Kapiler yang pecah atau melebar adalah konsekuensi dari kerapuhan kapiler: kita melihat strategi alami terbaik untuk mencegah munculnya kapiler pada wajah dan tubuh.
Kerapuhan kapiler: pada apa yang tergantung kapiler pecah
Kerapuhan kapiler dimanifestasikan oleh pelebaran jaringan pembuluh darah kapiler, terutama di wajah (couperose) dan anggota tubuh bagian bawah.
Kapiler yang pecah disebut telangiectasias dan khususnya terlihat jelas di daerah sekitar hidung, di dagu, di pipi pada betis, pergelangan kaki dan paha; kadang-kadang kapiler yang pecah juga dapat dilihat di daerah payudara.
Kapiler yang pecah tidak dapat dihilangkan kecuali dengan perawatan khusus yang dilakukan oleh dokter spesialis kulit ; Oleh karena itu pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindarinya.
Secara umum kerapuhan kapiler disertai dengan masalah lain dari sistem peredaran darah dan untuk mencegah munculnya kapiler yang pecah, perlu untuk mengubah gaya hidup seseorang.
Ada juga solusi alami yang dapat membantu mencegah kerusakan kapiler.
Strategi melawan kapiler yang rusak
Mereka yang menderita gangguan sirkulasi dapat mencegah pelebaran kapiler dengan mengadopsi strategi harian sederhana.
Pertama-tama perlu untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur dan untuk melakukan kegiatan olahraga : berjalan, bersepeda, berenang, adalah beberapa contoh kegiatan yang harus dilakukan untuk memperlancar sirkulasi darah.
Aktivitas fisik yang tepat juga akan membantu mengurangi kelebihan berat badan, suatu kondisi yang secara negatif mempengaruhi sirkulasi darah.
Sebagai gantinya , senam pembuluh darah nyata dicapai melalui gesekan, semburan air dingin, dan berjalan di tepi laut terbenam hingga ke lutut ; mandi dan mandi dengan air yang sangat panas, sauna, paparan sinar matahari yang terlalu lama dan bentuk panas lainnya harus dihindari karena panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Hal ini juga perlu untuk menghindari berdiri atau duduk terlalu lama: disarankan untuk bergantian antara berdiri dan duduk di siang hari.
Selain itu, lebih baik memilih alas kaki dan pakaian yang nyaman yang tidak memaksa kaki, kaki atau pergelangan kaki.
Akhirnya perlu untuk beristirahat dengan kaki sedikit terangkat mengangkat dasar tempat tidur dengan 5-10 cm.
Obat alami melawan kapiler yang rusak
Selain mengubah gaya hidup, ada solusi alami yang dapat membantu mencegah kerusakan kapiler .
Di antara strategi alami yang paling efektif untuk mencegah kapiler pecah, kami menemukan obat berbasis flavonoid, senyawa kimia yang ditemukan di banyak tanaman termasuk birch: zat ini bertindak dengan meningkatkan resistensi kapiler dan dengan demikian mencegah kerusakan.
Beberapa tanaman yang digunakan untuk pencegahan kapiler yang pecah dan melebar adalah anggur merah ( Vitis vinifera rubra ), centella ( Centella asiatica ) dan kastanye ( Aesculus hippocastanum ), blueberry ( Vacciunium myrtillus ) dan ginkgo ( Ginko biloba ) : tanaman ini dapat diambil sendiri atau dalam sinergi satu sama lain dalam bentuk teh herbal atau tincture ibu.
