Qi gong bekerja pada energi multi-level. Singkatnya, melalui latihan yang melihat pernapasan dan niat sebagai ratu absolut, seseorang dapat pergi bekerja pada penyebab utama penyakit menurut pengobatan Cina tradisional: stagnasi energi vital .
Gangguan mata dan latihan Qi gong
Tujuannya adalah panah yang mengarah ke panah. Di sini tujuannya bukan untuk melihat lebih baik, tetapi bekerja dengan baik pada proses visual tanpa harapan yang menciptakan kecemasan lebih lanjut.
Ringkasnya, lepaskan ketegangan dan mulailah untuk saling mencintai, memvisualisasikan, memberi manfaat pada mata, organ-organ yang kepentingannya terkadang diremehkan sampai timbul masalah.
Gangguan mata dan penglihatan yang paling umum tentu saja termasuk hipermetropia dan miopia. Dalam beberapa kasus mereka disebabkan oleh perubahan media optik, karena peningkatan atau penurunan daya konvergensi mereka.
Seringkali gangguan ini disebabkan oleh perubahan kedalaman mata sehingga retina terlalu jauh ke depan atau terlalu jauh di belakang.
Bagaimana kita bisa bertindak melalui praktik energi Cina ? Cara pertama adalah cara yang memungkinkan Anda mendapatkan kembali kontak dengan pernapasan.
Tiaxi: harmonisasi nafas
Tiaoxi berarti harmonisasi nafas ; itu dilakukan dengan membawa tangan ke sisi tubuh dan kemudian mengangkatnya ke udara. Ketika Anda datang dengan tangan setinggi bahu, telapak tangan Anda menghadap ke langit, seolah-olah menahan awan dengan santai dan lembut.
Setengah lingkaran kecil dibuat dengan lengan bawah, lalu telapak tangan diorientasikan ke bawah lagi, seolah-olah bergabung di depan wajah. Itu turun dengan menampilkan keturunan Qi ke bawah.
Apa yang dimaksud dengan pengembangan Qi?
Qi gong dari tiga suara
1) Bunyi pertama adalah XU, membebaskan hati untuk memberi cahaya pada mata ( Shu gan ming mu ). Ini diucapkan Hsu dan dilakukan dengan mata terbuka lebar, sudut mulut didorong mundur dan gigi terbuka tetapi untuk bibir tertutup dengan lembut.
Pada awalnya tangan berada di pangkal paha, bergabung kembali ke belakang, di dalam paha dengan telapak tangan bertumpu pada kaki yang cukup ditekuk; memancarkan suara, mereka mengalir menuju klavikula, kemudian pada ketinggian bahu lengan terbuka lateral. Mata tertutup, lidah di langit-langit, tangan dibawa ke mata dan sensasi diamati.
2) Bunyi kedua adalah KE, memberikan kedamaian bagi Shen untuk memberi makan mata ( An shen yang mu ). Shen sebanding dengan Roh, yang menggerakkan dan menyehatkan hati.
Pada awalnya tangan berada di paha, lalu ketika Anda mulai memperkenalkan suara, tangan naik, dengan telapak tangan membelai seluruh tubuh. Sementara itu mereka berputar dan jari tengah ada di sudut luar mata.
Setelah enam kali, Jingming (titik di bawah lengkungan alis, tepat di atas kelenjar lakrimal) ditekan dengan ujung jari kelingking tiga kali dengan tiga putaran dari luar ke arah dalam. Kemudian tangan pergi berjalan-jalan di sepanjang tengkorak, menyisir ke belakang, sampai mencapai oksiput.
3) Yang ketiga adalah suara CHUI, memberi kekuatan pada ginjal untuk menguatkan mata ( Qiang shen Jiang mu ). Ini dilakukan dengan mata tertutup dan bibir atas seolah-olah meniup seruling, ujung lidah naik sedikit ke atas.
Punggung tangan berada di sakrum, sementara suaranya dibuat mereka meluncur ke arah ketiak, lutut ditekuk. Ketika lengan mulai membentuk lingkaran di depan dada, itu diturunkan sampai tangan mencapai paha. Dekatkan kedua tangan ke lutut Anda dan lutut Anda kembali ke posisi semula.
Anda berdiri di atas sensasi, dalam pengamatan yang tenang dan kemudian turun melewati rahang, bahu, dada. Sisi dibelai dan niat pergi ke ujung keempat.
Suara diulang masing-masing enam kali. Pada akhir setiap pengulangan dilakukan harmonisasi nafas. Untuk membiasakan diri dengan dimensi ini, Anda dapat mengambil atlas akupunktur China dasar dan mencari saluran Yang kaki, titik 9MC (tangan kanan), titik 8MC (tangan kanan dengan tangan di pusar), poin 4 GI, poin 20GI dan 20VB. Lobus telinga juga sangat penting untuk memijat titik-titik ( mencuci dengan Zhengqi ) .
Mata dalam Pengobatan Tiongkok terkait erat dengan Hati dan juga dalam sistem allopathic ada referensi yang tidak dapat larut. Emosi yang, jika tidak dikelola dengan baik, menciptakan kemarahan pada organ ini adalah kemarahan.
Qi gong, kacamata lubang jarum dan metode Bates
Anda selalu dapat mempertimbangkan kemungkinan menggabungkan Qi gong untuk mata dengan kacamata stenopeic, yang alih-alih lensa konvensional dilengkapi dengan kisi plastik . Sinar lampu datang langsung ke retina pusat, menghasilkan kejernihan penglihatan yang meningkat.
Singkatnya, otak merasa terdorong untuk memanggil otot mata menjadi fokus. Persepsi warna dan toleransi cahaya akan meningkat. Sirkulasi darah otot-otot terlatih membaik dan ini juga membantu dalam jangka panjang, jika kita menganggap bahwa produk-produk limbah metabolisme adalah di antara penyebab katarak dan degenerasi makula.
Jika Anda serius meningkatkan penglihatan Anda, kombinasi kacamata dan Qi gong menjadi obat multi-segi nyata bila dikombinasikan dengan metode Bates, latihan pendidikan ulang visual, yang juga mencakup rotasi leher dan mata sesuai dengan protokol latihan adjuvant China mendekati tiga suara yang telah kita lihat.
