Akhirnya dengan 21 Desember musim dingin telah resmi dimulai, kita telah menghadapi maraton Natal yang panjang dan makan malam Malam Tahun Baru, sementara buletin TV telah mengumumkan kedatangan strain flu baru yang menyertai musim dingin kita seperti setiap tahun. Nasihat tentang vaksin terutama untuk orang lanjut usia dan pasien jantung kini telah memasuki modus vivendi kami.

Topik vaksinasi sangat kompleks dan aliran pemikiran terlalu ramai dengan "soloni", jadi dalam konteks ini kita tidak meletakkan mulut kita, juga karena itu bukan tanggung jawab kita. Namun, kita dapat menggunakan solusi alami yang efektif untuk meningkatkan sistem pertahanan kita dan bertindak dalam pencegahan dan beberapa phytotherapics yang mendisinfeksi saluran udara, menetralkan pendinginan dan kelelahan musiman, dan kita tidak meremehkan melankolis musim dingin, yang sebagian orang hidup dalam lebih intens dari yang lain.

Suplemen alami untuk mencegah penyakit musim dingin

Sekarang sudah jelas kita harus mengingat sistem kekebalan tubuh kita sepanjang tahun dan tidak hanya selama perubahan musim. Jika kita bukan subjek alergi, dengan masalah histamin reaktif kita dapat menganggap diri kita sudah sangat beruntung karena kita memiliki kemungkinan untuk mengaktifkan serangkaian hambatan defensif terhadap kemungkinan gangguan musim dingin, terutama dari pendinginan atau virus.

• Echinacea : mudah untuk mengatakan echinacea! Ada beberapa varietas, fitoterapi menggunakan echinacea angustifolia, purpurea dan pallida, dalam phytocomplex mereka. Bahan aktif dari tanaman yang indah ini mencirikannya di antara obat imunostimulan klasik . Ini merangsang sistem kekebalan tubuh kita untuk bereaksi terhadap patogen yang dapat menyerang kita di musim dingin. Echinacea juga merupakan antivirus yang kuat berkat kemampuannya menghambat degradasi asam hialuronat: karena itu meningkatkan fungsi mencegah permeabilitas beberapa virus melalui jaringan ikat. Varietas purpurea memiliki kemampuan untuk merangsang produksi interleukin dan interferon, sehingga sel-sel makrofage diperingatkan untuk menyerap dan menghancurkan patogen. Ciri khas dari varietas angustifolia adalah echinacoside, suatu zat yang mampu menangkal virus influenza, usus dan mukosa seperti herpes.

• Rosa Canina : Anjing mawar adalah obat penting yang menyediakan vitamin C, penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita, tetapi juga untuk vitamin B1 dan B2. Ini melakukan aktivitas antioksidan dan diindikasikan dalam kasus kekurangan vitamin C, dalam keadaan stres, dingin, sindrom flu dan dapat diambil dengan aman bahkan selama kehamilan. Ini adalah anti-inflamasi yang efektif, berguna juga dalam kasus nyeri sendi. Kami secara teratur mengambil infus mawar, itu adalah minuman yang menyenangkan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.

• Acerola : obat lain yang menyediakan vitamin C dan sifat imunostimulan adalah Acerola. Seperti cherry juga kaya akan karotenoid dan polifenol, dengan sifat antioksidan : berguna dalam keadaan pemulihan untuk mempercepat waktu pemulihan, tetapi juga untuk mempromosikan kesejahteraan kardiovaskular, karena menyeimbangkan kadar glukosa dan trigliserida dalam darah dan merangsang produksi kolesterol baik .... dan di musim dingin makanan kita sering kaya protein hewani!

Suplemen alami untuk memerangi gangguan musim dingin

• Propolis : propolis sekarang kita tahu itu dianggap sebagai antibiotik alami yang dapat membantu kita melawan infeksi pernafasan klasik musim dingin. Pilek, batuk, flu adalah bidang tindakan pengobatan berbasis propolis: cairan desinfektan dan fluidisasi lendir, tablet kunyah untuk meredakan terbakar dan kemerahan pada tenggorokan, semprotan hidro-alkohol, ekstrak propolis kering yang akan diambil untuk melawan patogen, singkatnya Anda dapat memilih formulasi yang paling sesuai dengan kebutuhan kita. Zat resin yang diproses oleh lebah ini kaya akan flavonoid, polifenol, asam salisilat, asam klorogenat dan caffeic, balsam, serbuk sari. Propolis memainkan tindakan antimikroba, antijamur, antivirus, jadi jika kita tidak alergi terhadap produk lebah, kita harus tetap menggunakan obat yang berharga ini.

• Elderberry : bunga dan daun tanaman yang indah ini kaya akan bahan aktif yang sangat berguna di musim dingin jika pilek dan demam. Elderberry membawa vitamin A, B dan C, flavonoid, triterpen, dan tanin. Infus Elderberry membantu mendetoksifikasi tubuh karena tanaman ini meningkatkan keringat tubuh, juga berfungsi sebagai vasodilator yang berguna untuk menangkal penyumbatan dari lendir saluran napas, batuk, asma, pilek. Obat ini juga membantu sirkulasi perifer, meningkatkan alirannya, karena itu berguna di musim dingin untuk semua orang yang menderita chilblains di tangan dan kaki.

• Kuncup pinus: kuncup pinus gunung kaya akan minyak aromatik dan balsamik. Mereka dapat digunakan dalam infus untuk mengeksploitasi sifat ekspektoran dan anti-inflamasi, dalam kasus kesulitan bernapas karena lendir atau sinusitis yang berlebihan. Pinus mencairkan catarri, membebaskan bronkus dan disinfektan.