Metode Kneipp adalah disiplin holistik yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi dan melawan stres, gangguan tidur, dan varises. Mari cari tahu yang lebih baik.
Apa itu Metode Kneipp?
Metode Kneipp adalah jenis penyembuhan alami yang dikembangkan pada paruh pertama abad ke-19 berkat penemunya, pastor paroki Jerman Sebastian Kneipp . Ini adalah doktrin kesehatan terpadu dan didasarkan pada naturopati, yang menganggap tubuh, jiwa, dan jiwa sebagai entitas kompleks tunggal. Tujuan dari metode ini adalah untuk memperkuat tubuh dengan mengaktifkan energi penyembuhan tubuh, untuk meredakan gangguan atau mencegah penyakit. Untuk tujuan ini, sarana dan rangsangan yang sederhana dan mungkin alami digunakan, pertama-tama air: pastor paroki Kneipp, bapak hidroterapi, seorang pria yang kesehatannya buruk, mulai mempelajari metode untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan terapi air dingin, terjun ke perairan sungai Danube. Semakin terstruktur, metode Kneipp sekarang mempertimbangkan lima pilar terapi dasar untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan: hidroterapi, pengobatan herbal, terapi nutrisi, terapi gerakan, terapi pesanan, atau gaya hidup. Kneipp telah mempelajari secara mendalam pentingnya gerakan sehubungan dengan kesehatan umum individu dan ia biasa mengulangi: " kelembaman melemahkan, olahraga menguatkan, bahaya kerja berlebihan ".
Bagaimana cara kerjanya?
Dapat dikatakan bahwa parameter operasi metode Kneipp sudah ditetapkan pada tahun 1886, ketika penemunya menerbitkan buku " Perawatan air saya", pertemuan antara hidroterapi dan prinsip-prinsip phytotherapy. Dalam teks ini, Pastor Sebastian Kneipp menjelaskan secara rinci manfaat hidroterapi, sistem terapi yang didasarkan pada pergantian ritme antara air panas dan dingin. Kisaran aplikasi metode Kneipp sangat luas dan meliputi: jet, kopling, perban, kamar mandi dengan peningkatan, penurunan, suhu netral (antara 36, 7 ° dan 37, 2 °), kamar mandi lengkap dan sebagian (kamar mandi hip, mandi duduk, mandi kaki, mandi lengan). Bentuk lain yang dapat diterapkan pada metode perawatan ini adalah mandi keringat (Rusia, Turki, kamar mandi di kabin), shower, yang keefektifannya terletak pada suhu air dan tekanan jet.
Perawatan dasar metode Kneipp tidak hanya didasarkan pada hidroterapi saja, tetapi juga mencakup aturan yang mencakup aktivitas fisik (senam, berenang, bersepeda, berlari), nutrisi (diet seimbang, kaya serat, makanan segar dan sehat) tumbuhan dan tanaman obat, gaya hidup (harmonisasi gaya hidup melalui pengetahuan diri dan ketertiban batin, bagian yang paling sulit). Kneipp sangat yakin bahwa permulaan penyakit ini terkait dengan ketidakseimbangan antara lima aspek ini; Berkat penemuannya, yang diperoleh adalah penguatan sistem sirkulasi jantung karena vasodilatasi perifer dan manfaatnya juga pada level neuro-otot. Tiga tahun setelah publikasi "Perawatan air saya", Kneipp menyimpulkan buku lain berjudul "Jadi Anda harus hidup", di mana ia membahas pentingnya gaya hidup sebagai elemen fungsional untuk peningkatan terapeutik pengajarannya.
Apa yang disembuhkan penyakit
Metode Kneipp dianggap, secara umum, bagi mereka yang menderita kelainan berbagai asal, mereka yang dianggap sebagai "penyakit peradaban modern" yang disebabkan oleh gizi buruk, sedikit pergerakan, penyalahgunaan alkohol atau merokok, stres dan apa yang melekat. Apa yang menyembuhkan metode Kneipp berubah dari pilek biasa, menjadi gangguan peredaran darah, depresi, apatis, atau bronkitis . Ini telah terbukti sama efektifnya sebagai dukungan dalam terapi medis untuk mengurangi penggunaan narkoba. Berjalan di air dingin atau mandi, misalnya, menyembuhkan gangguan tidur, masalah tekanan, sakit kepala, tetapi juga penyakit rematik kronis, insufisiensi vena, gelisah dan panas malam, rematik otot, artikular atau vertebra, varises.
Untuk siapa Metode Kneipp?
Metode Kneipp umumnya baik untuk semua orang, khususnya diindikasikan bagi mereka yang perlu rileks, tidur nyenyak, mengaktifkan kembali sirkulasi darah dan mencegah pembentukan varises . Ini juga merupakan metode yang sangat cocok untuk mereka yang menderita migrain atau untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Stimulus air yang panas dan dingin, khususnya, mengencangkan pembuluh darah dan mengatur aktivitas organ dalam, oleh karena itu juga diindikasikan untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan. Berbagai teknik lain yang digunakan oleh metode Kneipp menghasilkan respons spesifik dari sistem peredaran darah, saraf-otot dan limfatik. Namun, metode ini harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan medis, terutama dalam kasus diabetes, pada wanita lanjut usia dan hamil.
Hukum di Italia dan luar negeri
Selain Bad Wörishofen, tempat kelahiran Kneipp, ada banyak resor kesehatan lain di Jerman yang fokus pada metode Kneipp. Obat Kneipp dan pengobatan Kneipp sekarang juga diakui oleh obat tradisional dan digunakan sebagai terapi tambahan. Spa, spa, dan pusat kesehatan yang memiliki fasilitas Kneipp di dalamnya semakin tersebar luas di Italia . Proyek "Kneipp in kindergarten" adalah salah satu topik terpenting untuk masa depan bagi asosiasi Kneipp Austria dan asosiasi Tyne Kneipp Selatan.
Asosiasi dan badan referensi
Perjalanan ke Bad Wörishofen bisa menjadi kesempatan baik untuk melihat panti jompo pertama atau mengunjungi studio pertama Sebastian Kneipp. Untuk tetap di Italia, Trentino, tetapi di atas semua Tyrol Selatan, mempromosikan metode Kneipp, sebenarnya di sini adalah taman kesehatan Italia pertama yang dikenal sebagai "Kneipp für mich Aktivpark Villabassa". Asosiasi Kneipp dari Tyrol Selatan adalah organisasi pendukung. kesehatan dan satu-satunya di wilayah Tyrolean Selatan yang mempromosikan secara praktis dan lengkap konsep sehat asli dari Sebastian Kneipp Asosiasi Jerman yang merupakan bagian dari metode ini disebut Kneippbund dan ada banyak detasemen di banyak kota di Jerman yang berurusan dengan jenis terapi ini, Jerman menjadi negara yang kaya akan spa dan pusat perawatan untuk kesejahteraan orang yang terikat pada air.
