Pilih tarian favorit Anda dan mulai berdansa. Anda akan mendapatkan beberapa manfaat, termasuk kemungkinan menurunkan berat badan sambil bersenang-senang. Semua jenis tarian membantu tetap bugar, bahkan ketika dipraktikkan pada tingkat amatir.
The Salento pizzica adalah tarian populer kuno yang dikenal sekarang jauh di luar perbatasan Puglia, itu menari di banyak gym dan sekolah tari dan hasil yang dapat diperoleh banyak. Untuk menurunkan berat badan dengan pizzica, Anda harus melakukan aktivitas ini dengan tekun dan setidaknya dua atau tiga kali seminggu, mungkin menghubungkannya dengan jenis tarian atau kebugaran lain; biasanya, di gym yang melakukan kursus mencubit ada juga kelas tari perut, tarian suku, tarian Karibia atau kebugaran zumba.
Dengan cubitan yang membuat Anda sangat berkeringat, selain itu Anda banyak bekerja terutama pada kaki dan bokong, itu sebabnya ia menggelincir, selain mengencangkan bagian bawah tubuh. Akhirnya, koordinasi dan perlawanan ditingkatkan dengan pizzica.
Pinch: manfaat lain
Kami telah melihat bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan pizzica, tetapi manfaatnya bagi mereka yang berlatih tarian ini secara teratur tidak terbatas pada kebugaran fisik.
- Pizzica lahir sebagai ritus pembebasan dan masih mempertahankan karakteristiknya. Cubitan membebaskan tubuh dan pikiran dan dengan itu emosi. Anda bisa menari dengan tubuh tetapi juga dengan emosi. Karena itu membantu meningkatkan mood dan mengatasi stres.
- Pizzica membantu pengembangan kreativitas artistik. Dalam kursus kami tidak hanya mempelajari teknik, yang juga ada, kami belajar terutama untuk berimprovisasi, mengikuti musik dan tubuh kami sendiri, menciptakan gerakan pribadi kami sendiri.
- Menjepit membantu sosialisasi . Seperti semua kelas dansa, pizzica diadakan dalam kelompok yang kurang lebih terbatas, sebagian besar terdiri dari wanita dan sering menciptakan rasa kohesi yang kuat yang baik untuk kehidupan sosial.
Singkatnya, oleh karena itu, pizzica, seperti semua jenis tarian, adalah latihan yang sangat baik untuk tubuh dan pikiran dan memiliki pengaruh positif pada kesejahteraan psikofisik.
