Osteoartritis serius, itu adalah penyakit sendi degeneratif kronis yang mengarah pada hilangnya progresif komponen tulang rawan .
Ini hadir terutama pada individu di atas usia 40, dengan difusi maksimum antara 75 dan 80 tahun ; dengan bertambahnya usia, kemungkinan cedera juga meningkat. Osteoartritis adalah salah satu penyebab nyeri dan cacat yang paling penting.
Tidak ada ramuan ajaib yang dapat membalikkan proses degeneratif, tetapi beberapa perawatan dapat memperlambatnya dan mengurangi gejalanya .
Berikut adalah beberapa obat alami untuk osteoartritis.
Obat alami untuk osteoartritis: gaya hidup
Sesuai dengan dikte metode Kousmine, dalam kasus arthrosis ada prinsip-prinsip umum yang harus diikuti, bersamaan dengan perawatan dan terapi alami lainnya untuk osteoarthritis, dan termasuk:
> diet alami, bervariasi dan memadai;
> kesehatan dan keteraturan usus;
> mengonsumsi suplemen alami tertentu .
Obat alami untuk osteoartritis: nutrisi
Salah satu perawatan alami yang paling efektif untuk osteoarthritis adalah nutrisi . Diperlukan gaya makanan yang memadai, pemilihan makanan yang cermat:
> Dalam setiap makan harus ada sayuran mentah dan dimasak, protein, karbohidrat, minyak zaitun extra virgin mentah ;
> " junk food", yang meningkatkan peradangan, dilarang;
> tidak untuk makanan yang digoreng dan dipanggang ;
> ya untuk memasak manis, dalam oven atau dengan api kecil;
> sedikit protein hewani, lebih baik ikan yang ditangkap ;
> lampu hijau untuk legum;
> ya untuk biji-bijian utuh dalam biji-bijian, lebih baik jika secara alami rendah gluten (beras, jagung, millet, sorgum ...).
Obat alami untuk osteoartritis: suplemen
Ingatlah bahwa untuk suplemen secara umum, dan terutama dalam kasus osteoarthritis, sangat disarankan untuk tidak melakukannya sendiri: obat-obatan dan suplemen harus selalu diresepkan oleh seorang profesional.
Ada sejumlah suplemen yang telah menunjukkan kemanjuran dalam perawatan untuk osteoarthritis, berikut adalah beberapa:
> Omega 3, antiinflamasi yang efektif: terutama dalam bentuk kapsul minyak ikan, dan biji rami segar ;
> kunyit, dengan daya antiinflamasi untuk persendian : konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi produk dengan ketersediaan hayati kunyit tertinggi , atau dengan penyerapan yang lebih besar dari usus;
> minyak borage, mengandung omega tiga anti-inflamasi;
> tanaman Boswellia, yang mengandung asam Boswelico, melawan nyeri sendi;
> suplemen apa pun dari ekstrak buah dan sayuran, untuk memastikan pasokan vitamin dan mineral berlimpah yang meningkatkan jumlah yang dipasok oleh makanan.
