Napas Holotropik: menjadi sadar akan diri sendiri



Sabar, luas, penuh kasih, hidup . Ketika Anda bertemu Elisabetta Corbieri, Anda mendapatkan perasaan ini. Tetapi di atas semua itu Anda dapat merasakan keindahan berada di depan seseorang yang tidak percaya mereka memiliki scepters atau memegang bola kristal.

Wawancara ini berlangsung di halaman, di hadapan matahari dan beberapa pohon yang memberi kami napas lebih dalam. Dari pernafasan itulah kami mulai, sejak Elisabetta, bersama dengan aktivitasnya sebagai psikolog dan psikoterapis, telah melakukan seminar pernapasan holotropik sejak 2001.

Setelah lulus dalam psikologi, ia memperoleh spesialisasi dalam psikologi klinis di Institut Psikologi Klinis Fakultas Kedokteran dan Bedah di University of Siena. Dia bekerja selama beberapa tahun di Pusat Kebersihan Mental di Roma dan di Institut Psikologi Klinis di Siena, di berbagai Lembaga Tinggi di Roma dengan proyek-proyek Pendidikan Kesehatan dan pencegahan tekanan psikologis juga di web.

Sejak 1994 ia telah bekerja secara pribadi sebagai psikoterapis pelatihan Jung . Pada tahun 1999 ia menjadi sadar akan keberadaan teknik Holotropik dan melakukan kontak dengan GTT ( Grof Transpersonal Training ) di Amerika Serikat di mana ia memperoleh pelatihan dan sertifikasi untuk terapi Holotropik.

Mengalami terapi ini adalah satu hal, baca yang lain, tanpa kecuali untuk artikel ini. Setidaknya harus diklarifikasi bahwa teknik ini dibawa ke cahaya oleh Stanislav Grof, seorang psikiater terlatih Freudian yang mengembangkan teknik mulai dari studinya pada penemuan psychedelic yang dikenal sebagai LSD .

Jika kita menerima kata-kata Grof: " Saya menemukan bahwa di Amerika - Grof melanjutkan - Freud dan mistikus tidak memberikan masalah, tetapi untuk LSD mereka masuk penjara, seperti Timothy Leary ". Dengan demikian, psikiater Praha mengembangkan serangkaian teknik, yang disebut "holotropik" (artinya "menuju totalitas") dan berdasarkan pada pernapasan, yang mampu menyebabkan "keadaan kesadaran yang tidak biasa" (kutipan dari sebuah artikel muncul di Corriere della sera, 15.4.00, oleh Cesare Medail).

Untuk berpartisipasi dalam seminar, isi formulir dengan informasi dasar tentang kesehatan Anda, pertemuan singkat atau wawancara dengan Elizabeth. Pengalaman itu berlangsung dua hari, di salah satu dari Anda bernapas dan yang lain Anda membantu anggota kelompok yang lain. Selama dua hari kerja, hati nurani berubah melalui penggunaan gabungan dari pernapasan yang dipercepat, musik yang menggugah dan pekerjaan pada tubuh untuk membebaskan energi yang tersumbat.

Karya ini memungkinkan akses ke tingkat pemahaman baru tentang diri sendiri dan kenyataan, dengan memanfaatkan potensi kreatif, evolusi, dan spiritual seseorang.

Saya memilih untuk mewawancarai Elisabetta karena saya dapat mengatakan dari pengalamannya sendiri bahwa dalam seminar-seminarnya ia menjadi perhatian, kekuatan, rahmat, mendengarkan. Menari dengan kehadiran yang luar biasa dan bergerak dengan indera aktif di antara para peserta, menjaga pengamatan yang cermat, membagi perhatian. Rasanya aman. Sesuatu cenderung menjadi ritual. Di dalam ruangan, kondisi untuk lebih dalam secara alami muncul.

Memegang seminar pernapasan holotropis membutuhkan kehadiran yang luar biasa, menurut saya. Apakah Anda selalu memiliki kemampuan ini? Apakah ketakutan pernah diambil alih?

Ketika saya mulai, saya tentu saja lebih tidak aman, saya jauh lebih perhatian bahkan kepada orang-orang yang mengakses grup. Sekarang manajemen lebih cepat, saya berhasil bergerak dengan baik bahkan di antara berbagai sensasi, misalnya rasa sakit atau mati lemas, bahwa seseorang hidup yang berpartisipasi.

Seseorang berpartisipasi dalam seminar holotropik kemudian kembali ke ritme tanpa henti dari "krisis", untuk permohonan yang jelas, kepada orang-orang, ke teknologi. Bagaimana Anda mendamaikan kegilaan ini dengan ritualitas yang melekat dalam pengalaman holotropik? Bagaimana Anda menjaga perubahan besar yang dipicu oleh teknik ini?

Bagiku hal-hal berubah sedikit lambat .

Mungkin tekanan kuat yang diberikan oleh langkah hingar bingar berjalan seiring dengan kebutuhan di sisi lain dari penelitian batin, mengenai ketersediaan orang untuk mencari sesuatu yang membantu mereka.

Tentunya ada sesuatu yang berubah; juga dari sudut pandang penerimaan teoritis sehubungan dengan respirasi holotropik. Maksud saya, ada lebih banyak keterbukaan terhadap fakta bahwa kita bekerja melalui kondisi hati nurani yang tidak biasa.

Mari kita bicara tentang gejala penarikan holotropik. Saya menghadiri seminar holotropik, lebih banyak di dunia batin, mengembangkan ketergantungan dan mendaftar di semua seminar yang dijadwalkan dalam kalender. Apakah kasus ini terjadi pada Anda?

Saya sudah meminta orang datang "diperbaiki". Tetapi pada suatu saat mereka berhenti datang. Beberapa konstan dari waktu ke waktu, tetapi mereka tahu irama mana yang harus diberikan dan ini adalah wacana sadar yang berbeda. Yang lain mendaftar untuk semua seminar tetapi kemudian, dalam jangka panjang, mereka tidak lagi datang.

Dalam holotropik saya cenderung membuat orang bebas, juga karena banyak yang tidak mengikuti mereka dalam terapi dan tidak ada perbandingan dalam hal ini.

Frekuensi sesi diputuskan oleh mereka yang mengalami dan frekuensi kemudian mengikat pada pentingnya pekerjaan pribadi.

Siapa yang menurut Anda dapat menyelesaikan semua ketidaknyamanan dengan beberapa seminar holotropik apa yang Anda jawab?

Saya tidak percaya pada jalan pendek. Oke, dalam kasus sporadis, "mukjizat" dapat terjadi, katakanlah begitu, tetapi di sini saya tidak percaya pada jalan-jalan di mana tidak ada pekerjaan dan semacam proses yang dalam.

Di atas segalanya, saya tidak percaya pada jalan-jalan di mana diasumsikan bahwa seseorang atau sesuatu melakukan pekerjaan untuk Anda dan dugaan pemulihan akan menyiratkan meletakkan nyawa di tangan orang lain.

Tahun lalu, setelah memiliki pengalaman holotropik pertama saya, saya kebetulan membicarakannya dengan seorang neuropsikiatris yang tidak memiliki pengalaman langsung tentang itu, hanya beberapa gagasan di sana-sini. Dia menyebutkan risiko kemungkinan ketergantungan pada kondisi kesadaran yang berubah. Sederhananya: saya menjadi harimau selama bernafas holotropik, maka saya menjadi terjebak dalam pengalaman ini dan kehilangan kejernihan saya, mengidentifikasi diri saya terlalu banyak dengan sensasi hidup. Bagaimana dengan itu?

Saya telah melihat begitu banyak bentuk hewan dan tidak hanya, bahkan di antara yang saya ikuti dalam terapi, dan saya tidak berpikir semua ini pernah terjadi. Mungkin telah terjadi bahwa seseorang yang "kusut" selama bernafas, secara fisik terpelintir dan merasakan kontraksi otot pada hari-hari berikutnya, tetapi itu adalah respons fisiologis yang normal.

Jelas pembacaan apa yang terjadi tergantung pada tingkat kesadaran . Mungkin saja Anda "menjadi" harimau selama bernafas - dalam banyak kasus, dalam holotropik, kondisi hewan dihidupkan kembali - dan Anda mengalami kekuatan hewan itu, yang menjadi sadar bagaimana kekuatan ini hidup di dalam Anda. Hubungi energi semacam itu yang kemudian dapat Anda temukan di dimensi batin Anda.

Saya sering bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang berakhir di dunia hewan, seperti juga benar bahwa begitu banyak laporan membuat saya berpikir tentang evolusi manusia. Tanpa mengesampingkan juga evolusi planet, diberikan laporan tentang poni besar, penglihatan bintang, suspensi planet yang merujuk pada zaman sejarah, ke bagian evolusi.

Apakah Anda spesialis dalam Sand Play Therapy, apa itu?

Saya telah bekerja selama 3 atau 4 tahun, relatif sedikit. Ini adalah terapi yang menggunakan pasir sebagai kendaraan, elemen yang memiliki kekuatan penyembuhan yang cukup besar dan mengembangkan berbagai kemungkinan kreatif. Di dalam kotak biru ditempatkan pasir yang kemudian basah di berbagai fase.

Objek tersedia untuk pasien dan indikasi kecil diberikan, tetapi orang tersebut beroperasi dalam kebebasan berekspresi absolut, asalkan pasir tidak dapat dibuang keluar dari wadah. Pasir berhubungan dengan ibu dan selama bertahun-tahun terapis belajar membaca dengan baik pesan yang ditinggalkan orang tersebut.

Jika Anda mau, pasir seperti tes Rorschach ; bagi mereka yang memiliki pengalaman dan pengetahuan, ini memungkinkan kita untuk membaca apa yang ada di alam bawah sadar atau setidaknya yang dominan, untuk meletakkan dasar untuk diagnosis. Sampai beberapa tahun yang lalu itu adalah terapi yang banyak digunakan di Rumah Sakit Bambin Gesù, dengan hasil yang mengesankan.

Bersama dengan seminar yang Anda lakukan pada pekerjaan Anda sebagai psikolog. Apakah bahasa "susu sudah kadaluwarsa" atau masih alat yang valid untuk membantu di sisi manusia? Dapatkah tekanan psikologis benar-benar mengandalkan bantuan verbal?

Kata-kata adalah prasyarat bagi orang-orang untuk memiliki akses ke tingkat pengetahuan . Beberapa orang mendatangi saya dan tidak memiliki pengetahuan tentang profesi saya sendiri, mereka tidak tahu apa yang sebenarnya dilakukan seorang psikolog. Saya tidak peduli bekerja meninggalkan mereka dalam kegelapan, saya menjelaskan banyak hal, saya menjangkau untuk menggunakan alat mereka yang berguna.

Saya banyak bekerja di internet, khususnya di Psiconline.it, portal pertama yang dibuat dengan tujuan memberikan dukungan gratis kepada pengguna. Saya dihadapkan dengan berbagai macam pertanyaan - anonimitas memungkinkan kami untuk mengungkapkan perasaan yang lebih khusus dan intim - dan bahkan dalam kasus-kasus itu saya mencoba mengembalikan alat minimal yang dapat memandu pengguna.

Bagaimana pernapasan holotropik dibandingkan dengan meditasi?

Saya tidak berpikir kita bisa membuat satu pidato. Pada prinsipnya, saya pikir saya dapat mengatakan bahwa karya terakhir holotropik dan kedalaman yang tersedia melalui meditasi dapat mengarah pada keheningan yang luar biasa dan sangat kuat ini.

Saya percaya pada karya holotropika kita lebih banyak mencari "ikan" dalam materi psikis . Mengenai hasil dari kedua teknik ini, saya memiliki pengalaman dari orang yang berbeda yang saya ikuti dalam terapi yang mendapati diri mereka berlatih meditasi menggunakannya sebagai "gabus", sesuatu yang mengandung, meletakkan, dan menekan.

Pertanyaan terakhir. Apakah psikolog lebih sabar atau lapuk?

Saya akan mengatakan lapang . Saya sangat percaya pada kemungkinan seorang psikolog atau psikolog untuk membuat diri mereka luas. Dan dalam cinta, saya percaya pada cinta.

Apa itu pikiran holotropik?

Artikel Sebelumnya

Teh herbal kapulaga untuk usus

Teh herbal kapulaga untuk usus

Kapulaga adalah rempah-rempah yang diperoleh dari kapulaga Elitaria , sangat umum dalam masakan Timur dan Arab, tetapi sekarang tersebar luas juga di Eropa. Sudah dikenal di masa lalu untuk sifat terapeutiknya , selalu digunakan sebagai obat untuk pilek dan batuk, tetapi juga untuk sakit perut. Kami menemukan dua resep teh herbal dan infus yang berguna tepat untuk pengobatan berbagai penyakit ini...

Artikel Berikutnya

Kulit dewasa: radikal bebas, keriput, dan kosmetik anti-penuaan

Kulit dewasa: radikal bebas, keriput, dan kosmetik anti-penuaan

Pada kulit dewasa garis-garis ekspresi cenderung menjadi lebih dan lebih ditandai sampai menjadi keriput melalui proses alami. Namun, ada kosmetik alami yang dapat memperlambat proses dan mencegah penuaan kulit dini. Mari cari tahu yang lebih baik. Penyebab penuaan kulit Melihat dari dekat kulit kita dapat melihat adanya garis-garis yang, terjalin, membaginya menjadi jaring laba-laba geometris...