya sangat khusus, selalu penting untuk mempertimbangkan keseluruhan orang, oleh karena itu kunjungan tidak hanya menyangkut mata, tetapi akan melestarikan ornamen holistik tradisional yang menjadi ciri obat ini.
Untuk perawatan mata, ayurveda melibatkan praktik bedah atau para-bedah yang hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis. Di sisi lain, dalam kasus perbaikan harian atau preventif, ada banyak cara umumnya tentang pembersihan atau dekongesti .
Kategori pertama mencakup semua perawatan yang melibatkan pencucian mata dengan cairan atau pasta obat . Contoh dari jenis ini adalah apa yang disebut netra-dhara : aliran air obat yang terus menerus dikeluarkan di mata untuk waktu tertentu.
Yang kedua adalah praktik-praktik yang melibatkan kompres dengan tepung pada mata terbuka atau tertutup . Contohnya adalah netra vasti atau aplikasi pasta yang ditempatkan pada mata tempat ghee dituangkan (mentega yang diklarifikasi digunakan dalam masakan India, sangat baik, antara lain, untuk menyeimbangkan pitta dosha).
Seperti yang telah diantisipasi sebelumnya, rekomendasi tersebut didasarkan pada rekomendasi diet yang merekomendasikan menghindari semua makanan yang memperburuk Pitta (pedas, pedas, sangat matang, dll.) Dan gaya hidup untuk diadopsi.
Manfaat dari diet ayurveda
Latihan untuk kesehatan mata
Jika perawatan ini mungkin tidak mudah dilakukan di Barat, kami menyarankan latihan kesehatan mata yang dapat Anda lakukan setiap kali Anda merasa perlu, bahkan di meja kantor.
Gosok kedua telapak tangan Anda dengan kuat satu sama lain dan letakkan di cangkir di atas mata Anda. Pertahankan posisi selama Anda merasakan kehangatan dan relaksasi otot-otot mata. Kemudian mulailah sedikit memisahkan jari untuk membiarkan cahaya masuk dan tinggal beberapa saat dalam mode ini. Akhirnya, lepaskan tangan Anda dari wajah Anda dan kembali ke pekerjaan Anda.
Latihan ini , dipinjam dari yoga, dianggap berguna untuk mengistirahatkan mata terutama jika dipaksakan berjam-jam di depan PC. Ini dapat dilakukan beberapa kali sehari dan tidak memiliki kontraindikasi.
Pilih tempat mata Anda beristirahat
Oftalmologi Ayurvedic adalah alam semesta yang dapat ditemukan dengan rasa yang sangat kecil. Saran terakhir yang ingin kami sebutkan adalah energi: menurut obat ini, sejenisnya meningkatkan kemiripan, jadi mengamati dan berlama-lama di acara-acara yang menyenangkan, pemandangan santai, skenario damai akan meningkatkan perasaan positif ini bahkan dalam jiwa penonton.
