Membesar dan membebani hidup? Jangan khawatir, hanya perlu beberapa hari dan semuanya akan kembali seperti semula, atau bahkan lebih baik!
Ganti saja diet Anda dengan hidangan pertama atau sarapan dengan hidangan sehat buah musim panas, ramuan pemurnian dan anti-selulit.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara menyiapkan sentrifugal yang sangat baik untuk perut rata Anda!
Resep untuk perut rata yang disentrifugasi
Suatu hari saat sarapan, hari lain saat makan siang alih-alih hidangan pertama, lain kali saat makan malam. Bersikaplah konsisten dan berganti-ganti, mengenalkannya ke dalam diet Anda yang biasa.
Sentrifugasi mewakili SOS yang valid untuk diet detik terakhir : mereka kenyang, memberikan vitamin dan hidrat, umumnya membawa antara 140-170 kalori menjadi sentrifugasi . Selain itu mereka mudah dan cepat untuk dipersiapkan, hanya memiliki putaran yang baik dan biarkan diri Anda sepuluh menit untuk mempersiapkan mereka.
- Centrifuge detoks : dua wortel, dua apel, dan seiris jahe segar.
- Mulivit yang disentrifugasi : sepotong kecil semangka, persik, dua buah prem, dua buah aprikot, jus jeruk bali merah muda .
- Centrifuge diuretik : tiga wortel, batang seledri, setengah apel hijau, sepotong semangka .
- Centrifuge anti-stres : jeruk bali merah muda, persik, pisang.
- Centrifuge sederhana : dua apel hijau dan seledri seledri
- Centrifuge mengempis : enam batang seledri dengan dua wortel dan asparagus; tambahkan beberapa sendok teh adas teh atau dandelion encer.
- Sentrifugasi ulang mineralisasi : sepotong semangka, lima stroberi, lima stroberi, lima ceri, setengah jeruk nipis dan beberapa daun jelatang.
- Centrifuge anti-selulit : siapkan infus centella Asia dan tambahkan setengah gelas ke smoothie kiwi dan nanas.
- Sentrifugasi untuk pencernaan yang baik : adas (baik bagian hijau maupun daun), apel atau pir. Ini disentrifugasi harus diminum sebelum makan, dalam tegukan kecil, untuk meningkatkan efektivitasnya tambahkan beberapa daun dandelion segar.
- Centrifuge pemurnian : 2 bit atau bit, setengah gelas apel atau jus pir. Beberapa tetes jus lemon. Dengan menambahkan sedikit akar burdock segar, efektivitas pemurnian meningkat.
Berikut adalah 8 makanan yang membantu memurnikan dan mempersiapkan musim panas
Singkirkan perut dan racun: sarannya
Musim panas, kostum, laut dan matahari. Tubuh dilahirkan kembali dan diringankan, secara spontan kita makan lebih sedikit dan minum lebih banyak . Berikut adalah beberapa aturan sederhana untuk memanfaatkan suhu tinggi dan menikmati biorhythm musim panas, memastikan perut kering dan sehat.
Pertama-tama, asupan cairan dan garam harus berbanding terbalik: semakin sedikit garam, semakin banyak air, teh hijau, disentrifugasi, pure sayuran.
Selain itu, konsumsi alkohol harus menurun secara drastis: pound pun menumpuk! Ganti gula dan makanan penutup halus dengan madu dan kue buatan sendiri, mungkin dengan buah, kebiasaan sehat untuk sarapan.
Akhirnya, makanan yang digoreng dari diet Anda, keju terlalu gemuk, makanan berat dan hidangan rumit. Masak sedikit, lebih baik dikukus.
