Jantung adalah organ yang luar biasa: empat rongganya dipisahkan oleh katup jantung yang memiliki fungsi yang sangat penting terkait dengan distribusi darah.
Organ otot kontraktil ini dapat auskultasi dan segala kelainan dapat dipahami dari ritme yang membuat kita tetap hidup.
Nafas di dalam hati, ketika dilahirkan, tidak perlu khawatir atau khawatir .
Mari kita lihat apa itu.
Apa itu murmur jantung?
Murmur jantung dideteksi oleh phonendoscope dokter selama auskultasi. Biasanya darah mengalir di dalam pembuluh atau bilik jantung secara diam-diam dan ini disebabkan oleh aliran laminar yang terjadi melalui saluran dengan dinding halus yang tidak menimbulkan hambatan.
Ketika kontraksi jantung adalah hypernormal, ada fenomena yang sama sekali tidak mengkhawatirkan dan sangat sering terjadi, terutama pada olahragawan muda. Singkatnya: curah jantung meningkat dan alirannya lebih besar. Jika seseorang membayangkan sebuah sungai dalam banjir, ia memahami dengan baik apa yang terjadi bahkan pada tingkat tenaga kerja yang terlalu tinggi yang menghasilkan nafas.
Ketika Anda tidak berurusan dengan gangguan yang berkaitan dengan aktivitas aerobik dan pekerjaan yang menjadi sasaran jantung selama aktivitas olahraga, mudah bagi nafas karena kecemasan akut atau situasi gelisah yang telah berlangsung lama.
Dalam beberapa kasus juga baik untuk memeriksa apakah ada aktivitas tiroid yang sedikit berubah (terutama dalam kasus hipertiroidisme ). Bahkan dalam kasus anemia atau expidodi setelah demam atau akhirnya hamil aliran darah dapat bervariasi.
Murmur juga dapat dikaitkan dengan disfungsi katup mitral dan kasus-kasus malfungsi katup (jika tidak serius dan bawaan) dianggap sebagai fisiologis. Dalam banyak kasus ketidakcukupan ini disebabkan oleh perubahan bawaan dari jaringan yang longgar dan rapuh dan karenanya bekerja kurang dari yang diharapkan.
Namun, adalah mungkin untuk secara efektif memonitor jantung, dengan ultrasound dan ecodoppler sebagai konfirmasi diagnostik.
Jika nafas terjadi pada subjek usia lanjut, bicaranya berbeda, karena nafas dapat ditambahkan ke kasus gagal ginjal, konsentrasi kalsium disfungsional, tekanan darah sistolik tinggi.
Faktanya, insiden murmur jantung lebih besar pada lansia : 20% orang di atas 50 menderita dan bahkan, pada 4% populasi di atas 80 tahun, ini merupakan indeks stenosis aorta, yang merupakan obstruksi katup aorta berat.
Berlari, manfaatnya bagi jantung
Bising jantung: yoga, olahraga, dan nutrisi
Obat alami untuk menguatkan jantung melewati pertama-tama melalui pernapasan : praktik pernapasan yang baik akan mengoksidasi seluruh otak dan jantung dan memungkinkan fungsi-fungsi vital terjadi dengan cara terbaik, dengan potensi maksimum. Yoga dalam pengertian ini sangat efektif bagi mereka yang memiliki masalah jantung.
Pada pertemuan tahunan American College of Cardiology yang diadakan pada April 2011 di New Orleans, sekelompok peneliti dari Kansas University Hospital mempresentasikan hasil uji coba yang dilakukan pada lima puluh pasien antara usia 25 dan 70 yang menderita jenis aritmia jantung .
Target yang telah menjalani latihan yoga selama waktu tertentu telah menemukan pengurangan kejadian aritmia: "Tampaknya yoga dapat mengatur detak jantung, " kata Dhanunjaya Lakkireddy, ahli jantung di University of Kansas dan kepala sekolah. penulis penelitian ini, «tetapi ada lebih banyak: mereka yang mempraktikkan disiplin ini pada akhirnya bahkan lebih tidak tertekan dan cemas ; dan kualitas hidupnya secara umum ditingkatkan ".
Di antara olahraga yang baik untuk jantung, ada pelatihan gerak badan, berenang, bermain hydrobike, jalan-jalan (speie jika dilakukan secara sadar, sesuai dengan nafas). Bahkan sepeda adalah sekutu hati yang luar biasa.
Dari sudut pandang kebiasaan makan, blueberry membantu mencegah berbagai risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes. Manfaat blueberry adalah karena zat kimia yang berasal dari tumbuhan, fitokimia; Molekul spesifik ini bermanfaat bagi kesehatan dan disebut anthocyanin dalam blueberry .
Untuk membantu jantung, juga baik untuk mengisi dengan buah dan sayuran segar seperti tomatillo, buah eksotis dengan kehadiran kalium yang tinggi, dikombinasikan dengan hampir tidak adanya natrium, membuat buah ini ideal untuk membantu jantung dan sistem peredaran darah.
Karnosin, yang ditemukan pada ayam, daging dan ikan, adalah protein kecil dengan kekuatan antioksidan yang kuat, yang meningkatkan fungsi jantung: jelas bahwa konsumsi daging harus dikalibrasi, tanpa kelebihan kontraproduktif.
Makan dengan tenang dan penuh kesadaran adalah cara yang baik untuk menghindari risiko jantung.
Dan akhirnya, ingat bahwa teh hawthorn yang baik di akhir makan adalah apa yang akan ditanyakan oleh hati Anda jika Anda memiliki suara ...
