Efisiensi fungsional dari hati dan vitalitasnya tergantung pada gaya hidup kita, seperti dalam kasus organ tubuh manusia lainnya. Tetapi bagaimana kita lebih baik menggambarkan organ penyaring yang kuat ini?
Hati adalah kelenjar besar (1500 g) yang melekat pada saluran pencernaan, yang terletak di bagian atas rongga perut kanan, di bawah diafragma.
Konsistensinya adalah filter sepon yang direndam dalam cairan (sekitar 70%) yang merupakan darah, empedu dan getah bening, terdiri dari ribuan lobulus yang menerima darah teroksigenasi melalui arteri hepatik dan darah dari usus.
Darah yang diproses kemudian melewati vena hepatik dan vena cava ke jantung.
Fungsi hati
Tetapi apa yang dilakukan oleh orang yang tidak terkenal ini? Eh, banyak hal. Kami mencantumkan beberapa fungsi dasarnya:
- Pembentukan dan penyimpanan glukosa, cadangan sumber dan energi untuk semua proses metabolisme, dari kaki ke otak. Tingkat glukosa dalam darah (glukosa darah) tetap dalam nilai normal berkat mekanisme yang kompleks, yang berkontribusi pada hati dan pankreas;
- Sintesis dan metabolisme lemak yang merupakan dasar dari semua makhluk hidup;
- Metabolisme lemak; Hati menghasilkan empedu yang kemudian disimpan dalam kantong empedu dan dilepaskan ke dalam duodenum ketika makanan tiba dalam bentuk chyme;
- Detoksifikasi umum organisme.
3 obat untuk membersihkan hati setelah liburan
Musuh-musuh hati
Hati lebih lelah pada transformasi dan pemurnian zat anorganik dan sintetis seperti aditif makanan, residu pestisida dalam produk pertanian dan obat-obatan.
Alkohol, kopi, gula, atau asap dan semua polutan yang kita hirup juga berpotensi hepatotoksik dan merusak kesejahteraan hati.
Diperlukan moderasi (hindari kelebihan, misalnya: makanan yang terlalu kaya protein, terlalu panas atau dingin, terlalu gemuk, terlalu manis, terlalu pedas).
Makan banyak serat dan cobalah untuk menghormati tingkat rasa hormat tertentu pada waktu makan.
Jiwa dan hati
Ledakan kemarahan bisa menjadi katup pengaman untuk menjaga integritas dan kesejahteraan hati, tetapi kemarahan yang berlebihan dan kemarahan jangka panjang merusaknya.
Untuk hidup dengan keberanian dan energi perlu melakukan pernapasan yang benar, mengunyah yang akurat dan sikap mental yang baik terhadap fleksibilitas.
Saran untuk membantu hati
Kompres basah - hangatkan di hati selama sekitar 15 menit, selama tidur siang setelah makan siang dan setelah makan malam: kapas lembut atau kain sutera direndam dalam air panas (atau teh herbal yarrow milfoil), diperas dan ditempatkan di bagian kanan atas 'perut.
Syal wol yang lebar dan cukup panjang digunakan untuk membungkus pinggang dan sekantung air hangat di atasnya untuk menjaga panas.
Minumlah banyak air, 1, 5-2 liter sehari, lebih suka air, teh herbal dan ramuan seperti: akar dandelion, biji adas, biji adas manis, licorice, root, gentian root.
