Terlepas dari klaim asal kuno, tantra yoga adalah versi tradisi kuno yang agak baru, yang perlahan-lahan melewati proses demistifikasi setelah satu dekade di mana pada tantra telah berspekulasi datang untuk menegaskan segalanya dan kebalikan dari segalanya.

Tantra yoga, meskipun dalam banyak bentuknya tidak jauh berbeda dari hatha yoga, termasuk di antara teknik-tekniknya banyak praktik yang dianggap tidak ortodoks . Di antara tujuannya, serta penguasaan Diri, itu termasuk kenikmatan keberadaan, berbeda dengan pembebasan dari dunia yang diinginkan oleh yoga Ortodoks.

Jika untuk yoga ortodoksi dunia adalah ilusi untuk membebaskan diri (Maya), bagi tantra yoga itu adalah permainan Diri (Lila) yang diciptakan untuk kesenangannya sendiri.

Tubuh yang berbeda dalam yoga tantra

Di masa lalu, tantra yoga dibagi menjadi dua jalan, yaitu jalan kiri dan tangan kanan, vama-marga dan dakshina-marga.

Jalan kiri menyinggung, mungkin secara metaforis, untuk penggunaan praktik seksual sebagai alat yoga dan untuk konsumsi alkohol dan daging.

Jalan tangan kanan, yang lebih samar dan tidak bersifat inisiasi, berfokus pada kriya pemurnian makhluk dan kebangkitan kundalini, sehingga dapat memperkuat tubuh halus dan dengan demikian memungkinkan roh bergabung dengan tubuh fisik.

Saat ini, tantra yoga sangat mirip dengan hatha yoga, terutama didasarkan pada asana untuk dipraktikkan berpasangan, pada meditasi dan pada penggunaan mantra dan mudra .

Meskipun benar bahwa banyak sekolah menghitung peningkatan dalam kehidupan seksual di antara manfaat tantra yoga, ini tidak berarti bahwa seks dipandang sebagai salah satu alat yoga tantra. Latihan yoga tantra membantu membawa energi dan kemakmuran ke dalam kehidupan secara umum, termasuk kehidupan sosial dan ekonomi, jika perlu.

Dalam praktiknya, tidak ada tubuh yang ada sesuai dengan tradisi Tantra yang diabaikan:

> tubuh fisik tetap tidak terkontaminasi dan sehat;

> tubuh energi dimurnikan berkat mantra, mudra, dan latihan pernapasan untuk memungkinkan energi mengalir;

> tubuh mental dibuat diam dan menerima intuisi;

> jiwa ditempatkan di kepala seluruh makhluk;

> tubuh kebahagiaan, anandamaya purusha, dibuat aktif dan karenanya dapat mengalami kebahagiaan dalam kegiatan semua badan lainnya.

Beberapa latihan dalam yoga tantra

Banyak hal penting yang diberikan pada posisi pasangan dan aliran energi serta emosi yang muncul dari posisi ini.

Salah satu yang paling umum adalah posisi perahu : dua elemen pasangan duduk saling berhadapan, bergandengan tangan, bergabung dengan telapak kaki dan meregangkan kaki mereka sepenuhnya sampai lutut sepenuhnya memanjang dan kaki di atas kepala .

Posisi lain yang sangat energik adalah posisi wanita duduk di atas panggul pria, dengan keduanya saling berhadapan dalam pelukan yang dalam.

Latihan yang lebih sederhana tetapi masih penuh emosi adalah latihan yang harus dilakukan sambil berdiri dengan tangan pasangan di hati Anda .

Latihan-latihan lain mengarah ke bentuk kontak yang lebih intim, tetapi satu hal yang harus ditekankan. Banyak guru yoga tantra mengatakan bahwa meskipun disiplin ini merenungkan orgasme, tidak ada yang seksual di dalamnya .

Tantra yoga mencapai Barat tepat pada saat pemberontakannya melawan kanon pendidikan yang represif dan dengan semua tandingan yang mendorong kebebasan tubuh dan penggunaannya. Karena itu, pada saat itu, disiplin ini mengambil jalan yang menyesatkan dan sering kali banyak yang mengambilnya dengan harapan menemukan jalan keluar untuk keinginan mereka sendiri.

Tapi tantra yoga memberi tahu kita bahwa orgasme sebagai kebahagiaan sudah melekat dalam diri kita semua, tidak perlu untuk seks, tidak perlu pasangan dan itu bisa dialami di setiap bagian tubuh, bahkan di pinggiran jari dan kepala, tetapi ini hanya mungkin dilakukan dengan menjadi sadar akan tubuh energinya.