Garcinia cambogia adalah tanaman asli India selatan, Indocina, Kamboja dan Filipina dan juga dikenal sebagai asam Malabar.
Bagian yang digunakan adalah kulit buahnya . Padahal, kulitnya mengandung bahan aktif seperti: asam hidroksisitrat, vitamin, karotenoid, flavoinoid, dan polisakarida. Ini memiliki sifat anti-selulit, pelangsing, anti-kolesterol dan antitrigliserida.
Ekstrak Garcinia secara tradisional digunakan sebagai pelangsing dan adjuvan dalam perawatan anti-selulit .
Dalam beberapa tahun terakhir telah ada publisitas besar suplemen garcinia cambogia, karena mereka benar-benar mewakili obat alami untuk menurunkan berat badan tanpa membuat pengorbanan makanan besar karena mengurangi stimulus kelaparan dan memungkinkan, pada saat yang sama, untuk mengurangi lemak tubuh berkat proses lipolisis (pembakaran lemak).
Efek pelangsingan garcinia adalah karena adanya zat yang terkandung dalam kulit buah, yang disebut asam hidroksisitrat (HCA). Zat ini memiliki sifat memblokir enzim yang mengubah gula menjadi lemak.
Ini merangsang tubuh untuk mengaktifkan metabolisme lemak, berkat kemampuan asam hidroksisitrat untuk memblokir enzim hati yang berurusan dengan mengubah gula dan karbohidrat menjadi lemak.
Berkat fungsi ini, kelebihan lemak dibakar, mencegahnya menumpuk di jaringan, melalui mekanisme yang mencegah sel-sel lemak dari meningkatkan volumenya dan mengubah gula menjadi energi yang akan digunakan untuk membakar lemak.
Organisme demikian kurang berjuang selama transformasi lemak. Ini mengurangi stres dan menurunkan tingkat kortisol yang merupakan hormon yang bertanggung jawab atas akumulasi lemak. Dengan proses ini, Garcinia cambogia juga membantu menjaga kolesterol dan trigliserida terkendali.
Selain memblokir enzim hati, Garcinia cambogia merangsang otak untuk meningkatkan produksi serotonin (hormon kesehatan). Meningkatkan kadar serotonin menghilangkan rasa lapar kompulsif terhadap makanan berlemak seperti makanan asin, karbohidrat dan gula pada umumnya, memberikan rasa kenyang yang membantu mengurangi asupan makanan berlebih dan karenanya kalori.
Garcinia cambogia bebas dari efek samping. Tidak seperti suplemen pelangsing lainnya, yang mengandung kafein untuk merangsang metabolisme, itu tidak menyebabkan mual.
Namun, ketika menggunakan garcinia, tindakan pencegahan berikut harus diambil:
> Jangan minum suplemen garcinia selama kehamilan atau di hadapan diabetes.
> Jangan mengonsumsi suplemen garcinia bersamaan dengan suplemen pelangsingan lain yang mengandung zat-zat seperti kafein dan efedrin, yang memiliki efek mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
> Jangan mengonsumsi suplemen garcinia dari sumber yang meragukan.
Suplemen Garcinia cambogia tersedia dalam bentuk kapsul. Efek pelangsingan terbaik diamati jika Anda minum 2 kapsul sehari (minum segelas air) 30 menit sebelum makan utama, selama 2 bulan. Tangguhkan selama 1 bulan lalu lanjutkan dengan siklus lain.
Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, persentase konsentrasi asam hidroksisitrat (HCP) harus ditentukan pada paket, yang tidak boleh kurang dari 50%. Kemungkinan tidak efektifnya garcinia tergantung pada tidak tersedianya bio-asam hidroksisitrat.
Namun, selalu baik untuk melakukan diet sehat dan seimbang yang terbuat dari sayuran, buah, daging tanpa lemak dan ikan, lemak sehat.
