Mencuci hidung untuk mencegah penyakit musiman
Cuci hidung adalah cara sederhana namun efektif untuk mencegah penyakit musiman. Anak-anak, terutama yang lebih muda, memiliki rongga hidung yang sangat kecil; hidung tersumbat, oleh karena itu, adalah masalah yang sangat sering, yang sering rumit dalam gangguan yang lebih menjengkelkan seperti brochitis, bronchiolitis dan otitis .
Jika anak sudah didinginkan, disarankan untuk mencuci hidung beberapa kali sehari, misalnya pagi dan sore. Untuk tujuan pencegahan, bagaimanapun, itu mungkin cukup pada malam alternatif.
Untuk mencuci hidung, Anda membutuhkan jarum suntik dan 3 atau 4 ml larutan fisiologis: ambil larutan fisiologis dengan jarum suntik, lepaskan jarum dan semprotkan cairan ke dalam hidung anak, pertama di satu lubang hidung, lalu di yang lain; anak harus berdiri dengan kepala dimiringkan, pertama di satu sisi dan kemudian di sisi lain.
Di pasaran ada juga botol fisiologis satu porsi, untuk disemprotkan langsung ke hidung. Atau, produk berbasis air laut tertentu dapat digunakan.
Apakah Anda tahu Jala neti, pencuci hidung Hatha yoga?
Kebersihan sebagai pencegahan
Metode lain yang sesederhana itu efektif untuk mencegah penyakit musiman pada anak-anak adalah membuat mereka terbiasa mengikuti beberapa kebiasaan sederhana:
- Sering-seringlah mencuci tangan, terutama ketika Anda pulang dari sekolah, gym, atau area ramai lainnya, dan sebelum makan. Tangan harus dicuci bersih dengan sabun dan air.
- Pada tanda-tanda pertama pilek, jika Anda menggunakan kertas sapu tangan, buang segera setelah digunakan dan jangan biarkan mereka berdiri di ransel, folder, atau kamar tidur. Jika menggunakan sapu tangan, hindari penggunaan berulang; segera cuci dan pada suhu yang sangat tinggi.
- Pada gejala pertama penyakit musiman, tinggal di rumah . Kami juga memikirkan orang lain: kami tidak mengirim anak-anak ke sekolah atau komunitas lain jika mereka menunjukkan gejala infeksi flu atau parainfluenza.
Batuk pada bayi baru lahir: saran dan pengobatan alami
Langkah-langkah lain untuk mencegah penyakit perubahan pada anak-anak
Kebiasaan dan diet juga penting untuk mencegah penyakit musiman pada anak-anak.
- Pakaian: waktu terbaik untuk mendinginkan adalah ketika cuaca tidak dapat diprediksi dan bahkan pada pergantian musim kita semua menderita pilek, batuk, dan sebagainya; jika kita berpakaian terlalu banyak, anak-anak berkeringat dan sakit, jika kita terlalu sedikit berpakaian, mereka akan menjadi dingin dan sakit.
Yang ideal adalah untuk berpakaian mereka dalam bawang, misalnya: kaos, lengan panjang atau lengan pendek di kapas dingin, jaket disikat atau mewah sesuai dengan iklim; disarankan juga bahwa mereka selalu memiliki jaket tahan air atau jubah untuk mencegah mereka menjadi basah jika hujan, dan syal ringan untuk melindungi tenggorokan jika terjadi angin.
- Nutrisi: diet sehat dan seimbang, kaya akan buah-buahan dan sayuran musiman, membantu mencegah penyakit akibat perubahan musim pada anak-anak seperti pada orang dewasa. Kami kemudian memuat vitamin bersama dengan anak-anak kami dan kami semua akan menjadi lebih kuat dan lebih sehat.
