Yogaeira adalah praktik yang menyebar dengan cepat dalam beberapa tahun terakhir dan yang menggabungkan manfaat yoga Vinyasa dan Capoeira. Mari kita cari tahu apa itu semua dan manfaatnya.
Asal usul yogaeira
Nama yogaeira adalah merek dagang terdaftar oleh penciptanya, American Amber Campion. Setelah pulih dari penyakit neurologis yang mengerikan pada usia dini, Amber telah membedakan dirinya selama bertahun-tahun sebagai penyembuh, guru yoga dan praktisi capoeira, untuk menjadi salah satu dari tokoh-tokoh spiritualitas yang dibuat di AS: seorang pemimpin transformasional, sebuah kehidupan pelatih.
Yogaeira, sebuah praktik yang menyebar dengan cepat ke seluruh dunia, merangkum manfaat yoga Vinyasa bagi orang-orang dari Capoeira, melalui elemen-elemen bodywork Thailand.
Yoga Vinyasa
Vinyasa yoga adalah sejenis hatha yoga yang dinamis. Istilah itu sendiri, Vinyasa, dalam bahasa Sanskerta, merujuk pada penempatan anggota tubuh dari satu postur ke postur lainnya, dan oleh karena itu, tidak seperti gaya yang lebih klasik, statis dan meditatif, yoga Vinyasa memfokuskan dan mengembangkan transisi dari asana ke asana.
Pengendalian napas adalah komponen yang tak terpisahkan dari praktik yoga Vinyasa yang benar, karena ini harus beradaptasi dengan gerakan, sebanyak gerakan transisi harus beradaptasi dengan napas, dalam harmoni di mana tak satu pun dari mereka yang menang.
Secara umum dipraktikkan dalam urutan postur, dalam Vinyasa yoga , rasa "mengalir" berkembang, mengalir dan menjadi bagian dari aliran, suatu unsur yang kawin dengan sangat baik dengan manipisitas capoeira yang tak terkendali, baik dilihat sebagai tarian dan hidup sebagai seni bela diri.
Capoeira
Teknik Capoeira membawa Vinyasa yoga berbagai postur tanpa akhir yang benar-benar dapat membuat setiap otot bekerja.
Dinamisme seni bela diri Brasil ini berjalan baik dengan perasaan aliran Vinyasa yoga, dan gerakan transisi yang terakhir tampaknya menyatu sempurna dengan gerakan yoga.
Bahkan postur yoga terkadang tidak mungkin dibedakan dari figur capoeira. Kontribusi capoeira segera terlihat bahkan pada tingkat tonisitas fisik, tubuh-tubuh memahat diri mereka secara harmonis, dan berkat trik-trik capoeira, kerja pada indra keseimbangan sangat berkembang.
Berkat prinsip-prinsip kepala sekolah, beberapa transisi memperoleh dinamisme dan jepretan, sehingga memperkaya pengalaman pelajaran.
Bodywork Thailand
Tahi Bodywork berarti serangkaian latihan berdasarkan pijatan Thailand . Seperti dalam pijatan, pengetahuan yang teliti tentang tubuh manusia, keseimbangan dan mekanismenya sangat penting, dan tujuan dari praktik Bodywork Thailand adalah kesehatan dan perawatan tubuh.
Tidak seperti pijat Thailand yang lebih klasik, Bodywork Thailand memiliki, seperti praktik yang dijelaskan sebelumnya, rasa bawaan yang cair, transisi, pergerakan dari postur ke postur, untuk bekerja pada satu titik tubuh ke titik yang lain tanpa pernah mengganggu praktik tersebut. .
Elemen umum ini memperkaya yoga dan memberinya potensi pemulihan dan penyembuhan yang lebih besar, dan mengimbangi dengan kemanisannya dan relaksasi gerakan dan tekanan, tonisitas dan kontraksi otot yang justru dirangsang oleh capoeira.
Prinsip-prinsip berguna Thai Bodywork ini dipraktikkan dalam praktik yogaeira, yang tidak seperti pijat, dipraktikkan oleh individu dan bukan berpasangan.
Manfaat Yogaeira
Brasil, India dan, di tempat ketiga, Thailand, merayakan tubuh manusia secara berbeda.
- Di Brasil tubuh adalah alat ekspresi gembira, kegembiraan, rayuan, dan selalu dirangsang dengan latihan, musik, kontak, hubungan yang menyegarkan.
- Di India tubuh adalah dasar dari roh, dan seseorang cenderung menyeimbangkannya, menenangkannya, mengurangi rangsangan seminimal mungkin, memilih yang memadai dan positif, ketenangan dan keseimbangan batin adalah semboyan.
- Di Thailand tubuh dirawat dengan baik, dikenal secara rinci, dirawat, dibuat kuat, disembuhkan dengan pijatan dan perawatan, dibuat berumur panjang dan tampil sejak bayi hingga usia tua.
Semua fitur ini adalah ringkasan dari manfaat yang dapat ditemukan dalam Yogaeira : disiplin yang menyegarkan, yang membuat tubuh menyenangkan secara estetika, sehat, seimbang, responsif terhadap rangsangan dan keheningan.
Di Italia masih ada beberapa kursus dan para guru masih muda, tetapi disiplin mulai berlaku dan tampaknya pantas mendapatkan semua perhatian yang menarik.
