Mencuci hidung dengan larutan garam
Kami berpendapat bahwa seringkali di apotek atau di toko-toko untuk anak-anak mereka akan mencoba untuk menjual kepada Anda beberapa "botol plastik praktis, nyaman dan sekali pakai" untuk mencuci hidung untuk Anda atau anak Anda.
Benar, ya, tetapi bagi mereka yang ingin melihat lebih jauh dan menghemat plastik dan uang, sambil menjaga isinya tetap utuh, Anda dapat menggunakan mangkuk kaca klasik dari solusi fisiologis .
Sebuah jarum suntik digunakan untuk mengambilnya secara aseptik dan kemudian, dengan jarum suntik lain tanpa jarum, air didorong melalui lubang hidung. Ya, karena praktik yang direkomendasikan pertama, terutama untuk bayi baru lahir, adalah persis ini: mencuci hidung dengan fisiologis .
Baringkan anak atau bayi yang baru lahir di satu sisi, isi jarum suntik jelas tanpa jarum tergantung pada dosis yang disarankan untuk usia dan pergi ke satu sisi dan kemudian yang lain.
Kepala harus didukung dengan baik, sehingga mekanisme air, seperti yang ditunjukkan dalam tutorial yang sangat baik ini tentang pencucian hidung, akan membersihkan kotoran dengan baik tanpa kerepotan. Penghapusan sekresi, langkah terakhir yang mendasar, kemudian dapat dilakukan dengan aspirator praktis untuk anak-anak yang lebih muda, atau dengan meniup hidung untuk yang lebih besar.
Mangkuk fisiologis dapat disimpan di lemari es, ingat untuk mengeluarkannya setidaknya satu jam sebelum digunakan.
Cuci hidung menurut praktik Jala Neti
Berasal dari Hatha Yoga dan merupakan praktik yang memurnikan saluran udara bagian atas , disebut J ala Neti , irigasi atau pencucian hidung alami . Wadah yang digunakan untuk membuatnya disebut Neti Lota dan sejenis teko kecil yang terbuat dari plastik, keramik atau bahan lainnya dengan cerat.
Isi wadah dengan air asin hangat, bahkan lebih baik jika dengan garam Himalaya merah muda, tempatkan diri Anda di wastafel, memiringkan kepala Anda dan membiarkan air mengalir ke satu lubang hidung dan mengalir keluar dari yang lain, bernapas dengan mulut Anda.
Dia kemudian meniup hidungnya dengan kuat. Latihan konstan dan harian di pagi atau sore hari dianjurkan dalam kasus pilek. Di sini lagi tutorial video yang berguna tentang praktik Jala Neti.
Baca juga Dingin, pertolongan pertama di rumah alami >>
Mandi hidung dengan nebulizer
Pencucian hidung dinamis dengan semprotan atau, bahkan lebih baik, dengan nebulizer listrik yang nyaman yang dapat dihubungkan ke aerosol membuat pencucian hidung lebih halus dan praktis untuk digunakan, terutama ketika, selain yang fisiologis, perlu menggunakan larutan garam hipertonik atau bertambah dengan obat-obatan atau produk lain.
Ada banyak mesin nebulisasi dan nasal shower di pasaran, alternatif efektif untuk terapi aerosol yang umum: kadang-kadang hanya sedikit kesabaran dan keteguhan penggunaan diperlukan.
