Kalium adalah teman hati

Anda mungkin pernah mendengar tentang pisang .

Kalium adalah garam mineral yang sebagian besar intraseluler, artinya terletak di dalam sel sementara natrium ada di luar: dua garam ini bekerja berpasangan untuk mempertahankan rangsangan neuromuskuler, ritme jantung, tekanan osmotik, l keseimbangan asam-basa dan retensi air.

Biasanya plasma dan konsentrasi tubuhnya cukup teratur, hipo atau hiper potasemia jarang terjadi kecuali ada patologi tertentu seperti penyakit ginjal, atau obat-obatan yang tidak diminum. Gejala defisiensi dapat berupa aritmia hipereksitabilitas otot hingga infark.

Kelebihannya justru menyebabkan kelelahan, kram otot, tekanan darah rendah, detak jantung lambat dan henti jantung. Karena itu perhatikan bahwa baik dalam kasus hyper dan hypotaxis skenario terburuk yang dapat terjadi ditanggung oleh jantung.

Hipokalemia juga mengakibatkan peningkatan konsentrasi natrium dan karenanya hipertensi . Kedua garam harus seimbang.

Sebuah publikasi baru-baru ini oleh Organisasi Kesehatan Dunia [1] merekomendasikan asupan kalium makanan yang tepat baik pada orang dewasa maupun anak-anak, yang diperlukan untuk mempertahankan tekanan darah yang benar dan menghindari risiko penyakit kardiovaskular (3510 mg per hari).