Untuk memurnikan dan mendetoksifikasi tubuh berarti menghilangkan racun, yaitu semua zat yang berbahaya bagi tubuh kita yang berasal dari makanan atau yang diproduksi dalam proses pencernaan. Banyak yang berpikir bahwa perlu memurnikan tubuh hanya ketika gangguan serius terjadi. Pada kenyataannya, menjaga tubuh yang sehat dan terdetoksifikasi sangat penting untuk menghindari penumpukan racun yang tak terhindarkan menyebabkan timbulnya penyakit.
Semuanya bekerja dengan baik selama jumlah racun yang dimasukkan sama dengan jumlah yang dikeluarkan. Ketika racun dimasukkan bahkan dengan diet yang tidak memadai, salah atau berlebihan menjadi lebih besar daripada yang dikeluarkan, zat-zat ini tersimpan dalam jaringan dan melepaskan radikal bebas yang mengarah pada stres oksidatif. Kondisi ini tentunya yang paling berbahaya bagi tubuh kita.
Dimungkinkan untuk mengukur keadaan keracunan tubuh kita melalui tes penentuan radikal bebas dalam darah. Karena itu disarankan untuk mempertahankan diet yang tepat dengan mengubah kebiasaan kita sehari-hari.
Semua ini akan menghasilkan peningkatan umum, internal dan eksternal; peristaltik usus akan membaik dan akan ada penurunan indeks stres oksidatif dari penurunan radikal bebas, penghapusan kelebihan cairan dll. dengan penurunan relatif dalam berat badan dan penurunan lingkar pinggang dan oleh karena itu dalam ukuran.
Organisme akan diperkuat karena tidak lagi dibebani tugas mengeluarkan racun secara berlebihan dan akan lebih reaktif terhadap patologi.
Karena itu pada awalnya kami akan memilih perawatan detoksifikasi, pelangsingan dan rendah kalori untuk meningkatkan fungsi organisme untuk mempertahankan hasil yang diperoleh.
Jadi kita dapat mengatakan bahwa makan untuk hidup dan detoksifikasi berarti tetap sehat. Mengubah diet kita secara perlahan diperlukan untuk merasa lebih ringan, lebih kuat, dan lebih bahagia.
Bagaimana cara mulai memurnikan dan detoksifikasi?
Penting untuk mempertimbangkan proses detoksifikasi sebagai kesempatan untuk saling mengenal, untuk menyadari fakta bahwa hal itu menyangkut tubuh dan pikiran.
Pada tingkat fisik untuk melakukan detoksifikasi, seseorang harus mulai dengan menghindari semua yang tidak diperlukan atau tidak dapat digunakan oleh organisme untuk kelangsungan hidupnya dan kondisi kesehatannya.
Detoksifikasi harus mencakup: minum setidaknya 1 l setiap hari. air dengan residu tetap yang mungkin rendah.
Tapi apa arti istilah "detoksifikasi"?
Obat apa yang digunakan?
Tentunya ini adalah waktu yang tepat untuk mendetoksifikasi dan memurnikan tubuh kita dari limbah dan racun. Adalah baik untuk membantu organ ekskresi ginjal-usus utama kita.
Kami pasti akan menggunakan kekuatan yang membuat sentrifugasi beberapa hari misalnya:
> Di pagi hari: centrifuge dengan 1 apel, 2 wortel, dan ½ lemon
> Saat makan siang: centrifuge dengan 1 apel, 2 wortel ½ lemon, ½ adas dan 1 tangkai seledri
> Di sore hari: putar dengan 1 apel, 2 wortel, dan ½ lemon.
Jika kita tidak suka sentrifugasi, kita dapat memilih beberapa hari berdasarkan buah organik musiman (terutama apel) dan sayuran organik dan musiman.
Jika kita benar-benar melebih-lebihkan dalam periode terakhir, kita juga bisa memikirkan melakukan puasa sehari yang membantu organ kita lelah karena pencernaan untuk memulihkan waktu berharga untuk melakukan jenis pekerjaan lain.
Seiring dengan nutrisi, teh herbal pemurni dapat diperkenalkan berdasarkan jahe, adas manis, licorice, adas, burdock, artichoke, dandelion, artichoke dan rosemary, dll.
Atau gunakan obat herbal untuk drainase hati dan penyeimbangan kembali flora bakteri usus seperti NAC dan vit.C, probiotik spesifik untuk pembersihan usus dan pemulihan flora bakteri.
Memperlakukan pembersihan usus dengan menggunakan enema yang membantu "dari bawah" menghilangkan residu tinja dan karena itu dari limbah, ini terutama untuk orang yang menderita sembelit dan karena itu cenderung menyimpan lebih banyak racun dan limbah.
Kita juga dapat membantu ginjal dan sistem urogenital kita, jika tidak ada masalah, bahkan hanya dengan segelas air dan lemon klasik atau dengan bantuan tanaman seperti birch, pilosella, piscidia, ononide, ekor kuda.
