Membicarakan selulit sama dengan membuka kotak Pandora yang berisi ribuan konsep; dari dokter ke ahli kecantikan, dari instruktur ke ahli gizi, setiap orang memiliki visi dan resepnya untuk mengalahkan, atau setidaknya mengendalikan, musuh estetika feminin ini.
Untuk bagian kami, kami memutuskan untuk menjaga agar toples ini tetap tersegel dengan baik: jika Anda penasaran, pada kenyataannya, web dan majalah akan sepenuhnya memenuhi semua pertanyaan Anda (dengan cara yang kurang lebih relevan, seperti biasa).
Selain perawatan anti-selulit yang lebih atau kurang efektif, kami mengusulkan sudut pandang yang kurang lazim dan sedikit diketahui, yaitu ayurvedic. Obat India kuno bagaimana Anda mempertimbangkan dan bagaimana Anda menangani masalah selulit?
Selulit menurut ayurveda
Menurut Ayurveda, selulit disebabkan oleh akumulasi racun yang disebut ama : ini tidak cukup dibuang dan dengan demikian menyebabkan penyumbatan - stagnasi - yang memanifestasikan diri dalam berbagai cara, termasuk selulit, pada kenyataannya.
Dalam sebagian besar kasus, kehadiran racun ini disebabkan oleh fungsi api pencernaan yang tidak efisien, yang disebut agni, yang tidak mampu "membakar" lemak secara memadai.
Lebih jauh lagi, ini dianggap sebagai gejala ketidakseimbangan kapha dosha, oleh karena itu perlu untuk campur tangan juga untuk membawa tipologi konstitusi ini kembali ke harmoni.
Jenis selulit: klasifikasi dan perawatan
Kalahkan selulit ayurveda
Kami sekarang akan menjelaskan strategi ayurveda utama terhadap selulit. Untuk ini kita harus menambahkan, seperti yang diketahui sekarang, aktivitas fisik minimum dan diet yang memadai, rendah lemak, prinsip-prinsip yang sangat terkenal yang umum untuk tradisi Timur dan Barat.
Pijat ayurveda Abhyanga
Pijat ayurveda Abhyanga dianggap sangat penting untuk memerangi selulit. Menjadi teknik yang sangat mudah dimodulasi, itu dapat diadaptasi sesuai dengan kebutuhan akan hak istimewa ini atau itu terutama titik kritis.
Memang, dimungkinkan untuk melakukan pijatan yang hanya melibatkan kaki jika, karena alasan waktu atau alasan lain, seseorang tidak ingin menikmati pijatan seluruh tubuh.
Ketangkasan dan minyak yang akan dipilih biasanya akan anti-kapha, untuk melarutkan akumulasi dan memberikan cahaya yang baru. Yang harus Anda lakukan adalah mengandalkan keahlian operator Ayurvedic yang Anda percayai.
Perawatan kosmetik terhadap selulit
Perawatan khusus
Bukan benar-benar pijatan, tetapi perawatan khusus seperti udvartana dan pidaswedana dapat secara efektif diperkenalkan sebagai anti-selulit.
Yang pertama adalah pijatan yang dilakukan dengan lumpur tertentu, yang kedua ditandai dengan penggunaan pembalut kecil yang mengandung tepung, bumbu dan biji tertentu yang ditekan pada titik-titik tertentu dari tubuh.
Kedua perawatan ini dimaksudkan untuk mengaktifkan kembali dan merangsang sirkulasi dan untuk memfasilitasi pembuangan ama .
Panchakarma
Panchakarma adalah perawatan Ayurvedic yang sangat detoksifikasi yang berguna untuk pembuangan ama, tetapi harus diresepkan dan dilakukan oleh dokter Ayurvedic. Kami menyarankan Anda untuk menghubungi pakar di bidang ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang itu.
yoga
Yoga juga dapat membantu sendirian, atau bersama dengan aktivitas fisik lainnya seperti berenang atau berlari. Untuk mendorong api lambung, posisi yang melibatkan perut (posisi haluan, perahu, belalang, dll) atau, dalam hal pranayama (kontrol napas), pernapasan yang disebut kapalabati yang dibuat dengan cara kontrak umumnya dianjurkan. perut dengan penuh semangat pada saat pernafasan.
Kami menyarankan Anda untuk melakukannya di bawah bimbingan seorang guru karena itu dapat dicegah (atau dalam hal apa pun tidak disarankan untuk dilakukan secara mandiri) untuk beberapa kategori yang tidak dalam kesehatan yang sempurna (mereka yang menderita tekanan darah tinggi, takikardia, dll.).
