Itu terjadi seperti ini, bahwa Anda makan makanan yang terlalu cepat, atau terlalu berat, atau tidak sehat. Atau Anda tidak sehat.
Dan kemudian sakit perut mulai, yang bisa disertai dengan mual atau muntah, atau diare .
Situasi ini bukan yang paling membahagiakan, tetapi bisa diselesaikan dengan baik dan cepat.
Pertama-tama, mencoba melacak penyebab sakit perut setelah makan dan akibatnya mengetahui apa yang harus dilakukan untuk perut Anda yang terbalik. Berikut ini beberapa tipsnya.
Sakit perut setelah makan: menyebabkan
Angkat tangan yang belum pernah sakit perut. Tidak ada yang benar Cepat atau lambat semua orang sakit perut setelah makan.
Dia sering muncul tanpa alasan yang jelas, tetapi, dia menggali, selalu ada alasan.
Ini adalah penyebab utama sakit perut setelah makan, mari kita lihat apakah Anda juga menemukannya:
- Apakah kamu makan terlalu cepat? Pencernaan pertama terjadi dengan mengunyah yang benar, yang juga memberi waktu pada perut untuk mulai mencerna makanan yang secara bertahap mencapainya. Makan terlalu cepat menghalangi proses ini, membuat pencernaan menjadi sangat sulit
- Apakah Anda kedinginan (atau terlalu panas) segera setelah makan? Pencernaan harus dilakukan pada suhu eksternal yang konstan. Setiap perubahan suhu memaksa tubuh untuk menarik darah ke organ lain yang tidak pencernaan, sehingga mengganggu proses pencernaan yang sedang berlangsung.
- Apakah kamu kesal? Stres, kecemasan menyebabkan tubuh kita menerapkan sistem "serangan atau pelarian", mengambil darah dan energi dari otot dan mengeluarkannya dari sistem pencernaan. Juga dalam hal ini pencernaan berhenti
- Sudahkah Anda makan makanan yang menyebabkan mulas? Gastritis, atau rasa sakit karena peningkatan keasaman lambung sebenarnya disebabkan oleh konsumsi zat-zat termasuk makanan (alkohol dan kopi) dan obat-obatan khusus; rasa sakitnya menyebar, seperti rasa terbakar yang kuat, dan sering dikaitkan dengan muntah
- Apakah Anda korban keracunan makanan ? Keracunan dapat terjadi karena makanan, kurang matang, mengandung bakteri patogen, atau telah diobati dengan bahan kimia
- Apakah Anda memiliki appendix yang meradang? Radang usus buntu terjadi dengan nyeri akut di sudut kanan bawah dengan mual dan muntah.
- Bagaimana pankreas Anda? Pankreatitis terjadi dengan rasa sakit di perut bagian atas 6-12 jam setelah makan berat, dan dapat diikuti oleh mual, demam atau detak jantung yang cepat
- Apakah Anda mengalami konstipasi? Dalam kasus konstipasi persisten atau penyumbatan usus, kram perut dapat terjadi bahkan setelah makan sedang, diikuti oleh muntah berbau busuk.
- Apakah Anda memiliki divertikula ? Kehadiran divertikula yang meradang (divertikulitis) dapat menimbulkan rasa sakit dengan kram di bagian kiri bawah perut.
- Bagaimana kandung empedu Anda? Kehadiran batu empedu menyebabkan rasa sakit yang intens dan intermiten, mirip dengan "wakil", dirasakan di sekitar daerah atas perut (di tengah atau di kanan), sering disertai dengan mual dan muntah.
- Apakah Anda menderita gastroenteritis? Dalam kasus gastroenteritis, biasanya berasal dari virus, lambung yang sakit muncul terkait dengan nyeri perut yang meluas, muntah, demam, malaise dan diare; biasanya ada pemulihan lengkap dalam beberapa hari
- Tidak ada yang di atas? Sakit perut dapat disebabkan, misalnya, atau disukai oleh apa pun yang meningkatkan keasaman lambung: makanan yang terlalu banyak atau sulit untuk dicerna, merokok, minum obat tertentu (obat antiinflamasi, NSAID, aspirin atau ibuprofen), kelebihan alkohol, atau minuman beruap
Sakit perut: apa yang harus dimakan?
Sakit perut setelah makan: apa yang harus dilakukan
Kita telah melihat bahwa sakit perut sangat sering diobati dengan mencegahnya. Namun, jika sakit perut sudah mulai, terserah berlari untuk berlindung. Apa yang harus dilakukan untuk sakit perut setelah makan? Itu tergantung pada apa penyebab sakit perut itu.
Sekalipun Anda tidak tahu mengapa, tetapi perut Anda sakit, Anda bisa mengikuti beberapa tips ini ... "untuk melihat efeknya, " seperti yang akan dikatakan Enzo Jannacci:
- Konsumsilah infus yang dibuat dengan satu sendok makan biji adas yang direbus dalam air
- Berjalan-jalan setelah makan, (perhatikan perubahan suhu!)
- Minumlah banyak cairan non-alkohol (air selalu baik), untuk mencairkan keasaman
- Beras adalah makanan yang mudah dicerna dan dapat meningkatkan penyerapan cairan. Ketika kita merasa tidak sehat, kita bisa makan sedikit putih.
- Jahe meredakan mual dan muntah. Kami menggunakan jahe, dibiarkan meresap dalam air panas selama beberapa menit.
- Mungkin berguna untuk mempersiapkan centrifuge wortel, untuk diencerkan dengan air; tambahkan jahe dan sedikit kunyit
- Licorice meningkatkan pencernaan: kita dapat membuat infus atau mengkonsumsi akar secara langsung
- Adas hijau, stimulan peristaltik: bijinya dapat digunakan untuk membuat infus
- Jika terjadi keracunan makanan atau adanya Helicobacter Pylorii, antibiotik akan diperlukan, tetapi hanya dokter yang dapat membuat diagnosis dan meresepkan terapi yang benar
- Anda dapat mengonsumsi suplemen alami berdasarkan enzim pencernaan, meningkatkan pencernaan, atau - menurut pendapat dokter - obat yang dapat mendorong pengosongan lambung (prokinetik).
Kapan perlu berkonsultasi dengan dokter?
Jika rasa sakit berlanjut atau berulang (mungkin ada beberapa penyakit yang mendasarinya); jika gejalanya tampaknya tidak tergantung pada kebiasaan makan; jika terapi yang Anda ikuti tidak meningkatkan nyeri perut dan gejala lainnya; jika jejak darah muncul dalam bahan yang dimuntahkan atau jika tinja berwarna hitam dan lengket, tetaplah; jika gejalanya dikaitkan dengan dispnea (sesak napas), demam, lemas, atau kelesuan umum lainnya.
